--- title: "Trening umiejętności podstawowych NVC, edycja Jesień1 '26 - Center for Nonviolent Communication" description: "Agnieszka Pawlik, Agnieszka Pawlik" url: "https://www.cnvc.org/learn/events/trening-umiejetnosci-podstawowych-nvc-edycje-jesien-26-2026-09-26-10-00-00" date: "2026-09-18T07:40:16+00:00" language: "en-US" --- From our CNVC Certified Trainers In person # Trening umiejętności podstawowych NVC, edycja Jesień1 '26 ## Precyzja faktów, rola emocji, świadomość potrzeb, kontakt empatyczny, prowadzenie dialogu NVC, wstęp do mediacji NVC By: **Agnieszka Pawlik** # AUDIENCE: beginner Saturday, Sep 26, 2026 10:00 AM — Sunday, Oct 18, 2026 4:30 PM Polish Poland Recurring event **Timezone:** Europe/Warsaw [ See in your local time ](https://dateful.com/eventlink/e/?d=2026-09-26&t=10%3A00%3A00&tz=Europe%2FWarsaw&title=Trening+umiej%C4%99tno%C5%9Bci+podstawowych+NVC%2C+edycja+Jesie%C5%841+%2726 "Click to show how this event's date and time would appear in your time zone") Porozumienie bez Przemocy - NVC trening podstawowy Wrocław- edycja Jesień1 ’26 r. Wrocław, trening stacjonarny, trwają zapisy chętnych 📍 Wrocław (trening stacjonarny, łącznie - 30 godzin) 🗓 Edycja Jesień1 '26: 26-27 września, 3 oraz 17-18 października 2026 r. 🕒 10.00–16.30 📩 Zgłoszenia: agnie.pawlik@gmail.com 📞 604 579 421 Jeśli chcesz: \- lepiej rozumieć siebie i być autentyczną/-ym, \- empatycznie odbierać innych (najbliższych, w tym dzieci, osoby w pracy, w życiu społecznym itd.), \- umieć prowadzić trudne rozmowy, nie bać się ich, potrafić mediować w konflikcie a w efekcie mieć GŁĘBSZE i BARDZIEJ SATYSFAKCJONUJĄCE RELACJE - ten trening może być dla Ciebie! **Praktyka metody NVC transformuje człowieka w kierunku:** - bycia partnerem w rozmowach, współpracy, relacjach, a nie biernym odbiorcą lub narzucającym swoją wolę, - rozwoju swojej mocy i sprawstwa, by brać współodpowiedzialność za siebie, innych, otoczenie, - działań motywowanych chęcią spełniania naturalnych potrzeb, a nie siłą strachu (np. przed oceną innych), wstydu, złości czy... kulturą, - wzbudzania autentycznego szacunku zamiast wzmacniania strachu i posłuszeństwa, często mylonego w naszej kulturze z szacunkiem, - życia w równowadze, która jest rezultatem spełnianych potrzeb oraz wspierania balansu u innych. **Podczas treningu poznasz i poćwiczysz:** - Słuchanie i słyszenie drugiej osoby, a nie głównie siebie. - Rozpoznawanie blokad komunikacyjnych (np. interpretacje, porównania, oceny, przekonania) oraz umiejętność ich przeformułowania. - Jasne postrzeganie faktów, wolne od fantazji umysłu lub ocen kulturowych. - Nazywanie stanów emocjonalnych. - Uświadomienie sobie niemal 100 naturalnych potrzeb, których regularne nasycanie decyduje o naszym spokoju, balansie i jakości życia. - Formułowanie wyraźnych próśb, które uwzględniają potrzeby wszystkich, by dzięki temu mogły być chętnie spełnione (zamiast żądań). - Uwalnianie się od przywiązania tylko do jednej strategii (która może nie spełniać innych potrzeb własnych lub innych osób). - Podejmowanie decyzji z uwzględnieniem potrzeb (a nie własnych myśli, czy