Seperti banyak orang yang dibesarkan dalam budaya AS, saya diajari sejak kecil untuk "menampilkan sisi terbaik saya," yang bagi saya berarti menunjukkan kepada dunia bahwa saya selalu terlihat baik-baik saja. Saat dewasa, saya mendapati diri saya hidup dengan kritik batin yang keras dengan standar yang sangat tinggi, bekerja keras dengan sedikit waktu untuk bersenang-senang, kebiasaan menghindari konflik, menyenangkan orang lain, bersikap baik, dan topeng senyum yang harus disembunyikan—yang bahkan tidak saya sadari saya paksakan untuk memakainya hampir sepanjang waktu.
Memberikan 100% kemampuan saya untuk setiap peran – pasangan, ibu, karyawan, kolega, anak perempuan, teman, dll. – ternyata tidak berjalan dengan baik. Kritikus batin saya terus-menerus mengatakan bahwa saya gagal dalam segala hal, padahal itu tidak benar, tetapi kenyataannya saya berada di jalur kelelahan yang merusak. Ketika saya pindah bersama keluarga saya yang berjumlah empat orang ke Belanda pada tahun 2010, semua hal yang familiar hilang dan tidak ada pola lama saya yang lagi menguntungkan saya. Saya berusia 40 tahun dan menyadari bahwa saya telah kehilangan diri saya sendiri, tidak tahu siapa saya sebenarnya atau apa yang sebenarnya saya inginkan, dan sebagian besar waktu saya merasa sangat frustrasi dan kesepian. Stres batin saya muncul di tempat kerja, di rumah, dan hampir di semua hubungan saya.
Saya jarang menggunakan label, namun suatu hari saya menyadari bahwa saya sedang mengalami "krisis paruh baya yang cukup serius," dan saat itulah saya tahu saya ingin mencari dukungan untuk membantu saya keluar dari situasi ini dengan perlahan. Saya menemukannya dalam banyak sesi pelatihan coaching dan NVC yang membantu saya menemukan diri saya sendiri, "diri saya yang sebenarnya." Saya belajar bagaimana berbicara kepada diri sendiri dengan penuh kasih sayang dan mendengarkan apa yang PALING penting bagi saya; bagaimana berhenti menyenangkan orang lain demi rasa memiliki/koneksi dan mengandalkan keaslian diri saya sebagai gantinya; untuk terhubung dengan kebutuhan pribadi saya dan bagaimana memenuhinya, serta merawat diri sendiri DAN tetap terhubung dengan orang-orang penting dalam hidup saya.
NVC (Komunikasi Tanpa Kekerasan) telah secara fundamental mengubah bukan hanya cara saya berbicara dengan diri sendiri, tetapi juga cara saya mendekati orang-orang dalam kehidupan pribadi dan profesional saya. Pendekatan ini berlandaskan kasih sayang, kepercayaan, dan penerimaan, sambil berupaya mencapai kejelasan dan kejujuran yang mendalam. NVC membantu memenuhi kebutuhan saya akan kesejahteraan, otentisitas, dan koneksi lebih dari apa pun yang pernah saya temui. Selain peran saya sebagai pelatih NVC bersertifikat, saya juga memegang Akreditasi Individu Eropa dari Dewan Mentoring & Coaching Eropa di tingkat Praktisi Senior. Penghargaan ini mengacu pada pelatihan, pengalaman, dan komitmen saya terhadap pembelajaran berkelanjutan, supervisi, refleksi, dan kode etik.
Yang saya lakukan sekarang dengan NVC:
Saya menghabiskan dekade 2010-an untuk mengajar NVC kepada orang-orang yang memilih untuk mempelajarinya dan dalam "pembinaan hubungan" – dengan individu dan pasangan. Baik pekerjaan pembinaan maupun mediasi saya sangat didasarkan pada model NVC. Sejak 2020 (sebagian besar berkat proses sertifikasi), saya terinspirasi untuk lebih memfokuskan pekerjaan saya pada perubahan sistem. Sistem ada di mana-mana, meskipun seringkali tidak eksplisit, dengan sedikit kesadaran tentangnya atau bagaimana sistem tersebut memengaruhi fungsi kita sehari-hari. Saya ingin membuat perbedaan dalam membuat sistem menjadi eksplisit sehingga ada lebih banyak kesempatan untuk kesetaraan, hadir secara otentik, kepedulian, dan kesejahteraan. "Fasilitasi konvergen" Miki Kashtan telah menjadi inspirasi dan metode yang sangat berguna dalam pekerjaan ini.
Saya semakin banyak bekerja dengan tim dan komunitas internasional yang sudah mapan, sebagai pelatih, mediator, dan instruktur, serta fasilitator untuk transformasi konflik dan pengambilan keputusan yang inklusif. Saya paling efektif ketika dapat berperan sesuai dengan kebutuhan tim saat mereka terlibat dalam meninjau sistem mereka dan mengubahnya sehingga kebutuhan anggota dan kelompok sasaran mereka tercakup. Layanan saya bertujuan untuk membantu mengembangkan tim yang berkinerja tinggi, terutama tim yang bergerak di bidang perlindungan lingkungan atau pendidikan.
Saya diperkenalkan oleh Marianne van Dijk (Cup of Empathy) dalam video ini.
