Lahir dan besar di Estonia, sekarang saya tinggal dan melayani bersama suami tercinta di Swedia, Eropa Utara. Saya adalah ibu dari dua anak dan nenek dari enam cucu. Pada tahun 2002, saya menemukan proses Komunikasi Tanpa Kekerasan (NVC), yang dikembangkan oleh Marshall B. Rosenberg, dan sejak saat itu, mempelajari, mempraktikkan, dan berbagi NVC telah menjadi hidup dan jiwa saya. Saya dilatih oleh Marshall Rosenberg dan Pelatih Bersertifikat Pusat Komunikasi Tanpa Kekerasan (CNVC) lainnya.

Pada tahun 2006, saya menjadi Pelatih Bersertifikat, dan sejak itu saya mencari nafkah dengan berbagi NVC di Estonia dan sejumlah negara lain. Saat ini fokus utama saya adalah berbagi NVC di dalam komunitas penyembah International Society for Krishna Consciousness (ISKCON) sebagai Komunikasi Empati. Terhubung di tingkat hati dan menciptakan hubungan yang bermakna dan penuh kasih sayang di antara para penyembah Krishna sangatlah berharga bagi saya.

Latar Belakang Saya

Pada tahun 1965, ibu dan ayah saya memberi saya nama Merike. Sekitar empat puluh tahun kemudian, saya mendapatkan nama spiritual Madhuri Radhika devi dasi dari ayah abadi saya — guru spiritual saya, yang menginisiasi saya ke dalam proses Bhakti Yoga yang paling luhur.

Di antara peristiwa-peristiwa yang telah disebutkan di atas, takdir mempertemukan saya dengan Marshall Rosenberg dan para pelatih inspiratifnya dalam Komunikasi Tanpa Kekerasan.

Cinta pada pandangan pertama

Saya jatuh cinta dengan NVC (Komunikasi Tanpa Kekerasan) selama pelatihan 3 hari pertama saya. Melihat para pelatih benar-benar menghayati ajaran mereka menyentuh inti terdalam hati saya. Saya tidak percaya dengan apa yang saya alami; oleh karena itu, saya "mengintai" mereka selama istirahat, waktu makan, dan setelah sesi, bertanya-tanya, "Apakah mereka benar-benar menghayati apa yang mereka ajarkan di luar pelatihan juga?" Saya tidak kecewa. Sejak itu, NVC telah menjadi cinta saya, gairah saya, kegembiraan yang luar biasa, inspirasi, dan hidup saya.

"Karir" NVC Dimulai

Sekitar sebulan setelah pelatihan pertama saya, saya mulai berbagi tentang NVC. Dengan penuh kepuasan, saya mendapatkan umpan balik yang memotivasi dan menginspirasi. Itulah awal dari "karier" NVC saya. Saya memutuskan untuk memulai perjalanan menjadi Pelatih Bersertifikat di Center for Nonviolent Communication (CNVC).

Dalam waktu sekitar setengah tahun, saya menyadari kesadaran NVC saya mulai memudar. Karena saya haus akan lebih banyak lagi, saya mulai menyelenggarakan pelatihan NVC di negara asal saya, Estonia. Itu adalah sumber pembelajaran, inspirasi, dan pertumbuhan yang luar biasa bagi saya, dan awal dari persahabatan dan kerja sama jangka panjang dengan para pelatih yang menginspirasi saya dan hingga kini menjadi teman dan panutan saya.

Sementara itu, saya juga memperdalam keterampilan dan kesadaran NVC saya melalui beberapa pelatihan di luar negeri, di AS, India, dan Eropa. Di antaranya adalah dua Pelatihan Intensif Internasional (IIT) bersama Marshall Rosenberg dan tim pelatihnya di Rinkesta, Swedia, dan di Budapest, Hongaria, serta pelatihan kepemimpinan NVC Amerika Utara selama satu tahun di California.

Buah-buahan yang Lezat: Dua Contoh Nyata

Semua upaya ini mulai membuahkan hasil nyata dari apa yang saya ajarkan, dan saya senang berbagi dengan Anda, Pembaca yang budiman, satu contoh yang sangat berharga dari tempat saya bekerja saat itu.

Saya dipromosikan ke posisi manajer menengah dan mendapatkan supervisor baru. Cara orang ini mengelola bawahannya, termasuk saya, tidak memenuhi kebutuhan saya akan integritas, kejujuran, dan makna, di antara beberapa kebutuhan lainnya, dan saya memutuskan untuk angkat bicara. Namun, saya tidak ingin melakukannya karena takut pada otoritas. Saya tidak ingin menciptakan lebih banyak kekerasan di dunia dengan memberontak atau memprotes cara dia memperlakukan kami.

