私たちは自分の知覚を過信すべきではありません。これはブッダの教えです。「あなたは自分の知覚に確信を持っていますか？」とブッダは私たちに問いかけました。ぜひこの言葉をカードに書いて、部屋の壁に貼ってみてください。「あなたは自分の知覚に確信を持っていますか？」あなたの中には知覚の川が流れています。この川の岸辺に座り、自分の知覚をじっくりと見つめてみましょう。ブッダは、私たちの知覚のほとんどは偽りであると言いました。あなたは自分の知覚に確信を持っていますか？この問いはあなたに向けられたものです。それはマインドフルネスの鐘なのです。〜ティク・ナット・ハン
