APA KATA ORANG-ORANG

"Saya telah mengenal Matt dan Alona selama delapan tahun. Selama waktu itu, saya telah menyaksikan dedikasi yang konsisten untuk menjalani prinsip-prinsip yang mereka sajikan dalam buku ini, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional mereka. Saya percaya pada niat tulus mereka untuk berkontribusi dan kekuatan koneksi yang mereka sampaikan dalam buku ini. Saya sangat merekomendasikan buku ini kepada siapa pun yang mencari pemahaman holistik dan mendalam tentang koneksi dan kesejahteraan, beserta strategi spesifik dan mudah diterapkan untuk transformasi dan menjadikan hidup lebih indah!" —Lashelle Lowe-Charde, Pelatih Bersertifikat CNVC, Pendiri WiseHeartPDX

“Dengan keahlian yang lembut dan bijaksana yang telah kita harapkan dari Dr. Pulde dan Lederman, WELLNESS TO WONDERFULadalah langkah selanjutnya untuk memahami kesehatan dan potensi Anda dengan cara yang sangat transformatif. Saya tidak sabar untuk membagikan ini kepada semua orang yang saya kenal.” —Mayim Bialik, PhD, Ahli Neurosains, Penulis, Aktris, Pembawa Acara Jeopardy

“Matt dan Alona telah mengintegrasikan yang terbaik dari diet dan gaya hidup untuk menciptakan model perawatan yang utuh dan lengkap berdasarkan pengalaman dan penelitian mereka selama puluhan tahun.” —Dean Ornish, MD, Penulis Buku Terlaris NY Times, Presiden dan Pendiri, The Preventive Medicine Research Institute

“Buku terbaik tentang Kesehatan Holistik yang ada di pasaran saat ini. Jika Anda sedang mencari jalan menuju kesehatan, vitalitas, kegembiraan, dan kedamaian, maka buku ini wajib dibaca.” —Scott Stoll, MD, Pendiri Bersama, Plantrician Project

“Saya akan merekomendasikan WELLNESS TO WONDERFUL sebagai bacaan wajib untuk semua pasien saya.” —Joel Fuhrman, MD, Penulis, Eat To Live, Penulis Buku Terlaris NY Times

“Buku WELLNESS TO WONDERFUL seharusnya berada di tengah koleksi buku kita, setinggi mata!” —T. Colin Campbell, PhD, Penulis Bersama, The China Study, Penulis Buku Terlaris NY Times

“Alona dan Matt telah dengan mahir mengintegrasikan berbagai aspek kesehatan yang sebagian besar dari kita tidak sadari sangat membutuhkan perhatian kita.” —John Mackey, Pendiri dan mantan CEO, Whole Foods Market, Penulis Buku Terlaris

Mengapa Memilih Buku Ini:

Karena berinvestasi pada kesehatan dan kesejahteraan Anda lebih baik daripada membayar biaya rawat inap dan penyakit. Semua yang direkomendasikan oleh Dr. Pulde dan Dr. Lederman berasal dari penelitian dan pengalaman ekstensif selama puluhan tahun.

Apakah Anda ingin merasakan kesehatan yang lebih baik, umur panjang, dan kebahagiaan secara keseluruhan? Apakah Anda ingin langsing dan penuh vitalitas, dengan energi untuk mengejar aktivitas yang Anda sukai? Apakah Anda ingin makan makanan yang lezat dan meningkatkan kesehatan serta kesejahteraan Anda? Apakah Anda ingin tidur nyenyak dan bangun dengan segar? Apakah Anda ingin berhenti hidup dalam keadaan stres kronis? Apakah Anda ingin memiliki hubungan yang kuat dan bermakna dengan teman dan keluarga Anda? KESEHATAN MENUJU KEBAHAGIAAN menunjukkan caranya!

Penulis buku terlaris New York Times, Alona Pulde, MD dan Matthew Lederman, MD mempersembahkan KESEHATAN MENUJU KEBAHAGIAAN, membawa Anda dari sakit menjadi sehat, kelebihan berat badan menjadi langsing, lesu menjadi energik, putus asa menjadi penuh harapan, dan terisolasi menjadi terhubung dengan penuh sukacita. Inilah jalan dari penyakit menuju Kesehatan, hingga mencapai Kebahagiaan – jangan puas dengan yang kurang dari itu!

Para penulis telah menghabiskan puluhan tahun mengobati penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, gangguan autoimun, dan obesitas dengan praktik medis diet dan gaya hidup mereka. Bersama pendiri Whole Foods Market, John Mackey, mereka ikut menulis buku The Whole Foods Diet dan The Whole Foods Cookbook. Mereka juga menulis buku terlaris NY Times The Forks Over Knives Plan, Forks Over Knives Family, dan Keep It Simple, Keep It Whole.

Kata "kesehatan" paling sering digunakan untuk menggambarkan kondisi kesehatan fisik yang diidamkan, yang dicapai dengan memperhatikan pola makan dan gaya hidup. Dr. Pulde dan Lederman percaya bahwa model perawatan kesehatan yang ada gagal mempertimbangkan dampak terukur dari mengintegrasikan hubungan otentik dengan keluarga, teman, kolega, spiritualitas, dan alam. WELLNESS TO WONDERFUL membantu memberikan pemahaman yang jelas dan alat untuk mencapai jalan ini.

Dalam buku ini Anda akan mempelajari:

• Untuk mengimplementasikan 9 pilar fundamental kami untuk hidup lebih sehat, lebih lama, dan dengan lebih banyak kebahagiaan;
• Bagaimana cara hidup sehat dan sejahtera serta mencegah, atau bahkan membalikkan, penyakit dan penyakit kronis;
• Cara mengoptimalkan tidur, nutrisi, aktivitas, dan bermain;
• Keterampilan untuk meningkatkan hubungan dalam hidup Anda, khususnya dengan keluarga, teman, dan pekerjaan;
• Manfaat kesehatan dari terhubung kembali dengan spiritualitas dan dunia alam