opinii innych osób). - Odmawianie z zachowaniem zaufania w relacji. - Przyjmowanie odmowy z empatią bez ignorowania swoich potrzeb. - Użycie odpowiedniej siły w celu ochrony. - Przekazywanie wartościowej informacji zwrotnej. - Odbieranie krytyki jako informacji zwrotnej. - Bezpieczne i pełne wyrażanie złości, a potem usuwanie jej przyczyn. - Zrozumienie dla czyjejś złości, krzyku i udzielanie pomocy. - Wysmucanie (odżałowanie) niespełnionych potrzeb, marzeń czy straty. - Wyrażenie i praktykę wdzięczności. Trening ma charakter praktyczny. Zagadnienia są krótko przedstawiane przez trenerkę, jest przestrzeń na kilka pytań, czasem na dyskusję. Każda umiejętność jest demonstrowana przez prowadzącą, po czym ćwiczona w małych grupach, czasem na forum. Następnie wyciągane są z tych doświadczeń wnioski, a uczestnicy są przygotowywani do wykorzystania tych umiejętności w życiu. Pracujemy tylko na autentycznych przykładach uczestników i trenerki. **Etapy nauki NVC:** 1\. Lektura co najmniej jednej książki nt. Porozumienia bez Przemocy (przesyłamy spis książek w jęz. polskim). 2\. 32-godzinny trening grupowy, który jest przedmiotem niniejszego zaproszenia. 3\. Ćwiczenia, obserwacje siebie i innych oraz prowadzenie notatek między zajęciami, ok. 15 min dziennie lub więcej. 4\. Ćwiczenia w parach lub małych grupach między zajęciami, ok. 60 min na tydzień lub więcej (może być online). 5\. Stała, regularna praktyka grupowa po treningu, ok. 90 min raz na 3 tygodnie *Opcjonalnie:* 6\. Sesje indywidualne z trenerem NVC (empatia, coaching oparty na potrzebach, mediacje) lub mediacje- jeśli potrzebne w trudniejszych sytuacjach 7\. Trening zaawansowany NVC, 32 godziny. Uczestnicy otrzymają wcześniej nagraną lekcję z teorią NVC i pierwszymi ćwiczeniami, które mogą wykonywać przed rozpoczęciem treningu. **Kiedy?** Edycja Jesień1 '26: 26-27 września, 3 oraz 17-18 października 2026 r. Są to soboty i niedziele (w sumie 5 dni) w 3 weekendy, godz. 10.00-16.30 **Gdzie?** Jesień2: w zależności od wielkości grupy: Rozwijalnia- ul. Chełmońskiego 30 (Biskupin), Wrocław lub Wyspa Mocy- ul. Bartla 7a/2 (Park Szczytnicki), Wrocław **Koszt?** Osoby prywatne: 2100 zł NGOs i szkoły: 2300 zł Instytucje publiczne: 2400 zł Firmy (w tym jednoosobowe działalności gosp.): 2500 zł (kwota zwolniona z VAT) Maksymalna wielkość grupy: 18 osób. Jeśli cena jest dla kogoś jedyną barierą uczestnictwa, prosimy o kontakt z organizatorem. Jeśli nie odpowiadają terminy- zapraszamy na kolejną edycję (prosimy o kontakt). **Kontakt i zgłoszenia:** Agnieszka Pawlik, 604 579 421, agnie.pawlik@gmail.com Uczestnicy otrzymają dyplomy uczestnictwa w treningu. **Studium praktycznej komunikacji NVC** Trening może być I etapem Studium praktycznego komunikacji NVC. Wtedy uczestnik zobowiązuje się także do pracy własnej przed i w trakcie trwania kursu, w swoim wolnym czasie. Jest to lektura wybranej pozycji z przesłanej literatury NVC oraz wykonywanie ćwiczeń indywidualnych, w parach i grupowych (może być online) między sesjami i sporządzanie notatek udostępnianych innym uczestnikom (anonimowo) w celu