Je prendre soin de moi, çaprofite tout le monde… Il ya parfois confusão entre «prendre soin de soi», c'est-à-dire «s'écouter, se respeitar et mettre ses limites dans la bienveillance» et «être égoïste». D'où cette habitude de se dévouer pour son entourage; de courir para uns e outros, souvent ao corpo perdido, sem esperar um minuto para soi. Certo(s)selecionado(s) de dire 'oui' em todas as demandas que seus destinatários são … Outros serviços de prestação de serviço antes mesmo de obter o mínimo necessário. Em todos os casos, em um momento, rien ne va plus.

Se devoer corpo e âme para sua comitiva sem manter um equilíbrio entre aquele que eu sou e aquele que eu sou (ou aquele que eu sou) não é um cadeau para pessoa. A force de nier ce qui será bon pour moi; de mettre le couvercle sur mes aspirações au repos, à la détente et a un peu d'espace pour moi, je finis par devenir une cocotte minuto. Para que a sopa de segurança seja ligeiramente deficiente, eu finirai, soit par exploser, soit par imploser. Nos dois casos, não há lucro pessoal.

Na verdade, quando você é tentado (e), irascível ou mal, mon entourage le plus proche (celui-là meme dont je veux prendre soin) paie cash. Vou ler sobre autrui au prix de mon propre equilibre est donc un cadeau empoisonné.

O processo da Comunicação Não-Violenta nos convida à abertura e à bienveillance... Et cela start par s'accepter soi-même, avec ses limites, dans la bienveillance.

Découvrez comenta dire «non» dans la bienveillance; à faire des demandes claires; à vous respecter et à prendre soin de vous et de vos besoins. Aprenda a «broyer du bon»; à exprimer sua gratidão… Não apenas você fera do bem, mas sua comitiva em lucro également!

Un petit pas vers vous… un grand pas pour votre entourage!

Público :

Tout public (pas de pré-requis)