PERTEMUAN PERTAMA DENGAN NVC
Pada tahun 2015, saya mengalami perselisihan dengan seorang surveyor: rencana yang mereka buat tidak akurat, tidak dapat digunakan, dan mereka meminta biaya tambahan untuk memperbaikinya. Situasinya buntu, dan saya membuat surat pemberitahuan resmi. Seorang teman menelepon saya, menawarkan bantuan menggunakan NVC (Komunikasi Tanpa Kekerasan): "Apakah Anda ingin membahas dengan saya apa yang penting bagi Anda dalam situasi ini?" Kemudian, "Apakah Anda bersedia menyampaikan hal ini kepada surveyor?"
Saya mencoba melakukannya. Surveyor setuju untuk bertemu. Saya menjelaskan apa yang penting bagi saya, dengan mengikuti rekomendasi teman saya tentang maksud di balik pertukaran ini. Saya terkejut melihat bahwa surveyor itu tersentuh, menyesal. Mereka membatalkan biaya tambahan yang diminta. Rencana tersebut diperbaiki dalam beberapa hari. Saya sangat penasaran: sesuatu yang tidak biasa telah terjadi, dan saya tidak sepenuhnya mengerti apa itu.
Dalam beberapa bulan berikutnya, saya mengikuti pelatihan NVC pertama saya. Kemudian pelatihan lainnya... Secara bertahap, saya mulai melihat perbedaan yang ditimbulkannya dalam hidup saya. Pada tahun 2018, saya memutuskan untuk menjadi pelatih NVC dan memulai proses sertifikasi.
PERJALANAN HIDUP
Saya tinggal di Toulouse, dengan ikatan yang kuat dengan Alicante, Spanyol. Saya menghabiskan 10 tahun pertama saya di Maroko. Saya memiliki dua anak, berusia 14 dan 18 tahun.
Sebagian besar karier profesional saya berada di bidang manajemen proyek dalam industri konstruksi (bangunan bisnis, kantor, perumahan) untuk pemerintah daerah, perusahaan dengan ekonomi campuran, klien swasta, dan kemudian sebagai konsultan independen.
Saya sangat tertarik dengan sistem kehidupan dan arsitektur. Saya melihat banyak kesamaan antara transformasi bangunan dan arsitektur interior manusia.
NVC TELAH MENGIZINKAN SAYA, SEBAGAI CONTOH:
- Membuat pilihan yang sesuai dengan apa yang cocok untuk saya, daripada mencari persetujuan dari luar. Akibatnya, saya telah mendapatkan kembali kekuatan kreatif, motivasi, antusiasme, kegembiraan, dan rasa ringan.
- Untuk menjadi lebih efektif dengan membebaskan diri dari rasa takut akan kegagalan dan penilaian orang lain. Saya telah mendapatkan kepercayaan diri dan dapat memanfaatkan semua sumber daya saya: rasionalitas dan intuisi. Saya tidak lagi berpikir berjam-jam sebelum memutuskan. Ketika sesuatu tidak berhasil, saya tidak lagi menganggapnya sebagai kegagalan, melainkan sebagai pengalaman belajar dan undangan untuk mencoba hal lain.
- Saya lebih memahami diri sendiri dan lebih mengerti orang lain. Banyak hubungan saya menjadi lebih tenang. Saya lebih hemat energi dalam menghadapi ketegangan, konflik, atau kekecewaan. Saya mampu menetapkan batasan dan mengungkapkan ketidaksepakatan dengan cara yang menjaga hubungan baik. Saya dapat meminta bantuan tanpa merasa malu atau menekan orang lain. Saya tidak lagi menyalahkan seseorang atas apa yang tidak dapat atau tidak ingin mereka berikan kepada saya. Saya tahu saya dapat membangun hubungan baru yang akan memberikan apa yang saya cari.
- Hubungan saya dengan anak-anak saya semakin kuat: Saya lebih banyak berkomunikasi dengan mereka dan dapat menawarkan kerangka kerja yang mendukung namun tegas dan aman—yang tidak membatasi mereka pada ketakutan atau rencana saya untuk mereka.
- Mampu mengarahkan hidup saya sesuai keinginan, saya merasa rileks dan percaya diri. Relaksasi dan kepercayaan diri ini memungkinkan saya mencapai apa yang sesuai dengan saya dengan lebih sedikit berjuang. Saya sepenuhnya menikmati hidup bersama orang lain, yang tidak lagi saya anggap sebagai pesaing atau sumber kekecewaan, melainkan sebagai rekan.
- Dan seterusnya.
JENIS-JENIS PELATIHAN DAN SASARAN AUDIENS
Proposal pelatihan saya ditujukan untuk:
- Lokakarya umum yang dirancang untuk semua jenis audiens.
