非暴力コミュニケーション（NVC）との旅は、2017年、離婚と4人の子供を持つ家族の崩壊という、個人的な嵐の真っ只中に始まりました。深く傷つき、弱り果てていたあの時期に、まるで水面に頭を沈めようともがいている人が救命ブイを見つけるように、NVCに出会いました。そしてすぐに、このアプローチが私の人生観をどれほど大きく変え、人間性と再び繋がることができるかを実感しました。
私の始まりを象徴する3つの洞察:
- 私にはニーズがある。
- 私の考えは私の感情ではありません。
- 私は自分が感じたことに対して責任を負います。
これらの基盤は、真の内なる激震を引き起こし、より生き生きと、より自由に、そしてより自分自身と調和した変容の道を開きました。少しずつ、この新しい在り方は、人間関係や環境の中で自分の居場所を見つけるようになりました。そして、より本物で、より敬意を払い、より豊かに育む、新たな関わり方を発見したのです。
長年にわたり、私は学び、実践し、支え合うコミュニティを見つけ、そして築き上げてきました。そのコミュニティは私を支え、刺激を与え、育み、そして分かち合う機会を与えてくれました。
コミュニケーショントレーナーとして既に活動していた私の役割は、NVCを真摯に共有したいという思いへと自然と移行しました。この共有を通して、NVCは私の個人的な経験を超えて、人生に深く根付くようになりました。NVCの認定資格取得は、私が受け継いだものを尊重し、今度はそれを他の人に伝えるための自然な流れだと考えました。
今日、独立したトレーナーとして、私はこの教えを継承していくための正当性と準備が整ったと感じています。特に夫婦関係や家族関係については、実践ワークショップを通して敏感に感じており、医療、教育、心理社会的ケア、刑務所などの現場で活動する機会も得ています。
こうした空間の中で、私は個人と集団の両方において変革の道を切り開き続けたいと思っています。
Mon chemin avec la Communication NonViolente a commencé en 2017, au cœur d’une tempête personnelle : mon divorce et l’éclatement d’une famille avec quatre enfants. Dans cette période de grande vulnérabilité, j’ai rencontré la CNV un peu comme on trouve une bouée quand on lutte pour garder la tête hors de l’eau. Très vite, j’ai senti combien cette approche pouvait transformer ma vision de la vie et me relier profondément à l’humanité.
Trois prises de conscience ont marqué mes débuts :
- J’ai des besoins.
- Mes pensées ne sont pas mes sentiments.
- Je suis responsable de ce que je ressens.
Ces fondations ont provoqué un véritable tremblement intérieur et ouvert un chemin de transformation qui m’a rendue plus vivante, plus libre et plus alignée avec moi-même. Peu à peu, cette nouvelle manière d’être s’est invitée dans mes relations et mon environnement. J’ai découvert une autre façon d’être en lien : plus authentique, plus respectueuse, plus nourrissante.
Au fil des années, j’ai trouvé — et construit — une communauté d’apprentissage, de pratique et de soutien. Elle m’a portée, inspirée, nourrie… et offert l’opportunité, à mon tour, de transmettre.
Déjà formatrice en communication, mon rôle a naturellement trouvé sa continuité dans l’élan de partager la CNV avec authenticité. C’est dans ce partage qu’elle s’est enracinée dans ma vie, au-delà de ma propre expérience. La certification m’est apparue comme une étape naturelle : une manière d’honorer ce que j’ai reçu et de le transmettre à mon tour.
Aujourd’hui, comme formatrice indépendante, je me sens légitime et équipée pour poursuivre cette transmission. Je garde une sensibilité particulière pour les liens de couple et de famille, à travers des ateliers de pratique, et j’ai aussi la chance d’intervenir dans des milieux de la santé, de l’éducation, psychosociaux et pénitentiaires.
C’est dans ces espaces que je souhaite continuer à ouvrir des voies de transformation, à la fois individuelles et collectives.
