​Rhonda Mills (ela/dela) é uma guia com formação em trauma, coach somática, facilitadora de trauma coletivo e professora/formadora profundamente engajada na transformação cultural e na cura coletiva. Sua abordagem é fundamentada no misticismo e nos princípios da cura, da não violência e da justiça social. Sua vivência, sua maneira de ser e sua dedicação contínua à sua própria jornada de cura individual, ancestral e coletiva/sistêmica são a base de todo o seu trabalho. 
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Rhonda trabalha com pessoas sensíveis e com sentimentos profundos que sentem o chamado para sua autenticidade radical. Ela oferece sessões somáticas, processos de transformação de conflitos e aulas vivenciais. Ela co-conduz grupos onde as pessoas se reúnem para curar traumas ancestrais e coletivos em temas como gênero, raça ou território.  

O que torna essa jornada diferente?

Essa jornada abrange todo o seu sistema: sua experiência física e sensorial, suas emoções e crenças sobre si mesmo, o que você carrega do seu passado e das pessoas com quem convive, o que você anseia, sua vivência e interpretação do mundo ao seu redor.  

Quando você sabe como se conectar com sua humanidade natural através do seu corpo, emoções, história e anseios, essa conexão se torna a base que te impulsiona para frente. Seus problemas são uma etapa em um processo. O que você precisa reside em uma orientação real, incorporada e relacional em direção àquilo que já está em você. Àquilo que já flui através de você. 

Quando você aprimora a forma como escuta suas experiências emocionais, ocorre uma mudança. Você não está mais apenas imerso no problema. Você se conecta com a sua experiência da dificuldade não como um problema a ser resolvido, mas como um sinal fundamental que lhe fornece informações valiosas. A partir daí, suas emoções começam a revelar significados. Suas escolhas se tornam mais claras. Você encontra seu próprio caminho único para seguir em frente.

Funciona porque você descobre o que está disponível dentro de si, tanto através da sua experiência corporal direta quanto por meio do espelhamento relacional, mostrando como estar consigo mesmo, a incluir mais de si. Você passa a compreender o seu próprio processo. Onde o seu corpo lhe dá sinais, os seus sentimentos revelam significados para você, e você escolhe como e onde quer se expressar. Esse aprendizado não fica restrito à sessão. Ele acompanha você na sua vida diária.

Transformação de Conflitos

Encontrando o caminho de volta um para o outro — e para si mesmo. Algo se rompeu entre você e alguém importante. Talvez seja uma conversa que sempre dá errado. Uma distância que cresceu. Uma ruptura que não foi reparada. Um padrão no qual ambos parecem presos, por mais que desejem sair dele.

Você sabe que algo precisa mudar. E sabe que não conseguirá chegar lá sozinho.
    
O que não funcionou?

Muitas pessoas que me procuram para obter apoio na resolução de conflitos já tentaram resolvê-los sozinhas, sem ajuda externa, e descobrem que precisam de auxílio para criar uma ponte entre si. Para criar um espaço acolhedor que lhes permita enfrentar o desafio do conflito e que inclua tanto a sua própria experiência quanto a do outro. Algumas já tentaram ajuda externa, seja com um terapeuta ou por meio de mediação, sem sucesso. Frequentemente, esses métodos falham porque negligenciam o papel do corpo. Quando os níveis de estresse mais intensos presentes em uma ou ambas as pessoas não são reconhecidos ou abordados, o nível de conexão e compreensão necessário para a resolução torna-se inacessível.

O que pode atrapalhar: 

• Embora a intenção de conectar seja sempre central na transformação de conflitos, é importante reconhecer que existem obstáculos à conexão.  
• O conflito ativa nosso sistema nervoso e, quando isso acontece, nossa capacidade de conexão diminui. Ficamos tensos, insensíveis, agredidos ou nos isolamos em algum lugar distante dentro de nós mesmos. Esses não são defeitos de caráter. É a inteligência do corpo respondendo ao que é percebido como uma ameaça. 
• Parte dessa prática consiste em desenvolver a capacidade de reconhecer o que está acontecendo em seu próprio sistema quando você está ativado, e de acolher suavidade e abertura à sua experiência, em vez de lutar contra ela ou ignorá-la. Quando conseguimos acolher nossas próprias contrações com cuidado, tornamo-nos mais plenamente presentes. Podemos levar essa presença para o relacionamento, para o conflito.   
• A prática de transformação de conflitos nem sempre é a solução completa para todos os desafios relacionais. Às vezes, outros tipos de apoio são necessários.