- Pelatihan yang disesuaikan dalam lingkungan perusahaan atau institusi.
Misalnya:
Untuk khalayak umum:
- Dasar-dasar NVC (modul dasar) dan sesi mendalam: empati, empati diri, mengungkapkan dan menerima penolakan, rasa syukur, kemarahan, rasa bersalah, keyakinan yang membatasi.
- Hubungan gender: lokakarya yang berfokus pada hubungan antara pria dan wanita.
- Pengantar NVC khusus untuk audiens pria.
Untuk keluarga:
- Lokakarya untuk remaja.
- Lokakarya pengasuhan anak (bekerja sama dengan Déclic CNV & EDUCATION).
Untuk staf lembaga pendidikan (bekerja sama dengan Déclic CNV & EDUCATION):
- Mengembangkan keterampilan psiko-sosial untuk mengurangi kekerasan di sekolah dan mendukung lingkungan belajar.
Untuk para eksekutif:
- Menyeimbangkan kepuasan kerja dan kinerja organisasi tanpa pertentangan.
- Memicu kreativitas tim.
- Mendorong kerja sama untuk kecerdasan kolektif.
- Memanfaatkan nilai-nilai inti untuk menavigasi perubahan signifikan di dalam perusahaan mereka.
Saya juga seorang terapis Intelligence Relationnelle®. Ini melibatkan terapi yang bertujuan untuk mendukung dan mengubah pengalaman traumatis. Pengalaman traumatis tidak selalu terkait dengan peristiwa besar yang dapat diidentifikasi dengan jelas (seperti penyerangan atau kecelakaan). Pengalaman traumatis dapat berasal dari peristiwa-peristiwa halus yang tampaknya tidak signifikan dan berulang dari waktu ke waktu.
Pengalaman traumatis berpotensi mengganggu sistem deteksi ancaman internal kita (seperti alarm kebakaran palsu yang berbunyi). Gangguan ini dapat menyebabkan kita bereaksi berlebihan dan berfungsi dalam mode bertahan hidup (melawan, melarikan diri, membeku) dalam situasi tertentu. Hal ini dapat mengganggu penilaian, hubungan, kepercayaan diri, dan kebebasan memilih kita.
Gangguan-gangguan ini dapat dipulihkan. Model Intelligence Relationnelle®, yang menggabungkan elemen-elemen dari IFS, Teori Polivagal, dan teori keterikatan, menawarkan pendekatan terapeutik yang dapat mengkalibrasi ulang sistem deteksi ancaman, mengubah sebagian besar pengalaman traumatis—kadang-kadang hanya dalam beberapa sesi.
PREMIERE RENCONTRE AVEC LA CNV
En 2015 je vis un litige avec un géomètre : les plans qu’il a réalisés sont imprécis, inutilisables, et il me demande un supplément d’honoraires pour les rectifier.
La situation s’enlise, je rédige une lettre de mise en demeure. Un ami me téléphone. Il me propose de l’aide en s’appuyant sur la CNV : « veux-tu voir avec moi ce qui est important pour toi dans cette situation » ? Puis : « veux-tu aller exposer cela à ce géomètre » ?
J’essaye. Le géomètre me reçoit. J’expose ce qui est important pour moi. J’applique scrupuleusement les recommandations de mon ami à propos de l’intention de cet échange. Je suis surpris de constater que le géomètre est touché, navré. Il annule le supplément d’honoraires demandé. Les plans sont rectifiés en quelques jours. Je suis très intrigué : quelque chose d’inhabituel s’est produit, je n’arrive pas à saisir de quoi il s’agit.
Dans les mois qui suivent, je suis une première formation en CNV. Puis une autre... Peu à peu je vois la différence que cela fait dans ma vie.
En 2018 je décide de devenir formateur en CNV, et j’entame le parcours de certification.
PARCOURS DE VIE
Je vis à Toulouse, avec un fort ancrage en Espagne, à Alicante. J’ai vécu mes 10 premières années au Maroc. J’ai 2 enfants de 14 et 18 ans.
J’ai passé l’essentiel de ma carrière professionnelle dans la gestion de projets de construction (bâtiments d’activité, bureaux, logements) pour le compte de collectivités, de sociétés d’économie mixte et de maîtres d’ouvrage privés, puis comme indépendant.
Je suis passionné par les systèmes vivants et par l’architecture. Je vois de nombreuses similitudes entre la transformation des bâtiments et celle des architectures intérieures humaines.
LA CNV M’A PERMIS, PAR EXEMPLE :
- De choisir pour moi en étant au clair avec ce qui me convient, et non pour obtenir une approbation extérieure. Et ce faisant, de retrouver du pouvoir créateur, de la motivation, de l’entrain, de la joie, de la légèreté.
