Spring naar de hoofdinhoud

WELLNESS TOT PRACHTIG

9 pijlers om gezonder, langer en met meer vreugde te leven

WAT MENSEN ZEGGEN

" Ik ken Matt en Alona al acht jaar. In die tijd ben ik getuige geweest van een consistente toewijding aan het naleven van de principes die ze in dit boek presenteren, zowel in hun persoonlijke als professionele leven. Ik vertrouw op hun diepe intentie om bij te dragen en de kracht van verbinding die ze hebben overbrengen in dit boek. Ik raad het lezen van dit boek ten zeerste aan aan iedereen die op zoek is naar een holistisch en gedetailleerd begrip van verbinding en welzijn, samen met specifieke en uitvoerbare strategieën voor transformatie en het leven mooier maken "- Lashelle Lowe-Charde , CNVC Gecertificeerd trainer, oprichter van WiseHeartPDX

" Als je een fan bent van Geweldloze Communicatie (GC) of nieuw bent in dit proces, zal dit boek je ondersteunen bij het integreren van de wijsheid van Geweldloze Communicatie op manieren die je zullen verrassen en verrukken. En als je de kwaliteit van alle gebieden wilt verrijken van je leven - dit boek is voor jou. Het staat boordevol creatieve en inspirerende hulpmiddelen, tips en strategieën die, wanneer ze in je dagelijkse praktijk worden geïntegreerd, je zeker zullen leiden naar wat de auteurs A State of Life is Wonderful noemen , MA, RDN, eerste generatie CNVC-gecertificeerde trainer en beoordelaar, auteur van 'Eat by Choice, Not by Habit; Praktische vaardigheden voor het creëren van een gezonde relatie met uw lichaam en voedsel'

Met de zachte en wijze expertise die we van Drs. Pulde en Lederman, WELLNESS TO WONDERFUL is de volgende stap om uw gezondheid en uw potentieel op diepgaand transformerende manieren te begrijpen. Ik kan niet wachten om dit te delen met iedereen die ik ken. ”- Mayim Bialik , PhD , neurowetenschapper, auteur, actrice, Jeopardy Host

Matt en Alona hebben het beste op het gebied van voeding en levensstijl geïntegreerd om een ​​heel en compleet zorgmodel te creëren, gebaseerd op hun tientallen jaren ervaring en studie. ”— Dean Ornish , MD , NY Times bestsellerauteur, president en oprichter, The Preventive Medicine Research Institute

Gewoon het beste boek over de hele gezondheid dat momenteel op de markt is. Als je op zoek bent naar de weg naar gezondheid, levendigheid, vreugde en vrede, dan is dit boek een must-read. ” – Scott Stoll , MD , medeoprichter, Plantrician Project

Ik ga WELLNESS TO WONDERFUL als must-read voor al mijn patiënten. ” – Joel Fuhrman , MD , auteur, Eat To Live, bestverkochte auteur van de NY Times

WELLNESS TO WONDERFUL moet centraal staan ​​in onze boekencollectie, op ooghoogte! ” – T. Colin Campbell , PhD , co-auteur, The China Study, NY Times bestsellerauteur

Alona en Matt hebben op meesterlijke wijze facetten van gezondheid geïntegreerd waarvan de meesten van ons zich niet bewust zijn dat ze onze aandacht nodig hebben. ”— John Mackey , medeoprichter en voormalig CEO van Whole Foods Market, bestsellerauteur


Waarom dit boek kiezen:

Omdat investeren in uw gezondheid en welzijn beter is dan betalen voor ziekenhuisopnames en ziekte. Alles Drs. De aanbeveling van Pulde en Lederman komt voort uit tientallen jaren van uitgebreid onderzoek en ervaring.

Wilt u een betere gezondheid, een langer leven en algehele vreugde ervaren? Wilt u slank en vol leven zijn, met de energie om de activiteiten uit te voeren die u leuk vindt? Wilt u voedsel eten dat heerlijk smaakt en uw gezondheid en welzijn bevordert? Wil je rustig slapen en uitgerust wakker worden? Wil je stoppen met leven in een staat van chronische stress? Wil je sterke betekenisvolle relaties hebben met je vrienden en familie? WELLNESS TO PRACHTIG laat je zien hoe!

New York Times bestsellerauteurs Alona Pulde, MD en Matthew Lederman, MD brengen u van WELLNESS NAAR PRACHTIG, en brengen u van ziek naar gezond, van overgewicht naar slank, lusteloos naar energiek, ontmoedigd naar hoopvol en geïsoleerd naar vreugdevol in verbinding.

Dit is het pad van ziekte naar welzijn, helemaal naar wonderbaarlijk - neem geen genoegen met minder! De auteurs hebben decennia lang chronische ziekten zoals diabetes, hartziekten, auto-immuunziekten en obesitas behandeld met hun medische dieet- en levensstijlpraktijken. John , medeoprichter van Whole Foods Market , waren ze co-auteur van The Whole Foods Diet en The Whole Foods Cookbook . Ze schreven ook de NY Times-bestseller The Forks Over Knives Plan , Forks Over Knives Family en Keep It Simple, Keep It Whole.

Het woord welzijn wordt meestal gebruikt om een ​​ambitieuze staat van lichamelijke gezondheid te beschrijven, die wordt bereikt door aandacht voor voeding en levensstijl. Drs. Pulde en Lederman zijn van mening dat bestaande gezondheidszorgmodellen geen rekening houden met de meetbare impact van het integreren van authentieke verbindingen met familie, vrienden, collega's, de geest en de natuurlijke wereld. WELLNESS TO WONDERFUL helpt om een ​​duidelijk inzicht en hulpmiddelen te bieden om dit pad te bereiken.

In dit boek leer je:

  • Om onze 9 fundamentele pijlers te implementeren om gezonder, langer en met meer vreugde te leven;
  • Hoe gezond en wel te leven en ziekten en chronische ziekten te voorkomen of mogelijk om te keren;
  • Manieren om slaap, voeding, activiteit en spel te optimaliseren;
  • Vaardigheden om de relaties in uw leven een boost te geven, vooral met familie, vrienden en werk;
  • De gezondheidsvoordelen van het opnieuw verbinden met spiritualiteit en de natuurlijke wereld

De aankoop van artikelen uit onze virtuele winkel helpt CNVC te ondersteunen via gelieerde links waar we een percentage van de verkoop kunnen verdienen.
Het woord welzijn wordt meestal gebruikt om een ​​ambitieuze staat van lichamelijke gezondheid te beschrijven, die wordt bereikt door aandacht voor voeding en levensstijl. Drs. Pulde en Lederman zijn van mening dat bestaande gezondheidszorgmodellen geen rekening houden met de meetbare impact van het integreren van authentieke verbindingen met familie, vrienden, collega's, de geest en de natuurlijke wereld.