课 程 介 绍  
三大方面翻转沟通、四大核心主题、七个核心练习、专人辅导练习

无错区游戏公益线上实践营为期四周，每节课主题和主要内容包括：

第一节、换副眼镜看世界——从评判到需要

非暴力沟通和无错区游戏介绍
成为选择的主人
从评判中挖金
了解非暴力沟通四要素：观察、感受、需要和请求
练习运用四要素诚实表达自己

第二节、  自我关爱

• 了解当下自己的状态，拿回当下的力量

• 自我同理

• 转化自我评判

• 清晰地诚实表达自己

第三节、同理倾听和赋能

• 同理心与同情心的区别

• 小豺狗式回应

• 四只耳朵听别人说了什么

• 静默同理

• 用语言同理

第四节、  化解冲突

• 什么是冲突

• 关于冲突的三个前提认识

• 从反应走向回应

• 详解如何用无错区游戏化解冲突

• 如何表达感激

课程时间和学习安排：                  

本课程为为期两个月的训练营。采用集中观看课程录播+课后班主任+助教带领练习的方式进行。

一、第九期集中观看课程直播时间：

10月8日、15日、22日、29日（均为周二晚上7：30-9：30）

集体练习时间：

10月10日、17日、24日、31日（均为周四晚上7：30-9：30）

注：每节课程在集中观看直播时解锁，四次录播课程回放期一个月，至2024年11月31日结束。回放结束后将无法再进入课程，请大家在训练营有效期内完成课程学习。课后团体练习注重安全性和体验，不录像，不设置回放，请大家知悉。

二、其他配套学习：

1、每次课程结束后留课后个人练习（请自愿在鹅打卡写日志，记录自己的运用和练习收获）

2、课后一次团体练习，由公益营班主任或助教老师带领，练习时间为周四晚上7:30-9:30。如果家人和孩子这时有时间一起练习，可以邀请他们一起参与。另外，团体练习内容为当周录播内容中提到的练习或基于相关内容的练习。

3、课程群内相互学习，共同教育，共同进步

超值惊喜：

1. 本课程赠送每位报名学员一套价值238元的无错区游戏盒子，帮助您持续深化并在生活中使用。

2. 赠送三个月无错区游戏嗨玩社社员资格。

 
课程主讲师介绍
 

李夏

· CNVC Certified Trainer 国际非暴力沟通中心认证培训师
· No-Fault Zone Game Navigator Mentor 无错区游戏中国大陆地区总教练
· 公众号“活出NVC”主理人（微信号：NVCEDU）
· Self-directed Learning Coach 自主学习力教练
·  TEDx Speaker TEDx演讲嘉宾
https://www.youtube.com/watch?v=4wQJlfaP3pA

学习收获：

用视觉化、操作化的无错区游戏，学习和练习非暴力沟通
关爱自己、倾听他人、化解冲突
提升我们的疗愈力/沟通力/关系力/幸福力
三大方面翻转沟通、四大核心主题、七个核心练习
专人辅导练习

学习投资：

1. 公益训练营人民币499元（含价值238元的无错区游戏盒子一套）。

2. 往期公益营学员复训：199元（本次课程不再赠送无错区游戏盒子）

3. 自己曾购买过无错区游戏（需提供购买截图），希望参加本次公益营的学习伙伴，学费为299元。（本次课程不再赠送无错区游戏盒子）

说明：1、线上课程不支持退款，请您仔细斟酌后报名。如本期无法参加，请和班主任联系延期至下期参加。

2、本课程版权属于NVC学习中心所有，所提供资料仅供个人学习使用，如需做其他用途，请注明出处。

3、购买课程后即视为同意课程安排。
 

课程咨询电话：18201680351

微信：nvcedu001

无错区游戏介绍

《非暴力沟通亲子篇》、《教室里的非暴力沟通》作者们、国际非暴力沟通中心认证培训师苏拉·哈特和维多利亚·哈德森开发的非暴力沟通无错区游戏！有人称无错区游戏为“非暴力沟通游戏盒子”，或“游戏盒子”，它可以实现所有非暴力沟通的功能和作用。从2019年无错区游戏正式进入到中国到现在，成千上万接触过、使用过无错区游戏的人们，对它最多的反馈是“神奇”！

无错区®游戏的目的是创造连接，是自我了解、化解焦虑、促进对话、建立沟通、解决问题、缓解冲突、增进关系的工具。

无错区®游戏让使用者在高效顺畅的沟通过程中，培养和发展其他多种能力，包括但不限于沟通力、情商、社交力，情绪管理、领导力、判断力、批判性思维、创造力等等。使用无错区游戏，您会发现本来复杂的沟通问题变得简单了，沟通过程可以是幽默、有趣、欢乐的，沟通双方（或者是自己和自己沟通）有了更多的活力和自信去面对和处理各种沟通。

无错区游戏非常简单易用，是看得见、摸得着的非暴力沟通，无论是否学过非暴力沟通，均可以快速学习使用。

本游戏套装适合2-4个玩家，包含：
（1） 2张游戏垫

（2）两套成人卡片和两套带图片的儿童卡片，共计4套卡片。每套成人卡片包括17张选择卡、59张感受卡和46张需要卡，共计122张。每套儿童卡片，有16张感受卡和16张需要卡，共计36张。

（3）4枚游戏币

（4）中英文游戏说明书。（关注公众号：nvcedu，在公众号后台输入“说明书”下载电子版说明书）。

（5）游戏盒子大小约：长20.5厘米✖️宽4.5厘米✖️高3.5厘米。轻松装入随身包包携带哦。

关于非暴力沟通
我认识到语言及表达方式的巨大影响。也许我们并不认为自己的谈话方式是”暴力“的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，我发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使我们情意想通，乐于互助。我称之为“非暴力沟通”。这里借用甘地曾用过的“非暴力”一词，来指暴力消退后，自然流露的爱。在一些地区，这种沟通方式被称为“爱的语言”。

                                     ——马歇尔•卢森堡《非暴力沟通》

     非暴力沟通简称：NVC是一种强大有效的沟通方式，但远不止于此。同时，它亦是一种我们在世上存在、思考和生活的方式。

2003年，联合国教科文组织(UNESCO)将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。

《非暴力沟通》一书入选香港大学推荐的50本必读书籍之列。

NVC在许多领域中都得到了运用，其中包括：亲子教养、家庭关系、心理辅导、商业合作、纠纷调解和社会工作等。

报名视为同意以上宣传内容和约定。感恩支持，期待共同陪伴和练习。实现安己达人，幸福世界的愿景。