- D’être plus efficace en étant libéré de la peur de l’échec et du regard des autres. D’avoir confiance et de mobiliser la globalité de mes ressources : la rationalité mais aussi l’intuition. De ne plus tergiverser des heures avant de décider. Quand quelque chose ne fonctionne pas, de ne plus vivre cela comme un échec, mais plutôt comme un apprentissage et une invitation à essayer autre chose.
- Je me comprends mieux et je comprends mieux les autres. Beaucoup de mes relations sont plus apaisées. Je perds moins d’énergie en tensions, conflits, déceptions. J’ai la capacité à mettre des limites et à dire mes désaccords d’une manière qui permet de garder de bonnes relations. J’ai la capacité à demander de l’aide sans en ressentir de la gêne, et sans pression sur l’autre. Je ne reproche plus à quelqu’un ce qu’il ne peut ou ne veut pas me donner. Je sais que je peux tisser de nouvelles relations qui m’amèneront ce qui me manque.
- Le lien avec mes enfants s’est renforcé : je dialogue beaucoup plus avec eux et suis capable de leur offrir un cadre moelleux, ferme et sécurisant, mais aussi un cadre qui ne les enferme ni dans mes peurs ni dans mes projets pour eux.
- Capable d’orienter ma vie comme je l’entends, je me sens détendu et confiant. Cette détente et cette confiance me permettent d’obtenir ce qui me convient en luttant moins. Et de savourer pleinement la vie avec les autres. Les autres que je ne perçois plus comme des concurrents et des sources de déception, mais comme des alter ego.
- etc
TYPES DE FORMATION ET PUBLICS CONCERNES
Mes propositions de formations concernent :
- soit des stages destinés à tous types de publics,
- soit des formations « sur mesure » au sein d’organisations d’entreprises ou d’institutions.
Par exemple :
tous publics :
• apprentissages des bases de la CNV (modules de base) et des approfondissements : empathie, auto-empathie, dire et entendre un non, gratitude, colère, culpabilité, croyances limitantes,
• relations femmes / hommes,
• initiation à la CNV pour un public masculin
pour les familles :
• ateliers pour les adolescents,
• ateliers parentalité (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION,
pour les personnels des établissements d’enseignement (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION) :
• développer les compétences psycho-sociales pour réduire la violence à l’école et soutenir les apprentissages,
pour les dirigeants :
• accroitre, sans les opposer, épanouissement au travail et performance de l’organisation,
• libérer le potentiel créatif des équipes,
• la coopération au service de l’intelligence collective
• s’appuyer sur ses valeurs profondes pour choisir les virages majeurs de son entreprise
Je suis également thérapeute en Intelligence Relationnelle®. Il ne s’agit pas là de formation mais bien de thérapie, qui vise l’accompagnement et la transformation des expériences traumatiques.
Les expériences traumatiques ne sont pas toujours liées à un évènement majeur, clairement identifiable (agression, accident etc…). Les causes peuvent être diffuses, par exemple des évènements d’apparence anodine répétés dans le temps.
Les expériences traumatiques sont susceptibles de dérégler notre système interne de détection du danger (comme une alarme incendie qui se déclenche par erreur). Ces dérèglements nous font, dans certaines situations, sur-réagir et fonctionner en mode survie (attaque, fuite, figement). Cela peut altérer notre discernement, nos relations, notre confiance, notre liberté de choix…
Ces dérèglements sont réversibles. Le modèle Intelligence Relationnelle®, qui combine les apports de l’IFS, de la Théorie Polyvagale et de la théorie de l’attachement, propose un mode de thérapie qui permet –parfois en quelques séances- de recalibrer le système de détection des dangers, et de transformer ainsi la plupart des expériences traumatiques.
"Mendampingi orang-orang dan organisasi-organisasi untuk memperbarui apa yang ada di anime atau lebih dalam dari yang lain sama seperti yang mereka rasakan. Kami mengamati bahwa ada sesuatu yang baik, hubungan kami, keputusan-keputusan kami yang terintegrasi serta besarnya gagasan mengenai dampak terhadap orang lain. Demikianlah, de pertama-tama, seolah-olah merupakan individu yang bermanfaat, rayonne en realité bien au-delà, Sur le Collectif, dan peu à peu sur l'humanité toute all
Bagikan halaman ini:
Layanan OpenStreetMap diperlukan
untuk memuat peta ini.
Layanan OpenStreetMap diperlukan
untuk memuat peta ini.
Kami menggunakan cookie dan teknologi serupa untuk meningkatkan pengalaman Anda di situs web kami.