トレーナーのプロフィール

私の人生における実践は、継続的で体現されたマインドフルネスと言えるでしょう。人生を淡々と進んでいく…まあまあうまくいっている…そんな時、何かがきっかけとなり、「よし、今度はセルフ・コンパッションを実践する時だ」と自分に言い聞かせます。でも、これは私がスピリチュアルな人生実践を経験する方法ではありません。リビング・コンパッションこそが、私の継続的で体現されたマインドフルネスの実践なのです。なぜなら、私の存在の根底にあるのは、人生のあらゆる瞬間を生き、充実感を感じたいという切なる願いだからです。私の内なる生命との絶え間ない親密感こそが、生き方なのです。ローレンス・ヘラーが言ったように、「自由の代償は永遠のマインドフルネスだ」。私は、あらゆる瞬間にマインドフルで、気づきに満ち、自由に生きたいのです。