ほとんどの男性は、自分自身を理解することを教えられてこなかった。彼らは強くあれ、自制心を保て、困難を乗り越えろと教えられてきた。彼らの行動の根底にある感情、欲求、満たされない願望は、言葉にされることもなければ、表現する場さえ与えられなかった。.

「ファイブ・シフト・プログラム」は、それを変えるための12週間のオンラインプログラムです。.

国際的に認定されたNVCトレーナー、バリー・ジョーンズによって開発されたこのプログラムは非暴力コミュニケーションと身体意識の実践を、男性向けに特別に設計された構造化されたグループ形式で組み合わせたものです。参加者は、自動的な反応から意識的な一時停止へ、非難から責任へ、コントロールから真の好奇心へ、パフォーマンスから存在感へ、そして孤立から他の男性に見守られ、支えられるという変容的な経験へと、5つの具体的な変化を経験します。.

NVCが活動の中心

非暴力コミュニケーションこのプログラムの中核を成すのは、学習して応用するコミュニケーション技術としてではなく、自己理解のための生きた枠組みとしてのNVCです。参加者はNVCを用いて、自分の反応を感情やニーズに遡って辿り、評価と混同していた観察を認識し、距離ではなく繋がりを生み出すような話し方や聞き方を始めます。.

このプログラムは、NVC（非暴力コミュニケーション）の枠組みを、男性の人間関係や経験という文脈の中で、穏やかかつ実践的に紹介します。.

変化の手段としてのグループ

このプログラムの最も強力な側面の一つは、そこで生まれるコミュニティです。多くの男性は、これまで一度も、正直な気持ちが心から歓迎されるようなグループ、つまり、自分の抱える困難なことを、それが自分に不利に利用されたり、求めてもいないアドバイスを受けたりすることなく話せるようなグループに身を置いたことがなかったのです。.

毎週開催されるZoomでのライブセッションと、プログラム全体を通して3回開催される男性限定のライブサークルは、まさにそのような場を提供します。男性たちは、他の男性に自分の姿を見てもらうことが、この旅の中で最も予想外に大きな変化をもたらした部分の一つだとよく語ります。.

次回のプログラムは2026年9月29日から12月15日まで実施され、以下の内容が含まれます。

• 毎週火曜日の夜18:00～20:00（グリニッジ標準時）にオンラインでライブセッションを開催します。.
• 毎月1回、木曜日10月15日、11月12日、12月10日の18:00～20:00（グリニッジ標準時）にオンラインでライブグループコーチングセッションを開催します。.
• 毎週の家庭での振り返りと実践
• 責任パートナー
• 専用オンラインコミュニティプラットフォーム

対象者

このプログラムは、自分自身、自分の行動パターン、反応、そして人間関係における振る舞いを形作ってきた条件付けを正直に見つめる準備ができている男性のためのものです。特に、親しい人間関係で困難を抱えている男性、パートナーや父親としてより積極的に関わり、感情的に寄り添いたいと考えている男性、あるいは何かを変える必要があると感じているものの、それを定着させる方法がまだ見つかっていない男性に最適です。.

自分に合っているか不安ですか？まずは無料の1時間ワークショップにご参加ください。次回の開催日は6月16日、7月22日、9月8日の19:00～20:00（英国夏時間）です。参加者には、9月のグループプログラムで早期割引価格または通常価格にご利用いただける25%割引の特別コードが贈呈されます。.

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NVCの実践者およびトレーナーへの注意

あなたが男性で、個人またはグループで男性と仕事をしている場合、「ファイブ・シフト・プログラム」は、あなた自身の実践と併せて活用できる貴重なリソースとなるでしょう。.

パートナーの皆様へ

パートナーや、このような支援を必要としているかもしれない男性を愛する人にとって、最も穏やかなアプローチ方法は、何を変える必要があるかについて話し合うよりも、「これを見つけて、あなたのことを思い出したの」と静かに伝えることである場合が多い。.

参加費：早期割引価格895ポンド（8月11日まで）、以降は通常価格1,249ポンド。分割払いも可能です。さらに、無料の1時間ワークショップにご参加いただくと25%割引になります。 無料ワークショップの席を予約してください。

バリー・ジョーンズについて

バリー・ジョーンズは、非暴力コミュニケーションの創設者です。マンカインド・ライジングは、自分自身をより深く理解し、最も大切な人間関係においてこれまでとは異なるあり方をしたいと願う男性を支援するコーチングおよび自己啓発の実践です。バリーは、自身が教えるパターンを自ら経験しており、自身の率直な経験や課題、そして検証されていない男性的な条件付けの代償を、男性への支援に活かしています。.