Spring naar de hoofdinhoud
Cara Crisler-portret

Cara Crisler

Senior-level coach accreditation, European Mentoring & Coaching Council, since 2020 • University of Groningen, the Netherlands, M.A. City and Regional Planning, 1997 • University of Tennessee, B.A. Geography, 1993
Menselijkheid naar de werkplek en daarbuiten brengen
Netherlands
Spreekt Engels, Nederlands
Gecertificeerd trainer sinds 2021

Zoals velen die in de Amerikaanse cultuur zijn opgegroeid, heb ik van jongs af aan geleerd om ‘mijn beste gezicht naar voren te brengen’, wat voor mij betekende dat ik de wereld te allen tijde moest laten zien dat ik alles voor elkaar had. Tegen de tijd dat ik volwassen was, merkte ik dat ik leefde met een harde innerlijke criticus met onmogelijk hoge normen, hard werkte met weinig ruimte voor spel, een gewoonte van het vermijden van conflicten, het behagen, aardig zijn, en een lachend masker dat je moet verbergen. Ik besefte niet eens dat ik mezelf dwong om het grootste deel van de tijd te dragen.

Het 100% geven aan elk van mijn rollen – partner, moeder, partner, werknemer, collega, dochter, vriendin, etc. – pakte niet zo goed uit. Mijn innerlijke criticus liet me voortdurend weten dat ik in alles faalde, wat niet waar was, maar in werkelijkheid bevond ik me op een destructief burn-outpad. Toen ik in 2010 met mijn gezin van vier naar Nederland verhuisde, waren alle bekende dingen verdwenen en werkte geen van mijn oude patronen meer in mijn voordeel. Ik was 40 jaar oud en besefte dat ik mezelf was kwijtgeraakt, omdat ik niet wist wie ik werkelijk was of wat ik echt wilde, en meestal voelde ik me behoorlijk gefrustreerd en eenzaam. Mijn innerlijke stress kwam naar voren op het werk, thuis en in bijna al mijn relaties.

Ik gebruik zelden labels, maar op een dag besefte ik dat ik in een 'goede midlifecrisis' zat, en toen wist ik dat ik wat steun wilde zoeken om me te helpen er voorzichtig uit te komen. Ik vond het in de vele coaching- en NVC-trainingen die mij hielpen mezelf, de ‘echte ik’, te ontdekken. Ik heb geleerd hoe ik met compassie tegen mezelf kan praten en kan luisteren naar wat voor mij het allerbelangrijkst is; hoe ik kan stoppen met het behagen van anderen vanwege hun verbondenheid/verbinding en in plaats daarvan kan vertrouwen op mijn authenticiteit; om in contact te komen met mijn persoonlijke behoeften en hoe ik daarvoor kan opkomen, voor mezelf kan zorgen EN in verbinding kan blijven met belangrijke mensen in mijn leven.

NVC heeft niet alleen de manier waarop ik met mezelf praat fundamenteel veranderd, maar ook de manier waarop ik mensen benader, zowel in mijn persoonlijke als professionele leven. Het is er een van compassie, vertrouwen en acceptatie, terwijl we op zoek zijn naar duidelijkheid en diepe eerlijkheid. Het helpt beter te voldoen aan mijn behoeften aan welzijn, authenticiteit en verbinding dan al het andere dat ik ben tegengekomen. Naast mijn rol als gecertificeerde NVC-trainer, ben ik ook houder van de European Mentoring & Coaching Council's European Individual Accreditation op Senior Practitioner-niveau. Dit onderscheid verwijst naar mijn opleiding, ervaring en toewijding aan voortdurend leren, supervisie, reflectie en een ethische code.

Wat ik nu doe met NVC:

De jaren 2010 heb ik besteed aan het onderwijzen van Geweldloze Communicatie aan mensen die ervoor kozen om het te leren, en aan 'relatiecoaching' – met individuen en koppels. Zowel mijn coaching- als bemiddelingswerk is sterk gebaseerd op het NVC-model. Sinds 2020 (grotendeels dankzij het certificeringsproces) ben ik geïnspireerd om mijn werk meer te richten op systeemverandering. Systemen zijn overal, ook al zijn ze vaak niet expliciet, met weinig besef ervan of de manier waarop ze ons dagelijks functioneren beïnvloeden. Ik wil een verschil maken door systemen expliciet te maken, zodat er meer kansen zijn voor gelijkheid, authenticiteit, zorg en welzijn. De “convergente facilitatie” van Miki Kashtan is een inspiratiebron en een supernuttige methode geweest in dit werk.

Ik werk steeds vaker met gevestigde internationale teams en gemeenschappen, als coach, bemiddelaar en trainer, maar ook als facilitator voor conflicttransformatie en behoefte-inclusieve besluitvorming. Ik ben op mijn best als ik de juiste hoed kan opzetten op basis van de behoeften van het team, terwijl zij bezig zijn hun systemen te bekijken en aan te passen zodat de behoeften van hun leden en doelgroepen worden meegenomen. Mijn diensten zijn gericht op het helpen ontwikkelen van goed functionerende teams, vooral degenen die zich bezighouden met milieubescherming of onderwijs.

In deze video word ik geïntroduceerd door Marianne van Dijk (Cup of Empathy) .

“Ik vervul een verscheidenheid aan rollen – coaching, bemiddeling, training, facilitering – waarin het bijdragen aan veiligheid, begrip, gelijkheid en inclusiviteit slechts enkele van mijn onderliggende bedoelingen zijn. Naast het ondersteunen van individuen en koppels, bedien ik teams, idealiter op een doorlopende, op behoeften gebaseerde manier via een driemaandelijkse abonnementsservice.”

Deel deze pagina:

TRAININGSFOCUS:

  • Bedrijf
  • Conflictoplossing
  • Counseling & Coaching
  • Ouderschap en gezin
  • Sociale verandering
Ik streef ernaar om het NVC-bewustzijn en de vaardigheden op te bouwen die bijdragen aan een duurzame impact binnen en buiten organisaties, teams en gemeenschappen, vooral in milieubeschermings- en onderwijsomgevingen.
“Ik geniet van de mogelijkheid om contact te maken met mensen; Je kunt een kennismakingsgesprek boeken door naar mijn website te gaan (klik op de link hierboven, "Trainerswebsite"), of neem contact met mij op via het onderstaande formulier.”

Neem contact op met Cara Crisler