ハート・イン・コミュニケーション基礎コース

このインタラクティブな基礎コースは、各3時間のセッションを8回ずつ行います。各セッションでは、新しいスキルを紹介し、充実したサポート体制のもと、充実した練習の機会を提供します。セッションの合間には、他の参加者と交流しながら学んだスキルを実践することで、学習をさらに深める機会もご用意しています。また、学習内容を日常生活に応用できるよう、おすすめの参考書や自宅でできるエクササイズもご用意しています。.

学習内容:

判断を認識し、それを乗り越える – 判断に気づき、その背後にあるニーズを発見することを学びます。
事実と意見を区別する – 何が起こったかとそれについての自分の考えを区別する能力を養います。
感情を認識し、表現する – 感情とつながり、感情を表現します。
戦略からニーズへ移行する – 自分の選択と行動の原動力となっているものの根源に迫ります。
明確な要求をする – 必要なものを求める方法を学びます。
共感を持って聞く – 修正したりアドバイスしたりする必要なく、他人の話を聞き、理解する方法を発見します。
自分自身とつながり、正直に表現する – 自分の経験に意識を向け、非難や批判をせずに心から話します。
有意義な対話に参加する – オープンさと理解をもって困難な会話に対処する自信を養います。
感謝と感謝の気持ちを表す – 本物だと感じられる方法で感謝の気持ちを共有することで、人間関係を強化します。

得られるもの

コース修了時には、正直に自分を表現し、共感を持って耳を傾け、難しい会話でも繋がりを保つための実践的なツールを習得できます。より深い理解、繋がり、そして相互尊重を育むコミュニケーション方法を学び、人生にさらなる明晰さと思いやりをもたらします。.

より実践的な詳細については、登録リンク https://heartincommunication.com/courses/foundation-course-nonviolent-communication/ をクリックしてください。

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