怒りと反応を通して自分自身を理解する

この洞察に満ちたワークショップでは、ステファニー・バッハマン・マッテイ氏が非暴力コミュニケーションコミュニケーションという視点を通して、怒りと反応性の複雑な性質を探ります。彼女は、怒りを満たされていないニーズの指標、そして自己制御とセルフケアのシグナルとして深く理解することを目指します。ステファニー氏は、より深い自己理解を得るために怒りと向き合うことの重要性を強調し、感情反応の管理における脳科学の役割についても考察します。実践的な演習とグループディスカッションを通して、参加者は好奇心、思いやり、そして自分のニーズへの深い意識を持って怒りに向き合い、この激しい感情との関係を変革していく方法を学びます。.