Mesmo antes de conhecer Comunicação Não-Violenta (CNV), eu já me interessava há tempos por como lidar com conflitos e divergências. Na universidade, estudei política internacional, querendo enxergar a política não apenas como uma questão de instituições e poder, mas também como uma atividade humana. Mais tarde, encontrei diversas ferramentas de pensamento que me apoiaram profundamente na organização de problemas e conflitos complexos, tornando-os mais claros e gerenciáveis.

Mesmo assim, eu ainda não havia encontrado um caminho para me conectar plenamente com meus desejos e com o que realmente importava para mim. CNV me mostrou esse caminho. Ao escutar os sentimentos e as necessidades, comecei a me conectar com meus próprios desejos e a enxergar a humanidade por trás dos conflitos com os outros. Para mim, CNV não é simplesmente uma técnica para resolver conflitos; antes disso, é uma prática de conexão mais honesta com a minha própria vida e com a vida dos outros.

Com base no que aprendi e vivenciei até agora, gostaria de criar espaços onde os participantes possam explorar juntos, valorizando os fundamentos da CNV: observações, sentimentos, necessidades e pedidos. Gostaria também de incluir a consciência corporal, a consciência do momento presente, a conexão com os próprios desejos e a restauração de relacionamentos em meio a conflitos.

Como formadora, valorizo ​​a criação de espaços de aprendizagem seguros e sinceros. Para isso, considero essencial trabalhar com cuidado os limites. Estabelecer um limite não significa cortar a conexão; pode ser um ponto de partida para cuidar de si mesmo enquanto se conecta mais plenamente com os outros. Além disso, como as palavras da CNV e da empatia têm o poder de tocar profundamente o mundo interior de outra pessoa, quero honrar o ritmo, o consentimento e a liberdade de silêncio de cada indivíduo, e ter cuidado para não interferir demasiado sem consciência.

Gostaria de abrir esses espaços de aprendizagem sob a forma de cursos introdutórios, grupos de leitura, grupos de prática, espaços de diálogo, sessões individuais e outras modalidades. Quer alguém esteja a aprender CNV pela primeira vez ou já o faça há algum tempo, espero oferecer oportunidades para que as pessoas se conectem consigo mesmas ao seu próprio ritmo e revejam as suas relações com os outros.

Ao partilhar CNV, não quero basear-me apenas na minha própria compreensão. Desejo continuar aprendendo com os recursos que aCNV cultivou ao longo de muitos anos e com a sabedoria de profissionais do mundo todo. Respeitando o legado daqueles que nos precederam, quero unir isso à minha própria experiência de vida e continuar explorando as formas de aprendizado necessárias aqui e agora.

Um "momento de tranquilidade" que surge por meio CNV. Um momento no cotidiano para se conectar consigo mesmo de forma singela e gentil. Para valorizar esse momento como uma pequena celebração e para que ele se torne uma força que nos ajude a continuar caminhando em silêncio a partir de amanhã. Espero compartilhar esse momento com muitas pessoas.