Kekerasan dalam segala bentuknya adalah praktik merendahkan martabat orang lain. Dengan melakukan tindakan kekerasan terhadap orang lain, kita mengurangi nilai mereka dan merampas martabat mereka. Filosofi dasar tanpa kekerasan, di sisi lain, yang dipengaruhi oleh tradisi yang secara historis saling memengaruhi dari Hinduisme hingga gerakan sekuler Barat, didorong oleh pemahaman ini dan dengan demikian, mendorong para praktisinya untuk mengenali kemanusiaan dalam diri penindas, dalam diri mereka yang berbeda, telah terpinggirkan atau dianggap kurang berharga.

Mengembangkan empati adalah komponen kunci dalam perjalanan menuju pengakuan tersebut, dan inilah mengapa hal itu menjadi komponen kunci dari program pelatihan tanpa kekerasan yang dilakukan dengan dua kelompok calon guru di Chili. Para peserta dipandu dalam serangkaian latihan yang bertujuan untuk menumbuhkan empati dan kasih sayang; latihan-latihan tersebut didasarkan pada prinsip-prinsip pedagogi kontemplatif. Kemudian dalam penelitian ini, para peserta memiliki kesempatan untuk memimpin rekan-rekan mereka melalui tugas-tugas pengembangan empati yang mereka pilih sendiri. Contoh dari latihan-latihan ini termasuk tugas-tugas dari proyek Wayfairer, meditasi terbimbing, latihan komunikasi tanpa kekerasan, meditasi Tonglen, dan kasih sayang melalui pengakuan.

Hasil penelitian menunjukkan keberhasilan dalam mengenali kemanusiaan orang lain melalui perbedaan kita, dalam mengenali banyak elemen bersama dari pengalaman manusia kita, dan dalam membantu peserta mengembangkan perasaan kehangatan dan kedekatan terhadap orang lain. Tantangan meditasi hening diakui, sementara praktik yang mendorong berbagi lebih disukai.