​Rhonda Mills （彼女/彼女）は、トラウマインフォームド・ガイド、ソマティック・コーチ、集団トラウマ・ファシリテーター、そして教師/トレーナーであり、文化変革と集団的癒しに深く関わっています。彼女のアプローチは、神秘主義と癒し、非暴力、社会正義の原則に基づいています。彼女自身の人生経験、生き方、そして個人、先祖、そして集団/システム的な癒しの旅への継続的な献身が、彼女のすべての活動の基盤となっています。 
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ロンダは、自身の根本的な真実性への引力を感じる、感受性が強く、深い感情を持つ人々と共に活動しています。彼女は、ソマティック・セッション、葛藤変容プロセス、体験型クラスを提供しています。彼女は、ジェンダー、人種、土地などのテーマで、人々が集まり先祖や集団のトラウマを癒すグループを共同で率いています。  

この旅を特別なものにしているのは何でしょうか？

この旅には、あなたの身体的な感覚や知覚、感情や自己認識、過去や民族から受け継いだもの、切望しているもの、そしてあなたの人生経験や周囲の世界に対する解釈など、あなたのシステム全体が含まれます。.  

身体、感情、歴史、そして憧れを通して、本来の人間性と繋がる方法を知ると、その繋がりがあなたを前進させる土台となります。あなたの問題は、プロセスにおける一つの段階に過ぎません。あなたに必要なものは、すでにあなたの中に存在するもの、すでにあなたの中を流れているものへと向かう、現実的で、身体に根ざした、関係性に基づいた方向性の中に存在します。. 

自分の感覚体験に耳を傾ける方法を磨くと、変化が起こります。もはや問題の中に閉じこもっているだけではなくなります。困難な経験を、解決すべき問題としてではなく、力強い情報を与えてくれる根本的なシグナルとして捉えるようになります。そこから、感情に意味が芽生え始め、選択肢がより明確になり、自分だけの道を見つけることができるのです。.

この方法は、直接的な身体感覚と、他者との関係性を映し出すミラーリングを通して、自分の中に何があるのか​​を発見できるからこそ効果を発揮します。自分自身と向き合い、より多くの自分を受け入れる方法を学ぶことができるのです。あなたは自身の内なるプロセスを理解できるようになります。身体が発するサイン、感情が意味を解き明かす瞬間、そしてあなたがどのように、どこで自己表現したいかを選択できるようになります。この学びはセッションの中だけに留まらず、あなたの日常生活へと広がっていきます。.

紛争の変革

お互いの、そして自分自身の道を取り戻す。あなたと大切な人との間に何かが壊れてしまった。それは、うまくいかない会話かもしれない。距離が広がってしまったのかもしれない。修復されない亀裂かもしれない。どれだけ抜け出したいと思っても、二人とも抜け出せないパターンなのかもしれない。.

何かを変える必要があることは分かっている。そして、一人ではそれができないことも分かっている。
    
何がうまくいかなかったのか

紛争解決のサポートを求めて私のところに来る人の多くは、外部のサポートなしで紛争を解決しようと試み、両者の間に橋を架けるための助けが必要だと気づいています。紛争という困難を乗り越え、自分自身の経験と相手の経験の両方を受け入れることができる、思いやりのある空間を作り出すためです。中には、セラピストや調停など、外部のサポートをすでに試したものの、うまくいかなかった人もいます。多くの場合、これらの方法は身体の役割を無視しているためにうまくいきません。一方または両方に存在する強いストレスレベルが認識または対処されないと、解決につながるつながりや理解のレベルが十分に得られないのです。.

何が障害となる可能性があるか： 

• 紛争解決において、つながりを築こうとする意図は常に中心的な要素であるが、つながりを阻害する要因が存在することを認識することも重要である。.  
• 葛藤は私たちの神経系を活性化させ、そうなると他者との繋がりを保つ能力が低下します。私たちは緊張したり、感覚が麻痺したり、感情を爆発させたり、あるいは自分の内面の奥深くへと逃げ込んだりします。これらは性格上の欠陥ではありません。脅威と感じられるものに対する、身体の知的な反応なのです。. 
• この実践の一環として、自分の内なるシステムが活性化されたときに何が起こっているのかを認識する能力を養い、その感覚と戦ったり、それを回避したりするのではなく、穏やかさと開放性をもってその感覚を受け入れることができるようになります。自分の内なる緊張に優しく向き合うことができれば、私たちはより完全に今この瞬間に存在できるようになります。そして、その存在感を人間関係や葛藤の中にも持ち込むことができるのです。.   
• 紛争解決の実践は、あらゆる人間関係上の課題に対する万能薬とは限りません。時には、他の支援が必要となる場合もあります。.

