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Retrato de Astha Agarwal

Astha Agarwal

Instrutor certificado desde 2026

Mindfulness Based Listening With Embodied Presence, Presence Oriented Psychotherapeutic Processes
Fala inglês e hindi
Current Country: India
País de origem: Índia
"Meu sonho é um mundo que funcione para TODOS OS SERES. Vejo CNV como uma forma de nos conectarmos com nossa interdependência e nutrirmos nossa energia vital, para que possamos trilhar nosso caminho rumo a esse mundo."

Por mais de uma década, trabalhei no setor de desenvolvimento social na Índia, particularmente com organizações pioneiras em desenvolvimento centrado na juventude. Desenvolvi e facilitei intervenções para liderança juvenil, mudanças de mentalidade e diálogo para a paz e a harmonia. Trabalhar em estreita colaboração com jovens e comunidades de base aprofundou minha compreensão dos sistemas mais amplos dos quais fazemos parte e de como eles moldam profundamente nossas escolhas, relacionamentos e vidas.

Esse trabalho também acabou por direcionar minha atenção para o meu interior. A pergunta que tenho feito desde então é: como vivemos, nos relacionamos e trabalhamos pela mudança de maneiras que honrem tanto a nossa própria humanidade quanto a dos outros?

Hoje, facilito grupos e ofereço coaching individual sobre autoliderança, relacionamentos, transformação de conflitos e diálogo entre diferenças. Tenho particular interesse em acompanhar pessoas que desejam viver com maior conexão com sua escolha e autenticidade inerentes, e profissionais e líderes de mudança social que desejam contribuir para o mundo sem perder a conexão consigo mesmos ou com a humanidade daqueles ao seu redor. Também compartilho CNV e CNV em hindi para apoiar a disseminação de seus princípios atemporais em um dos idiomas do país. 

Uma parte significativa do meu trabalho também envolve famílias.
Anos trabalhando com jovens me colocaram frente a frente com a profundidade com que nossos primeiros relacionamentos moldam as histórias que carregamos sobre quem somos, quem são os outros e como é o mundo. Paralelamente a isso, vivenciei minhas próprias dificuldades na minha família de origem. Me vi pensando: enquanto nossas famílias permanecerem campos de batalha, como podemos imaginar a paz no mundo? Essa indagação me levou a iniciar o projeto Reimagining Family (Reimaginando a Família), uma jornada de aprendizado onde as pessoas exploram como podemos crescer em nossos relacionamentos familiares sem nos abandonarmos em busca de pertencimento. Sonho com famílias onde pertencimento e liberdade possam coexistir: onde possamos estar conectados e ter espaço para sermos plenamente nós mesmos.

Meu trabalho também é fundamentado em treinamentos em Escuta Baseada em Mindfulness com Presença Incorporada, Processos Psicoterapêuticos Orientados à Presença, Sistemas Familiares Internos e no campo mais amplo da Transformação de Conflitos e Construção da Paz.

O que espero contribuir:

Adoro o título de um dos meus livros favoritos de Charles Eisenstein: O Mundo Mais Belo que Nossos Corações Sabem Ser Possível.
Sonho com um mundo assim, onde vivemos com mais abundância e confiança. Onde cultivamos conscientemente nossa interdependência através da alegria de dar e receber. Onde a autenticidade é celebrada e a conexão é a norma. Onde cada um de nós sabe que nossas necessidades importam, sente-se pertencente e tem acesso a recursos internos e coletivos suficientes para exercer escolhas significativas em nossas vidas.

A pergunta que faço a serviço desse sonho é:

como podemos construir esse mundo sem reproduzir em nós mesmos e em nossos relacionamentos os mesmos padrões de dominação, desconexão e coerção que desejamos transformar? Um caminho enraizado na consciência de nossas necessidades e de nossa interdependência.

Tenho curiosidade em saber como CNV pode nos apoiar além de simplesmente nos comunicarmos de forma diferente: para nos reconectarmos com nossa interdependência fundamental (tomando consciência das diferenças de poder e de tudo o mais que nos mantém separados), para nos conectarmos mais plenamente com nosso poder interior e nossa capacidade de escolha, e a partir desse espaço compartilhar poder e participar da construção de um mundo que funcione para TODOS os Seres. Tenho especial interesse na sua aplicação para além CNV : em famílias, organizações, comunidades, espaços de mudança social e em qualquer lugar onde as pessoas estejam a tentar superar diferenças e criar um mundo que funcione para cada vez mais pessoas.

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FOCO DO TREINAMENTO:

  • Resolução de Conflitos
  • Aconselhamento e Coaching
  • Facilitação
  • Relacionamentos íntimos
  • Mente-Corpo-Espírito
  • Educação dos filhos e família
  • Mudança social
Acredito que nossas necessidades humanas universais nos conectam à energia vital que flui através de nós e entre nós. Quando nos conectamos com essa energia vital, podemos acessar nosso poder, enxergar nossa interdependência com mais clareza e permitir que nossa compaixão natural floresça. Para mim, CNV é uma forma de nos alinharmos e realinharmos continuamente com esse fluxo da vida, e meu desejo é que cada vez mais pessoas sejam apoiadas nesse processo.
“Se você também tem curiosidade em saber como podemos viver e nos relacionar de maneiras que nos aproximem de um mundo que funcione para todos os seres, começando exatamente onde você está, do jeito que você é, ficarei feliz em conversar.”

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