非暴力コミュニケーションコミュニケーションを知る前に

私が学んだパターンに基づいて、周りの人々との関わり方には二つの種類がありました。一つは、自分の意見を主張せず、言われたことや他人が望んでいると推測したことに従うこと。もう一つは、相手のことを考えずに自分の考えを押し通すこと。どちらの方法も、帰属意識にはつながりませんでした。しかし、これは私が周りの人々から学んだことです。. 

私の物語

1996年、私は Marshall B. Rosenbergに出会いました。彼は私を含め、出会った人々に深い共感をもって接し、それによって私はかつて経験したことのない心の安らぎとインスピレーションを得ることができました。.

この経験は私の人生に大きな影響を与えました。数年後、私は自分自身についてより深く理解し、より多くのことを見ることができるようになりました。その結果、自分に起こったことだけでなく、自分の内面で何が起こっているかについても話せるようになりました。.

明晰さが増すにつれ、他人の経験にますます興味を持ち、共感できるようになったことに気づきました。そのおかげで、たとえ最初は不快に思える言葉であっても、相手の言葉の裏に隠された感情やニーズ、要望を聞き取ることができるようになりました。.

これらのスキルのおかげで、より互いに支え合い、愛情に満ちた関係を築き、維持できるようになりました。もはや「あなたの意志か私の意志か」という単純な関係ではなく、真の協力関係を経験することが増えています。.

何年もの間、私はバスルームの鏡に「私が自分のニーズを大切にしなければ、他の人もそうしないだろう」と書かれたメモを貼っていました。

今では、人間関係の質に基本的に満足しています。特定の状況や関係において、理想的な親密さを見つけられるよう、自分の境界線を引けるようになりました。これは長い学習プロセスであり、状態ではありません。そして、完璧にできなくても平気です。私たちは常に変化しているので、より良く、より良くなっていくだけです。.

私の経歴

高校でビジネスを学び始め、その後、学士号を取得しました。人生の意味を探し求め、教師として再び学士号を取得しました。しかし、それでも満足できず、私はまだ模索を続けていました。ハンガリーでの2日間の研修で Marshall Rosenberg に出会った時、私はためらいを感じました。何が良いのかうまく説明できませんでしたが、70人ほどの参加者が集まった部屋には、私にとってあまりにも多くの感情が渦巻いていたことは明らかでした。多くの人が泣いたり抱き合ったりしていました。それでも、何かが私をこれらの研修に引き戻し続けさせ続けました。最初の数年間は、何も身につかなかったのです。.

それから突然、私は仕事を辞め、1年間非暴力コミュニケーションコミュニケーションを広めることで生計を立てられるか試してみようと周囲に話していました。一番印象に残ったのは母の反応でした。「年を取れば賢くなると思っていたのに、逆に愚かになるのよ。ただ楽しくないというだけで、まともな仕事を辞められるなんてありえないわ。前の仕事が好きだったのに、つまらなくなったのよ。新しい仕事も同じでしょ。」これは25年以上前の出来事ですが、NVCを実践すればするほど、NVCが楽しくなるのを実感しています。

私の専門分野

• IT系の人たちと仕事をするのが大好きです。彼らはたいてい論理的で、甘ったるくないんです。.
• 私は変化に熱意のある人々と一緒に働くことも大好きです。.
• 100名の参加者を対象に、終日トレーニングを提供しています。参加者全員が集中して取り組めるよう、インタラクティブな内容に仕上げる方法を習得しました。ハンガリー語では、子供向けのトレーニングも並行して提供しています。.
• 私はセッションの効果を高めるためにオンライン システムに取り組んでいます。.
• 私はNVCの学校プログラムの開発にも協力しており、今のところ、各教室でNVCに基づく「ピア・メディエーション」を積極的に活用している学校が1校あります。.