2008年に非暴力コミュニケーション（NVC）のワークショップに初めて参加した時、自分がどんな体験をするのか、どんな旅に出るのか、全く想像もつきませんでした。それまでは、自分自身、もっと正確に言えば、自分の感情や感情、そして「ボタン」の存在をほとんど知らなかったものの、それらと向き合うことに関しては全く無知でした。今回は、知的な、心に導かれた、自分の内面へと向かう旅ではなく、むしろ、それまでの人生で決して許すことのなかった、聴き、感じ、身体的な体験をすることを目指していました。

この方法はとても期待が持て、明確でシンプルだと思いました。どうすれば、相手が最後まで私の話を聞いてくれ、理解してくれ、そして最良の場合、私の要求を満たしてくれるような表現ができるだろうか？この週末のワークショップと、その後の年次トレーニングを通して、NVCは単なるコミュニケーションモデル以上のものだと学びました。それはまた、自分自身ともっと仲良くなるための招待状でもあるのです。日常生活に意識を向ければ向けるほど、自分自身を理解し、「欠点」も受け入れ、そして自分自身を愛することさえも学ぶことが容易になります。.

自分自身とうまく付き合えるようになればなるほど、周りの人や環境への理解も深まります。私にとってNVCとは、何よりもまず繋がり、つまり、今、自分と相手の中に生きているものとの繋がりです。繋がりが生まれると、これまでは変えられないと思われていた多くのことが変化します。偏った見方が開き、怒りや罪悪感も変化し、自然な流れから生まれるような、思いもよらぬ解決策が生まれることも少なくありません。.

近年、私は自分の弱さをより受け入れる道を深く探求してきました。特にNVCの旅を通して学んだのは、私たちの弱さ、そしてそれへの対処法が、しばしば心を閉ざし、仮面を被り、もはや相手に寄り添えなくなることにつながるということです。同時に、私たちの弱さは、人間同士の繋がりの鍵でもあります。そして、一方では引きこもりや防衛反応に陥り、他方ではありのままの自分を他者に見せ、大胆に行動することとの間で繰り広げられるこの葛藤は、私たち人間が日々戦っているものです。.

私の貢献は、私たち全員に次の方向への成長と発展のチャンスと機会を与えることです。

• 自分自身や周りの人とのつながりを深める
• その他の紛争解決方法と
• すべての生き物のニーズが役割を果たす、思いやりのある共存。.

人間関係だけでなく、社会全体にとっても、この変化が起こってほしいと思っています。そして、それに貢献できることをとても嬉しく思っています！