Sebagian besar pria tidak pernah diajari untuk memahami diri mereka sendiri. Mereka diajari untuk menjadi kuat, tetap mengendalikan diri, dan terus maju. Perasaan, kebutuhan, dan kerinduan yang tak terpenuhi di balik perilaku mereka, tidak pernah diungkapkan dengan kata-kata, apalagi diberi ruang.

Program Lima Pergeseran adalah perjalanan daring selama 12 minggu yang mulai mengubah hal tersebut.

Dikembangkan oleh Barry Jones, seorang pelatih NVC bersertifikasi internasional, program ini menggabungkan Komunikasi Tanpa Kekerasan, kesadaran penuh (mindfulness), dan praktik kesadaran tubuh dalam format kelompok terstruktur yang dirancang khusus untuk pria. Program ini membimbing peserta melalui lima perubahan konkret: dari reaksi otomatis ke jeda sadar, dari menyalahkan ke tanggung jawab, dari kontrol ke rasa ingin tahu yang tulus, dari penampilan ke kehadiran, dan dari isolasi menuju pengalaman transformatif berupa disaksikan dan didukung oleh pria lain.

NVC (Komunikasi Tanpa Kekerasan) menjadi inti dari pekerjaan ini

Komunikasi Tanpa Kekerasan (Nonviolent Communication/NVC) menjadi inti dari program ini, bukan sebagai teknik komunikasi yang dipelajari dan diterapkan, tetapi sebagai kerangka kerja yang dinamis untuk memahami diri sendiri. Peserta menggunakan NVC untuk menelusuri reaksi mereka kembali ke perasaan dan kebutuhan mereka, untuk mengenali pengamatan yang mereka salah artikan sebagai evaluasi, dan untuk mulai berbicara dan mendengarkan dengan cara yang menciptakan koneksi daripada jarak.

Program ini memperkenalkan kerangka kerja NVC secara lembut, praktis, dan dalam konteks hubungan dan pengalaman para pria.

Kelompok sebagai wahana perubahan

Salah satu dimensi terkuat dari program ini adalah komunitas yang diciptakannya. Banyak pria yang datang belum pernah duduk dalam kelompok di mana kejujuran benar-benar diterima, di mana mereka dapat berbicara tentang kesulitan yang mereka alami tanpa hal itu digunakan untuk melawan mereka, atau menerima nasihat yang tidak mereka minta.

Sesi langsung mingguan di Zoom dan tiga malam Live Men's Circle sepanjang program ini menyediakan ruang yang tepat untuk itu. Para pria sering menggambarkan pengalaman disaksikan oleh pria lain sebagai salah satu bagian perjalanan yang paling transformatif dan tak terduga.

Angkatan berikutnya akan berlangsung pada tanggal 29 September – 15 Desember 2026, dan meliputi:

• Sesi langsung mingguan setiap Selasa malam, pukul 18:00–20:00 GMT secara online.
• Sesi coaching kelompok bulanan langsung, setiap Kamis 15/10, 12/11 & 10/12 pukul 18:00–20:00 GMT secara online.
• Refleksi dan praktik di rumah setiap minggu
• Mitra akuntabilitas
• Platform komunitas online khusus

Untuk siapa ini

Program ini ditujukan untuk pria yang siap untuk melihat diri mereka sendiri secara jujur, pola perilaku mereka, reaksi mereka, dan pengkondisian yang telah membentuk cara mereka berperilaku dalam hubungan mereka. Program ini sangat cocok untuk pria yang mengalami kesulitan dalam hubungan terdekat mereka, yang ingin menjadi lebih hadir dan tersedia secara emosional sebagai pasangan dan ayah, atau yang merasa bahwa ada sesuatu yang perlu diubah tetapi belum menemukan cara untuk mewujudkannya.

Tidak yakin apakah ini cocok untuk Anda? Ikuti lokakarya unggulan gratis selama satu jam terlebih dahulu. Sesi berikutnya adalah tanggal 16 Juni, 22 Juli, atau 8 September pukul 19:00–20:00 BST. Peserta akan menerima kode diskon eksklusif 25% untuk program grup bulan September yang dapat digunakan untuk harga early bird atau harga standar.

Pesan tempat lokakarya gratis

Catatan untuk praktisi dan pelatih NVC

Jika Anda seorang pria dan bekerja dengan pria, baik secara individu maupun kelompok, Program Lima Pergeseran mungkin merupakan sumber daya yang berharga untuk dimiliki bersama praktik Anda sendiri.

Catatan untuk para mitra

Bagi pasangan dan mereka yang mencintai pria yang mungkin membutuhkan ini, cara paling lembut untuk memulainya seringkali adalah dengan mengatakan "Aku menemukan ini dan teringat padamu" daripada percakapan tentang apa yang perlu diubah.

Investasi: £895 Harga Early Bird (berakhir 11 Agustus) setelah itu harga standar £1.249 · Tersedia rencana pembayaran plus diskon tambahan 25% jika Anda menghadiri lokakarya gratis selama satu jam. Pesan tempat lokakarya gratis.

Tentang Barry Jones

Barry Jones adalah pelatih bersertifikasi internasional dalam Komunikasi Tanpa Kekerasan dan pendiri ManKind Rising, sebuah praktik pelatihan dan pengembangan pribadi yang bekerja dengan pria yang ingin memahami diri mereka sendiri lebih dalam dan tampil berbeda dalam hubungan yang paling penting. Barry telah mengalami pola-pola yang dia ajarkan, dan membawa pengalaman serta tantangan jujurnya sendiri, serta dampak buruk dari pengkondisian maskulin yang tidak dikaji, ke dalam pekerjaannya dengan para pria.