Jadi, saya memilih untuk melakukan introspeksi diri dengan memikirkan citra negatifnya. Butuh sekitar tiga hingga empat bulan untuk mencapai koneksi internal yang luar biasa dengan kebutuhan inti saya. Baru kemudian saya mendekatinya, mengungkapkan kebutuhan saya. Hal ini memicu "badai petir." Pria itu menjadi sangat marah dan melontarkan amarah seperti naga yang mengamuk. Namun, yang sangat mengejutkan dan memuaskan saya, saya dapat tetap tenang, teguh, dan penuh kasih sayang sepanjang percakapan ini. Keesokan harinya orang ini mendekati saya dengan sangat hormat, yang sangat tidak biasa dalam kasusnya.

Mungkin pertemuan kami adalah pertama kalinya dalam hidupnya ia mengalami cara berkomunikasi yang berbeda selain respons melawan atau lari? Mungkin ini adalah pertama kalinya baginya merasakan koneksi sedalam hati dengan manusia lain?

Pembaca yang terhormat, saya ingin berbagi satu lagi kisah tentang pekerjaan, dan saya harap Anda bersedia mendengarkannya.

Suatu ketika, saya memilih untuk mengungkapkan apresiasi kepada kru saya, yang terdiri dari laki-laki, kecuali saya, dengan cara "NVC" (Nonviolent Communication/Komunikasi Tanpa Kekerasan). Keinginan saya untuk menerapkan NVC dan bersikap tulus begitu kuat sehingga saya tidak lagi puas dengan yang kurang dari itu. Jadi, dalam pertemuan kru mingguan kami, saya mulai berbagi dengan setiap orang apa yang telah mereka lakukan yang memperkaya hidup saya dalam hubungan kerja kami. Para pria menjadi sangat tenang, dan saya dapat merasakan bahwa mereka menerimanya. Mereka membiarkan hati mereka tersentuh. Ini terjadi lebih dari dua puluh tahun yang lalu, namun beberapa dari mereka masih berbagi apresiasi mereka atas waktu yang kami habiskan bersama.

Melompat ke Hal yang Tidak Diketahui

Pada tahun 2005, saya berhenti dari pekerjaan tetap saya. Ini adalah lompatan besar ke dalam ketidakpastian karena tempat kerja saya sepenuhnya menafkahi saya — selain gaji, saya juga diberi tempat tinggal dan berbagai bonus lainnya. Saya mempertimbangkan kebutuhan saya dan akhirnya memilih untuk mengambil langkah berani ini. NVC telah menanamkan keyakinan mendalam dalam diri saya bahwa jika saya melayani kehidupan, kehidupan akan melayani saya, dan saya mengikuti panggilan saya dengan hati yang gembira. Saya menjadi seorang pekerja lepas dengan satu tujuan, yaitu untuk belajar, menjalani, dan berbagi NVC.

Dan hidup seolah berpihak padaku — aku mendapatkan pijakan yang nyaman dalam kehidupan freelance-ku melalui proyek Uni Eropa selama dua tahun yang disebut “Mengurangi Kekerasan di Panti Asuhan Estonia.” Ini berarti melakukan pelatihan NVC dasar untuk personel panti asuhan di seluruh negeri. Itu memberiku penghasilan yang layak selama dua tahun pertama dan berarti sering bepergian ke beberapa panti asuhan di seluruh Estonia. Berbagi NVC dengan orang-orang di panti asuhan sangat menyenangkan, dan aku menjalin banyak koneksi dan persahabatan jangka panjang. Aku merasa bebas, penuh dengan kegembiraan berbagi gairahku, dan menjalani kehidupan bermakna yang kuimpikan.

Mendapatkan Sertifikasi

Tahun 2006 merupakan tahun penting lainnya dalam petualangan NVC saya. Di bawah bimbingan dan arahan penilai saya yang luar biasa, saya menjadi Pelatih NVC Bersertifikat dengan CNVC. Saat itu, dan hingga kini, saya adalah satu-satunya Pelatih Bersertifikat CNVC di Estonia, tetapi untungnya ada harapan bahwa dalam waktu dekat akan ada pelatih lain yang mendapatkan sertifikasi dari CNVC.

Tanggapan Manis

Merenungkan pengalaman saya dalam NVC, sebagian besar tanggapan terhadap pelatihan sangat positif dan saya ingin berbagi serta merayakan beberapa kejutan menyenangkan dengan Anda, Pembaca yang budiman.

Kami pernah melakukan serangkaian sesi NVC (Komunikasi Tanpa Kekerasan) dengan seorang teman dan seorang praktisi NVC untuk narapidana pria. Setelah pertemuan terakhir, saya menemukan surat ucapan terima kasih yang tulus tersembunyi di dalam boneka serigala saya dari salah satu peserta. Itu sangat mengharukan dan menyentuh hati, dan mengejutkan saya karena saya tidak ingat satu momen pun ketika boneka-boneka saya tidak diawasi selama pelatihan.

