Bol koju nisam mogao ignorirati

Moje putovanje s nenasilnom komunikacijom započelo je udarcem u trbuh. Bilo je to kad su mi umrli baka i djed. Svi oko mene su plakali, naricali, tugovali. A ja? Ništa. Ni jedne suze. Samo sam stajala tamo sleđena, suhih očiju, a iznutra sam vrištala: „Što je, dovraga, sa mnom?“

Odrastanje u kaosu

Istina je da se ovo nije pojavilo niotkuda. Odrastao sam u kući punoj sukoba. Moji su se roditelji puno svađali i kao dijete nisam želio ništa više nego zaustaviti njihovu bol. Ali nisam mogao. Osjećao sam se bespomoćno.

Zato sam učinila jedino što sam znala: Zakopala sam teške stvari. Rekla sam si da ostanem sretna, lagana, vesela. Potisnula sam tugu. Odgurnula sam ljutnju. Zaključala sam tugu u kutiju i bacila ključ.

I postao sam stvarno dobar u tome. Postao sam tip koji bi se našalio kad bi postalo teško. Koji bi promijenio temu. Koji bi napustio sobu. Sve dok jednog dana nisam shvatio - više nisam mogao ni osjećati te emocije.

Cijena skrivanja

U svojim prijateljstvima i vezama žudjela sam za bliskošću. Kad su stvari bile radosne, osjećala sam se povezano. Ali čim bi se pojavila nelagoda ili tuga, moj instinkt je bio da pobjegnem.

I onda bih ostala s ovom boli - ovom dubokom, sirovom željom za bliskošću. Željela sam biti u zagrljaju. Željela sam da me netko stvarno vidi. Željela sam plakati u nečijem naručju, osjećati se dovoljno sigurno da me pustim. Ali nisam mogla. Suze nisu dolazile. Riječi nisu dolazile. Prsa su mi bila stisnuta, grlo stisnuto.

Bilo je kao da stojim ispred kuće u kojoj su ljubav i intimnost živeli - pritišćući lice uz staklo, ali nikad ne pronalazeći vrata unutra. Sada vidim da ta čežnja nije bila samo moja. 

Kao što je Hafiz jednom napisao:

Priznaj nešto:
Svima koje vidiš reci: "Voli me."
Naravno da to ne radiš naglas,
inače bi netko pozvao policiju.

Ipak, razmislite o ovome -
o toj velikoj privlačnosti u nama da se povežemo.

I što sam više bježao od boli, to sam postajao usamljeniji. Čeznuo sam za povezanošću, ali strah od ranjivosti sprječavao me da idem podalje od onoga za čim sam žudio.

Željela sam duboke veze, ali nisam znala kako se otvoriti ranjivosti koju su zahtijevale.

Prekretnica

Onda je došla Nenasilna komunikacija. Iskreno, bilo je kao da je netko upalio svjetla u sobi za koju nisam ni znao da je mračna.

Otkriće da osjećaji imaju imena - da nisu slučajni, već povezani sa stvarnim ljudskim potrebama - snažno me pogodilo. Prvi put sam shvatila da ništa u meni nije "slomljeno". Nisam bila prazna. Nisam bila bezosjećajna. Bila sam jednostavno odsječena.

NVC mi je dao način da ponovno osjetim. Tugu. Sram. Nježnost. Radost. Ponekad je bilo neodoljivo. Ponekad je bilo prekrasno. Ali prvi put u životu, bilo je stvarno.

Ne samo ja

I znam da nisam sam. Mnogi od nas žive kao roboti, rade na autopilotu. 

Neki od nas se zatvaraju i utrnu. Neki od nas se neprestano zaokupljaju ili ometaju kako ne bismo morali osjetiti što je u nama. A neki od nas bol doživljavaju ljutnjom, kontrolom ili obrambenim stavom - odgurujući druge čak i dok žude za bliskošću.

Radimo te stvari jer smo negdje putem naučili da nije sigurno osjećati se. Možda naše obitelji nisu mogle podnijeti naše emocije. Možda nam je društvo reklo da "budemo jaki" i "održimo se". Možda nosimo traumu koja se prenosi generacijama.

