Inventario de Sentimientos |

 

The following are words we use when we want to express a combination of emotional states and physical sensations. This list is neither exhaustive nor definitive. It is meant as a starting place to support anyone who wishes to engage in a process of deepening self-discovery and to facilitate greater understanding and connection between people.

There are two parts to this list: feelings we may have when our needs are being met and feelings we may have when our needs are not being met.

We also have a list of needs.

Sentimientos que experimentamos cuando nuestras necesidades están satisfechas

 

SATISFACCION
satisfecho
realizado


INSPIRACION
inspirado
sorprendido
maravillado
admirado

 

DESCANSO
rejuvenecido descansado
renovado
restaurado
restablecido

 

 

INTERES
absorto
curioso
encantado
fascinado
interesado
cautivado
hechizado
estimulado
deslumbrado
cautivado
perplejo
intrigado
 

AFECTO
ternura
amor
cariño
compasión
calidez

 

GRATITUD
conmovido
agradecido
 

ANIMO
animado
entusiasmado
emocionado
optimista
esperanzado
alentado
reanimado
 

ESPERANZA
esperanzado
confiado
optimista

 

ALEGRIA
divertido
encantado
alegre
feliz
jubiloso
contento
regocijado
dichoso
eufórico
deleitado
complacido

 

EMOCION
entusiasmado
emocionado
sorprendido
apasionado
extático
exuberante
deslumbrado
ansioso

 

TRANQUILIDAD
calmado
cómodo
centrado
ecuánime
confiado
satisfecho
tranquilo
relajado
sereno
seguro
liberado
aliviado
cómodo
confortable
en paz

 

Sentimientos que experimentamos cuando nuestras necesidades no están satisfechas

TEMOR
aprensivo
pavor
temeroso
desconfiado
aterrado
aterrorizado
asustado
sospechoso
preocupado
ansioso
tenso
nervioso
mortificado
consternado
agitado
alarmado
atemorizado
inquieto
intranquilo
perturbado
pesimista
receloso
sobresaltado

MOLESTIA
contrariado
exasperado
frustrado
impaciente
irritado
enfadado
insatisfecho
descontento
enfadado
incómodo

CONFUSION
ambivalente
desconcertado
vacilante
perdido
perplejo
dividido
confundido
distraído
sorprendido
indeciso
escéptico
incrédulo

INQUIETUD
agitado
alarmado
desconcertado
perturbado
agitado
sorprendido
incómodo
inquieto
trastornado
Renuente
aturdido

ENOJO
molesto
enojado
furioso
resentido
enfurecido
indignado
malhumorado
molesto
rencor
fastidiado
disgustado
alterado

 

PENA
avergonzado
culpable
apenado

CANSANCIO
cansado
fatigado
agotado
aletargado
decaído
soñoliento
exhausto
débil
abrumado
apagado
pereza

AVERSIÓN
horrorizado
disgustado
repelido
odio
repulsión
hostilidad
asqueado
escandalizado
hastiado

 

 

VULNERABILIDAD
frágil
desamparado
inseguro
receloso
sensible
impotente
vulnerable
reservado
desvalido
indefenso
susceptible

DOLOR
angustiado
devastado
infeliz
apesadumbrado
afligido
solo
desgraciado
desdichado
desesperado
desolado
miserable
arrepentido
lamento
acongojado
afligido
agobiado
amargura
desgraciado
destrozado
dolido
impotente
paralizado
trastornado
abatido
derrotado
 

TRISTEZA
triste
desanimado
desesperanzado
decepcionado
desilusionado
desalentado
descorazonado
melancólico
desmoralizado
deprimido
decaído
desencantado
desengañado

SEPARACION
desconectado
frialdad
distante
indiferente
aburrido
apático
retraído

ANHELO
envidia
celoso
nostálgico

 

Juicios disfrazados de sentimientos:
Abandonado, atacado, traicionado, ignorado, incompetente, manipulado, malentendido, culpado, defraudado, presionado, rechazado, amenazado, intimidado, devaluado, inútil, traicionado, humillado…

“Siento que Laura no es sincera”.
“Siento que no te importa lo que me pasa”
“Siento como que no estás diciendo la verdad.”
“Cuando llegas y no me saludas me siento ignorada.”
“Cuando me hablas así en frente de tu familia me siento humillado.


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