wspólnego uczenia się i informacji zwrotnej od trenerki. Końcowym elementem jest zaprezentowanie umiejętności nawiązywania kontaktu empatycznego w trakcie dialogu NVC, mediacji lub udzielania wsparcia empatycznego (na żywo lub na nagraniu). Tak więc różnica między treningiem (=kursem, szkoleniem praktycznym) a Studium, to więcej udokumentowanej pracy własnej dla uczestników Studium, która dla uczestników treningu jest tylko opcją (mogą czytać i ćwiczyć poza treningiem bądź nie). *Prosimy o deklarację przy zapisie, czy tylko na trening, czy na Studium.* [ LEARN MORE ](https://agnieszkapawlik.com/aktualnosci.html#treningpodstawowy "LEARN MORE") ### Related - [ **Trening umiejętności podstawowych NVC, edycja Jesień2 '26** (Trainer Event 10-24-2026) ](https://www.cnvc.org/learn/events/trening-umiejetnosci-podstawowych-nvc-edycja-jesien2-26-2026-10-24-10-00-00) - [ **Trening zaawansowany Porozumienia Bez Przemocy – NVC Jesień'26** (Trainer Event 11-21-2026) ](https://www.cnvc.org/learn/events/trening-zaawansowany-porozumienia-bez-przemocy-nvc-jesien26-2026-11-21-10-00-00) - [ **Intensywny trening wprowadzający do NVC (2 dni)** (Trainer Event 10-24-2026) ](https://www.cnvc.org/learn/events/intensywny-trening-wprowadzajacy-do-nvc-2-dni-2026-10-24-10-00-00) - [ **Intensywny trening wprowadzający do NVC (2 dni)** (Trainer Event 09-26-2026) ](https://www.cnvc.org/learn/events/intensywny-trening-wprowadzajacy-do-nvc-2-dni-2026-09-26-10-00-00) - [ **Kurs Mediacji z NVC – dla Praktyków, Mediatorów i Wszystkich, którzy Chcą Rozwiązywać Konflikty** (Trainer Event 10-15-2026) ](https://www.cnvc.org/learn/events/kurs-mediacji-z-nvc-dla-praktykow-mediatorow-i-wszystkich-ktorzy-chca-rozwiazywac-konflikty-2026-10-15-10-00-00) - [ **Studium praktyczne komunikacji NVC** (Trainer Event 09-26-2026) ](https://www.cnvc.org/learn/events/studium-praktyczne-komunikacji-nvc-2026-09-26-10-00-00) - [ **Trening komunikacji NVC w pracy i biznesie** (Trainer Event 10-08-2026) ](https://www.cnvc.org/learn/events/trening-komunikacji-nvc-w-pracy-i-biznesie-2026-10-08-10-00-00) - [ **Agnieszka Pawlik** (Trainer Profile) ](https://www.cnvc.org/trainers/agnieszka-pawlik) ### TRAINING FOCUS: - Business - Children - Conflict Resolution - Counseling & Coaching - Diversity - Education - General - Intimate Relationships - Mind-Body-Spirit - Parenting & Family [ REGISTER ](https://agnieszkapawlik.com/aktualnosci.html#treningpodstawowy "REGISTER") Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication) to metoda wspierająca budowanie relacji opartych na zaufaniu, empatii i autentyczności. # ASK QUESTIONS ABOUT THIS EVENT First name \* Last name Email \* Country \* Palestinian Territory Your Message (rich text available) \* Email ![](https://www.cnvc.org/templates/yootheme/assets/images/consent_placeholder_map.svg) ![](https://www.cnvc.org/templates/yootheme/assets/images/consent_icon_openstreetmap.svg)OpenStreetMap service required to load this map. ![](https://www.cnvc.org/templates/yootheme/assets/images/consent_icon_openstreetmap.svg)OpenStreetMap service required to load this map.