Ali duboko u sebi, svatko od nas želi istu stvar: biti viđen, saslušan, shvaćen.

Pa ipak, vrlo često su upravo vještine koje su nam potrebne za povezivanje one koje nas nikada nisu naučili.

Zašto ovo radim

Radim ovo jer znam kako je biti odvojen od sebe - i ne želim više tako živjeti. I ne želim da se drugi osjećaju usamljeno u tome.

Za mene, zajedničko stvaranje prostora znači izgradnju svojevrsnog utočišta. Mjesta gdje ljudi mogu skinuti maske, prestati se pretvarati i jednostavno biti stvarni. Mjesta gdje možemo sjediti s onim što boli, slaviti ono što je živo i vježbati taj neuredni, prekrasni posao zajedničkog bivanja ljudima.

U životu sam bio inženjer, permakulturist i socijalni radnik. Naizgled ti svjetovi izgledaju drugačije, ali u srži su isti: privlači me izgradnja sustava koji podržavaju život. Bilo da se radi o tehnologiji, tlu ili našim zajednicama, stalo mi je do onoga što nam pomaže da rastemo i ostanemo povezani.

To je ono što unosim u NVC prostore - brigu, strukturu i poziv na dubinsko istraživanje. Moja je uloga pomoći u stvaranju tla na kojem se iskrenost, empatija i pripadnost mogu ukorijeniti.

Moje putovanje s NVC-om

Od djetinjstva me privlači ideja nenasilja. Odrastao sam čitajući o Mahatmi Gandhiju i bio sam duboko inspiriran snom o društvenoj reformi kroz suosjećanje.

Godine 2015., tijekom moje posljednje godine diplome, naišao sam na Nenasilnu komunikaciju i ona je postala moj kompas za život. Od tada sam počeo zagovarati širenje Nenasilne komunikacije u Indiji: organizirao sam radionice, dijelio praksu, pa čak i prevodio resurse na hindski kako bi joj više ljudi moglo pristupiti.

Od 2021. godine radim s Marthom Lasley i Anishom Pandyom kao voditeljica operacija za Grupu za autentičnu komunikaciju. Također sam kandidatkinja za certifikat Centra za nenasilnu komunikaciju (CNVC). Tijekom godina organizirala sam dva međunarodna intenzivna treninga u Indiji, a u srpnju 2024. pridružila sam se osoblju CNVC-a kao koordinatorica programa, podržavajući svakodnevne operacije za IIT-ove i druge obrazovne programe.

Kroz sve ove uloge, moja je svrha ostala ista: njegovati prostore u kojima se autentičnost, empatija i pripadnost mogu ukorijeniti.

Poziv iz srca

Pridružite mi se u Bengaluruu. Stvorimo zajedno prostor u kojem se ne moramo pretvarati. Gdje možemo osjetiti sve - tugu, radost, frustraciju, nježnost. Gdje se možemo smijati dok nas trbuh ne zaboli, plakati dok se ne ispraznimo, dijeliti obroke i sjećati se što znači pripadati.

Jer kada ponovno naučimo osjećati - istinski osjećati - ne samo da liječimo vlastite živote, već i bol u našim obiteljima, našim zajednicama, a možda čak i u svijetu.

Srdačno vas pozivam na intenzivni trening nenasilne komunikacije u Bengaluruu. Zajedno ćemo istražiti što znači živjeti punim plućima, ponovno se povezati s našim autentičnim ja i stvoriti svijet u kojem svaka osoba pripada.

To se događa stalno na nebu,
i jednog dana

To će se ponovno početi događati
na zemlji - 

Da muškarci i žene koji su u braku,
i muškarci i muškarci koji su 
ljubavnici,

I žene i žene
koje jedna drugoj daju
Svjetlost,

Često će pasti na koljena

I dok tako nježno 
držeći ruku svog voljenog,

Sa suzama u očima,
iskreno će govoriti, rekavši,

Draga moja,
kako mogu biti ljubaznija prema tebi;

Kako mogu biti ljubazniji/ljubazniji?

― شمس الدین محمد حافظ / Shams-al-Din Mohammad Hafez, Večeras je tema ljubav