Contexto: O estresse e a síndrome de burnout entre profissionais da saúde são comuns e dispendiosos, colocando em risco profissionais, organizações e pacientes. 

Objetivos: Determinar a viabilidade e a aceitabilidade de uma iniciativa longitudinal de treinamento em habilidades mente-corpo para ajudar os funcionários a diminuir o estresse e a síndrome de burnout, melhorar o bem-estar e capacitá-los a utilizar métodos básicos de mindfulness com colegas de trabalho, pacientes e familiares. 

Métodos: Estudo de coorte prospectivo, com abordagem de métodos mistos. Enfermeiros, médicos, técnicos, assistentes sociais e especialistas em desenvolvimento infantil foram elegíveis para participar. O currículo de 12 meses consistiu em 16 horas de educação/prática intensiva ao longo de 2 dias, com treinamento em habilidades de mindfulness, autocompaixão, Comunicação Não-Violenta, superação de barreiras à prática e escuta/fala consciente, seguido por sessões mensais de reforço/avaliação de 1 hora. 

Resultados: Um total de 37 funcionários participaram (enfermeiros = 18, médicos = 5, técnicos = 6, assistentes sociais = 3, profissionais de apoio à criança = 3, outros = 2) do treinamento inicial, e 24 (65%) completaram os questionários de acompanhamento de 3 e 12 meses. Comparando com as pontuações pré-treinamento, houve melhorias significativas no estresse de 3 a 12 meses após o treinamento inicial (P < 0,05). 

Conclusão: Este programa piloto longitudinal mostrou-se viável e associado a melhorias nos indicadores de bem-estar psicológico ao longo dos 12 meses de intervenção. A abordagem inovadora de capacitar os participantes para ensinarem técnicas básicas a colegas e outros funcionários pode ampliar o impacto deste programa para além de qualquer participante individual. Pesquisas futuras investigarão os aspectos da implementação e os potenciais efeitos no cuidado e na experiência do paciente.