Preskoči na glavni sadržaj
Portret Sylwie Włodarske

Sylwia Włodarska

Ovlašteni trener od 2025

Needs-Based Coach, Emotion Aid Facilitator, Yoga Nidra Teacher
Permakultura odnosa
Govori engleski, poljski
Current Country: Poland
Zemlja podrijetla: Poljska
„NVC je za mene način izgradnje kulture brige - gdje su potrebe važne, moć se rješava svjesno, a popravak je normalniji od okrivljavanja. Želim da empatija postane svakodnevna infrastruktura: praktična, utjelovljena i dostupna upravo tamo gdje život postane neuredan.“

Radim s ljudima kojima je duboko stalo – do njihove djece, njihovih partnera, njihovih timova, njihovih zajednica – i koji su umorni od života u stalnoj napetosti, preopterećenosti ili samokritici. Moj fokus je pomaganje ljudima da izgrade sigurnije i hranjivije odnose: prvo sa samima sobom, a zatim s drugima.

Do nenasilne komunikacije (NK) došla sam iz životne nužde. Odgajala sam troje djece i pokušavala biti „dobra majka“, često se osjećajući preopterećeno, reaktivno i usamljeno u svakodnevnom intenzitetu. Ono što sam pronašla u NNK-u nije bio skup pristojnih fraza, već put natrag do iskrenosti i povezanosti, posebno u trenucima kada sam se htjela zatvoriti, ispaliti ili nestati. S vremenom je NNK postao i moja osobna praksa i moj profesionalni put.

Danas podučavam NVC kao svijest koja je praktična, utjelovljena i utemeljena u stvarnom životu. Volim podržavati ljude da prijeđu s "Što nije u redu sa mnom/tobom?" na "Što je ovdje živo?" i da to prevedu u jasne zahtjeve, izvedive granice, popravak nakon sukoba i više izbora pod stresom.

Posebno me zanima presjek NVC-a s regulacijom živčanog sustava, perspektivama utemeljenim na traumi i kulturnim uvjetima koji otežavaju empatiju: brzina, pritisak produktivnosti, nejednakost i normalizacija izgaranja.

Moj rad se nalazi na nekoliko mjesta istovremeno:

  • Obuka i vođenje za roditelje, edukatore i organizacije, posebno u vezi s sukobima, povratnim informacijama, teškim razgovorima i kulturom odnosa.

  • Mediacija i podrška u sukobima, kada ljudi žele ostati u vezi (u obitelji, partnerstvu, timu) i potrebna im je struktura za iskrenost i popravak.

  • Individualni i grupni coaching, gdje dovoljno usporavamo kako bismo čuli potrebe koje se kriju ispod obrazaca poput ugađanja ljudima, ljutnje, zamrzavanja, perfekcionizma ili kronične preopterećenosti.

  • Prostori za odmor i integraciju, uključujući joga nidru i prakse koje pomažu ljudima da se vrate svojim tijelima - jer za mnoge od nas najteži dio nije "poznavanje modela", već ostati prisutan kada je to važno.

Veliki dio mog rada odnosi se na roditelje i skrbnike jer roditeljsko iscrpljivanje smatram duboko osobnim i duboko sistemskim. Podržavam roditelje da se riješe srama i povežu sa sobom, da pronađu jezik za ono što se događa u njima i da stvore održivije obiteljske ekosustave, posebno u neurodivergentnim kućanstvima. Također radim s edukatorima i stručnjacima koji žele unijeti relacijske vještine u mjesta gdje je stres visok, a nesporazumi česti.

Ja sam kreator i organizator online konferencije za roditelje „Bliżej potrzeb, bližej sreće“ i posvećen sam tome da visokokvalitetno relacijsko obrazovanje učinim dostupnim – bez guru jezika, bez moraliziranja i bez pretvaranja da je empatija laka. Zanimaju me jasnoća, integritet i poniznost: imenovanje onoga što znam, što učim i kako sam odgovoran.

Moja težnja je društvena koliko i osobna. Želim da NVC postane dio naše svakodnevne infrastrukture: ne kao „lijep“ dodatak, već kao praktičan put iz dominacije, odvojenosti i izgaranja.
Posebno me privlači ono što nazivam permakulturom odnosa – zajednice osmišljene za otpornost, međusobnu podršku, pristanak i popravak. Želim doprinijeti kulturama u kojima se rad u skrbi vidi, dijeli i cijeni; gdje se moć tretira sa sviješću; i gdje se ljudi mogu ne slagati bez dehumanizacije jedni drugih.

Ako radiš sa mnom, želim da znaš sljedeće: Ne zanima me da pokazuješ empatiju.
Zanima me da postaneš slobodniji. Slobodni da osjećaš ono što osjećaš, da imenuješ što ti treba, da biraš svoje postupke s više svijesti i da ostaneš povezan sa svojom čovječnošću, čak i kada je život kaotičan.

„Podržavam pojedince, obitelji i organizacije u prelasku iz napetosti i reaktivnosti u jasnoću, izbor i povezanost. Kroz treninge, medijaciju i individualni coaching pomažem ljudima da imenuju što je živo ispod sukoba, da postave izvedive zahtjeve i granice te da vježbaju popravak - bez srama, okrivljavanja ili „savršenog jezika“. Podržavam ljude u emocionalnom izgarancu, teškim razgovorima i izgradnji relacijskih kultura koje su održive i utemeljene na dostojanstvu svih uključenih.“

Podijeli ovu stranicu:

FOKUS TRENINGA:

  • Poslovanje
  • Djeca
  • Savjetovanje i koučing
  • Obrazovanje
  • General
  • Intimni odnosi
  • Roditeljstvo i obitelj
  • Društvene promjene
Prava veza, jasne granice i popravak.
„Zatražite više lakoće, iskrenosti i povezanosti. Rado ću istražiti koja bi vam podrška najbolje poslužila.“

Kontaktirajte Sylwiu Włodarsku

Okretište *