Kenangan manis dan bermakna lainnya adalah dari pelatihan NVC (Nonviolent Communication) selama satu tahun yang saya berikan untuk para orang tua. Karena keluarga dengan anak-anak biasanya berada di tingkat pendapatan rendah di Estonia, saya memberikan pelatihan ini sebagai hadiah dan hanya meminta biaya perjalanan saya yang kecil ditanggung oleh para peserta.

Saya sangat menikmati berbagi NVC dengan para orang tua yang antusias dan penuh perhatian ini, yang dari lubuk hati mereka, ingin mempelajari dan menerapkan paradigma baru yang lebih sehat dalam membesarkan anak-anak mereka.

Setelah beberapa tahun, ketika sumber daya saya hampir habis, sebuah sumbangan tak terduga masuk ke rekening bank saya sebagai tanda penghargaan dari salah satu pasangan yang berpartisipasi dalam pelatihan ini.

Ini adalah pengingat kuat lainnya tentang "jika Anda melayani kehidupan, kehidupan akan melayani Anda."

“Kegagalan Total”

Saya juga ingat satu kejadian yang saya sebut "kegagalan total." Itu adalah pelatihan NVC terbuka di mana seorang peserta "menghancurkan" saya sepenuhnya dengan umpan baliknya dan kemudian pergi begitu saja. Saya menangis tersedu-sedu. Kemudian, saya terhubung dengan rasa sakit dan kesedihan saya dan menyesali kehilangan kesempatan untuk menyampaikan keindahan dan kekuatan sesuatu yang sangat berarti bagi saya. Ketika saya berbagi hal ini secara terbuka dengan peserta yang tersisa, salah satu dari mereka menjawab: "Ini adalah bagian terbaik dari pelatihan."

Kenangan lain muncul yang ingin saya bagikan. Pada tahun 2007, saya diundang untuk berbagi NVC (Komunikasi Tanpa Kekerasan) di sebuah komunitas ekologis Eropa. Saat di sana, saya diminta untuk menengahi antara komunitas dan seorang petugas pemadam kebakaran. Dia adalah seorang tunawisma yang tidak terawat dari jalanan yang telah diberi tempat tinggal dan layanan oleh komunitas, menjaga api di rumah pemanas. Pada hari mediasi, ketika saya ingin memberikan selembar kertas berisi perasaan dan kebutuhan kepada petugas pemadam kebakaran itu, dia berteriak kepada saya dan melemparkan kertas itu kembali ke wajah saya. Atas rahmat Krishna, saya mampu terhubung dengan kebutuhannya akan rasa hormat dan martabat, dan mediasi pun berlangsung. Saya tidak ingat apa pun yang luar biasa dari sisa proses tersebut, tetapi saya bertemu dengan seorang pria yang baik di halaman komunitas keesokan harinya. Saya menyapanya dan hendak lewat ketika tiba-tiba terlintas di benak saya, tunggu sebentar — ini petugas pemadam kebakaran itu! Dia bercukur, rambutnya disisir, bersih, dan rapi. Pasti ada sesuatu yang terjadi selama mediasi yang (kembali) mengubahnya dalam semalam.

Pembukaan Cakrawala Baru

Sekitar tahun 2008, saya mulai berlatih Bhakti Yoga, dan pada tahun 2012, saya pindah ke Swedia untuk bergabung dengan komunitas desa Hare Krishna. Saya sangat senang dapat secara teratur berbagi NVC (Komunikasi Tanpa Kekerasan) dengan para pengikut Hare Krishna setempat di sana. Beberapa hasil nyata termasuk seorang peserta menyelamatkan pernikahan anaknya, peserta lain mendapatkan dorongan yang mengubah hidupnya untuk mengikuti panggilan hatinya, dan peserta lain mengatasi depresi, kecemasan, dan kesepian.

Sejak saat itu, saya terutama berfokus pada berbagi Komunikasi Tanpa Kekerasan (NVC) dalam gerakan Hare Krishna di seluruh dunia — International Society for Krishna Consciousness (ISKCON). Meskipun saya menganggap diri saya sebagai pemula, hal itu memberi saya kegembiraan dan kepuasan yang besar untuk mencoba melayani para penyembah Krishna dengan berbagi karunia Komunikasi Tanpa Kekerasan, yang dikenal oleh para pengikut Hare Krishna sebagai Komunikasi Empati.

Terima kasih, Pembaca yang budiman, atas perhatian Anda, dan saya sangat menantikan kesempatan untuk melayani Anda! 

Selamat datang di situs web berbahasa Inggris.

Selamat datang untuk mengunjungi halaman Estonia saya.