Como isso funciona

Minha abordagem para a transformação de conflitos está enraizada na mesma prática somática e relacional que permeia todo o meu trabalho. Nossos corpos vivenciam e carregam o padrão do conflito. Diminuir o ritmo para prestar atenção ao que está acontecendo em você, no outro e no espaço entre vocês dois é onde começamos a encontrar o conflito. A capacidade mais importante no conflito relacional é a de manter a curiosidade sobre a própria experiência enquanto se relaciona com outra pessoa. Conectar-se genuinamente com o que está vivo em você e desenvolver a capacidade de acolher o que está genuinamente vivo no outro. Essa capacidade pode ser construída. E transforma tudo.

Como o trabalho se desenrola

Começo com uma sessão individual com cada pessoa. Faz toda a diferença quando cada um tem a oportunidade de se conectar e compartilhar sua própria experiência, de ser ouvido sem a pressão da outra pessoa presente, antes de chegar às sessões em grupo. Assim, mais de si mesmos se tornam acessíveis.

A partir daí, passamos a realizar sessões conjuntas — três para começar, com a opção de continuar conforme necessário. As sessões compartilhadas são uma prática de aprender a permanecer consigo mesmo enquanto se está genuinamente presente para outra pessoa que é importante para você.

O que se torna possível

Ao realizar esse trabalho, algo muda na forma como você lida com as dificuldades. Primeiro dentro de si mesmo e, depois, entre vocês. 

• Você encontra o que precisa dentro de si, mesmo quando as coisas ficam difíceis entre vocês. Sua firmeza interior não depende de a outra pessoa acertar. Ou de você acertar. 
• Você desbloqueia uma fonte interna de conexão. Suas respostas começam a vir do seu próprio centro, em vez de serem uma reação ao seu passado. Você começa a ter verdadeira autonomia sobre o que diz e como diz. E sobre o que não precisa dizer.  
• Você descobre o que lhe cabe cuidar. Você encontra onde você termina e o outro começa.
• Suas emoções se tornam informações essenciais e seu valor intrínseco se torna mais palpável para você. Sua confiança em sua própria experiência aumenta, o que lhe dá suporte na tomada de decisões. Você reivindica sua expressão autêntica como um desdobramento natural de quem você é.
• O contato genuíno torna-se possível.
• Você experimenta mais da sua própria força interior, resiliência e integridade no relacionamento. Ao dizer sim e não, você assume a responsabilidade por suas palavras a partir de um lugar de autenticidade, segurança e acolhimento, em vez de defensiva ou reativa.  
• Você desenvolve a capacidade e a base interior para escutar com o coração aberto a experiência do outro. Ver através dos olhos dele, calçar os sapatos dele.  
• Você não precisa mais escolher entre a sua perspectiva e a perspectiva deles. Você aprende a manter ambas simultaneamente. 
• Você aumenta sua compaixão e sua capacidade de responder à experiência dos outros. 
• Um espaço de possibilidades se abre entre vocês para enfrentar o conflito e descobrir o que precisa ser feito a seguir. O que cada um de vocês está pronto e disposto a fazer daqui em diante.   
• Você experimenta um crescente sentimento de pertencimento à vida.

Histórico de Rhonda

Rhonda treinou e orientou centenas de executivos, professores, pais, casais, terapeutas, ministros religiosos e curadores. Ela criou e liderou treinamentos de certificação para coaches de corporeidade e professores de ioga nos EUA e Canadá. É uma treinadora e facilitadora de grupos experiente, tendo conduzido centenas de grupos sobre temas como desenvolvimento pessoal, espiritualidade, alfabetização emocional, comunicação não-violenta compassiva, resolução de conflitos/cura relacional, liderança transformacional, integridade corporal, expressão criativa, sabedoria interior, meditação, movimento consciente, recuperação de transtornos alimentares, testemunho social global e identidade racial. Rhonda tem experiência em organizações, grupos comunitários, igrejas, centros de recuperação para pacientes internados, escolas e também online.