Pelajari, praktikkan, dan integrasikan NVC ke dalam kehidupan, hubungan, keluarga, organisasi, dan komunitas Anda!

Peserta belajar untuk memperdalam hubungan dengan orang lain, meningkatkan hubungan jangka panjang, dan menyembuhkan hubungan yang menyakitkan. Siswa belajar untuk meminta apa yang mereka inginkan tanpa rasa takut atau bersalah dan mengurangi konflik sambil menciptakan lebih banyak koneksi. Banyak siswa mengikuti kelas ini beberapa kali dan melaporkan pembelajaran dan wawasan baru. Kami akan membahas dasar-dasar dan prinsip-prinsip komunikasi tanpa kekerasan seperti yang dikembangkan oleh Marshall Rosenberg, Ph.D. yang meliputi:

Tujuan Komunikasi Penuh Kasih Sayang dan Prinsip-Prinsip NVC

Langkah Zerp

Empati Diri

Empati terhadap orang lain

Ekspresi diri yang autentik, kerentanan, dan mengajukan permintaan

Memberikan dan Menerima Umpan Balik

Bekerja dengan Kemarahan

Mendengar dan Mengatakan TIDAK dengan Penuh Empati

Mengubah Konflik

Rasa syukur

Mengubah Keyakinan yang Membatasi

Penyesalan yang Bermanfaat

Landasan spiritual komunikasi tanpa kekerasan

Pengampunan untuk diri sendiri dan orang lain

Permainan peran dan lainnya

Berlatih, berlatih, dan berlatih di ruang diskusi kelompok

Ini adalah kelas online GRATIS selama 8 minggu yang akan ditawarkan dua kali pada semester Musim Semi 2026 melalui Santa Barbara City College, School of Extended Learning.

Hanya untuk Penduduk California