Comunicação Não-Violenta para o Diálogo Interno de Mulheres com TDAH

Este estudo fornece um arcabouço teórico que sugere que comunicação não-violenta ( CNV ) pode aliviar a violência frequentemente vivenciada no diálogo interno de mulheres com Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH). Devido à alta correlação entre os sintomas de TDAH em mulheres e elevadas taxas de ansiedade, depressão, automutilação e autocrítica internalizada, explorar métodos para mitigar o diálogo interno negativo é essencial. Pesquisas sobre CNV indicam que os indivíduos podem cultivar empatia e compaixão na comunicação interpessoal, sugerindo benefícios potenciais para lidar com os desafios na comunicação intrapessoal que frequentemente decorrem da apresentação internalizada dos sintomas de TDAH em mulheres. A disparidade de gênero no diagnóstico de TDAH, que muitas vezes resulta em sintomas subdiagnosticados em mulheres, será abordada como um fator adicional que contribui para a autocrítica.

Este estudo propõe que a atenção plena e a comunicação baseada em necessidades, dentro da estrutura da Comunicação Não- CNV , podem beneficiar mulheres com TDAH, promovendo a auto-observação não-julgadora de pensamentos, emoções e crenças. Essa abordagem permite que as pessoas identifiquem necessidades subjacentes, fomentando, assim, maior responsabilidade pessoal pelo seu bem-estar emocional e mental. Esta pesquisa fundamentou a criação de um Manual do Facilitador para um curso de quatro semanas destinado a mulheres diagnosticadas com TDAH ou que se identificam com o transtorno. As quatro sessões estão alinhadas aos quatro pilares da CNV : observação não-julgadora, reconhecimento de sentimentos, identificação de necessidades e estabelecimento de limites. O manual do facilitador apresenta psicoeducação básica sobre o TDAH, oferece práticas para cultivar cada um dos componentes-chave da CNV e visa apoiar o desenvolvimento da comunicação intrapessoal baseada em necessidades em mulheres com TDAH, a fim de reduzir a autoviolência presente no diálogo interno.