Zvuk povezanosti
Kao učitelj glazbe, u svoje treninge uključujem glazbeni i neverbalni element. Glazba je izravni ulaz u nesvjesno. Ponekad pjevamo pjesmu kako bismo čuli vlastite glasove i slušali glasove u grupi. Ponekad radimo neverbalnu vježbu s glazbenim instrumentima, ples ili vježbu slušanja. U tim trenucima, buka 'želje za biti u pravu' odmah nestaje. Pojavljuje se prostor
u kojem promatramo bez osuđivanja, osjećamo što je potrebno i odmah reagiramo svojom prisutnošću. Za mene je to sinergija između nenasilne komunikacije i glazbe: učimo slušati podtonove, ostajemo izvan područja 'ispravnog i pogrešnog' i povezujemo se srcem sa srcem.
Kada komuniciramo, često se usredotočujemo na doslovni sadržaj. Psiholog Albert Mehrabian objasnio je, svojim pravilom 7-38-55, da je naša komunikacija poput ledenog brijega, čija se velika većina nalazi ispod vodene linije, u nesvjesnom. Navodi da se komunikacija sastoji od 55 posto govora tijela (posebno izraza lica), 38 posto intonacije i korištenja glasa (glasnoća, visina, naglasak) te 7 posto izgovorenih riječi.
Fascinantno je to što se često fiksiramo na tih sedam posto, dok se stvarni život odvija u podsvijesti. Kao što Tjeu van den Berk prikladno opisuje, podsvijest je mjesto gdje se život istinski živi. Shvativši to, radikalno sam promijenio i svoj život.
Za mene je nenasilna komunikacija postala način života i umjetnost življenja. Zahtijeva rastuću svijest, unutarnji stav susreta s drugom osobom na ravnopravnoj osnovi, s dubokim poštovanjem i istinskom znatiželjom. To zvuči jednostavno, ali stvarnost se često pokazuje izazovnijom. Odrastao sam u eri kada su se razgovori koristili za dokazivanje vlastite poante. Istinskim življenjem nenasilne komunikacije postalo mi je bolno, ali lijepo jasno: povezanost s drugom osobom mi je puno vrijednija od toga da sam u pravu. Ta veza zahtijeva istinsko slušanje, razumijevanje, postavljanje otvorenih pitanja i traženje dubljeg uvida: što se zapravo događa u drugoj osobi?
Istovremeno, ovo putovanje me naučilo da se pogledam u ogledalo. Koje želje, čežnje i potrebe postoje u mom unutarnjem svijetu? To putovanje otkrića dalo je odgovore koji su bili vrlo različiti od onoga što sam prije zamišljala. Ispod površine, pokazalo se da su u igri duboke, univerzalne potrebe: sigurnost, pripadnost, ljubav prema sebi, samopouzdanje, uvažavanje, ljubav i povezanost.
Bila sam duboko dirnuta kada sam to otkrila, a također shvaćam da mogu i želim pomoći drugima da otkriju vlastite potrebe. Jer zadovoljavanje međusobnih potreba stvara povezanost.