仕組み

私の紛争解決へのアプローチは、私のすべての活動に共通する、身体感覚と関係性を重視する実践に基づいています。私たちの身体は、紛争のパターンを経験し、保持します。自分自身、相手、そして二人の間の空間で何が起こっているのかに意識を向けるために、ペースを落とすことから、私たちは紛争と向き合うことができるのです。関係性における紛争において最も重要な能力は、他者と関わりながらも、自分自身の経験に好奇心を持ち続けることです。自分の中に生きているものと真に繋がり、相手の中に真に生きているものと向き合う能力を育むこと。この能力は築き上げることができ、そしてすべてを変える力となります。.

作業がどのように展開していくか

私はまず、一人ひとりと個別にセッションを行います。共有セッションの前に、それぞれの人が自分の経験と向き合い、共有する時間を持つことで、大きな違いが生まれます。他の人の存在によるプレッシャーを感じることなく、自分の声を聞いてもらえるからです。そうすることで、より自分自身の内面をさらけ出すことができるのです。.

そこから、私たちは一緒にセッションを行います。最初は3回から始め、必要に応じて継続することも可能です。このセッションを通して、大切な相手に心から向き合いながら、自分自身と向き合うことを学びます。.

何が可能になるのか

この作業に取り組むと、困難にどう向き合うかという点に変化が生じます。まず自分自身の中で、そして次に自分自身と相手の間で変化が起こります。. 

• たとえ二人の関係がうまくいかなくても、自分の中に必要なものを見出すことができる。それは、相手が正しく行動するかどうか、あるいは自分が正しく行動するかどうかに依存しない、内なる安定感だ。. 
• あなたは内なる繋がりの源を解き放ちます。あなたの反応は、過去の経験に基づくものではなく、あなた自身の中心から湧き上がってくるようになります。あなたは、何を言うか、どのように言うか、そして何を言う必要がないかについて、真の選択権を持つようになるのです。.  
• あなたは自分が世話をするべきものを見つける。あなたは自分がどこで終わり、他者がどこから始まるのかを見つける。.
• あなたの感情は重要な情報となり、あなた自身の本来の価値がよりはっきりと感じられるようになります。自身の経験に対する信頼が高まり、それが選択をする際の支えとなります。あなたはありのままの自分を自然に表現することを、自分自身の自然な表れとして受け入れるようになります。.
• 真の交流が可能になる。.
• 関係性の中で、あなた自身の内なる強さ、回復力、そして誠実さをより強く実感できるようになります。防御的になったり、感情的に反応したりするのではなく、地に足の着いた温かい心構えから、自分の「イエス」と「ノー」を自信を持って表明できるようになるのです。.  
• 他者の経験に心を開いて耳を傾けるための能力と内面的な基盤を築く。相手の目を通して物事を見て、相手の立場に立って考える。.  
• もはや自分の視点か相手の視点かを選ぶ必要はありません。両方の視点を同時に持つことを学ぶのです。. 
• あなたは他者への思いやりと、他者の経験に寄り添う能力を高めることができます。. 
• あなたたちの間には、対立に向き合い、次に何が必要なのかを見極めるための可能性の空間が生まれます。ここから、それぞれが何をする準備ができていて、何をする意思があるのか​​を探るのです。.   
• あなたは人生において、より強い帰属意識を感じるようになるでしょう。.

ロンダの経歴

ロンダは、数百人の経営幹部、教師、親、カップル、セラピスト、牧師、ヒーラーを指導・育成してきました。彼女は、米国とカナダでエンボディメントコーチとヨガインストラクターの認定トレーニングを創設し、主導しました。彼女は経験豊富なトレーナー兼グループファシリテーターであり、自己啓発、スピリチュアリティ、感情リテラシー、思いやりのある非暴力コミュニケーション、紛争解決／関係性ヒーリング、変革的リーダーシップ、身体化された誠実さ、創造的表現、内なる知恵、瞑想、意識的な動き、摂食障害からの回復、グローバルな社会的証言、人種的アイデンティティといったテーマで数百のグループを率いてきました。ロンダは、組織、コミュニティグループ、教会、入院型回復センター、学校、そしてオンラインでの活動経験があります。.