同步卡 / Sinkronizacija kartica
麥明珊 / Ming Shan Mak
Od lansiranja "Kartica za povezivanje i komunikaciju" 2021. godine, primili smo povratne informacije od mnogih prijatelja kojima su kartice bile korisne u prepoznavanju njihovih emocija i potreba.
Ovaj mali alat im je također pomogao da prodube odnose s djecom i partnerima te da bolje razumiju svačije unutarnje misli i želje.
Oni koji su sudjelovali u našim online radionicama, posebno su stekli dublje razumijevanje kako se uključiti u učinkovito "povezivanje i komunikaciju" te elemente i kvalitete koji podržavaju izražavanje i slušanje kroz nenasilnu komunikaciju.
Nadalje, prijatelji koji su se pridružili klubovima knjiga ili grupama za vježbanje podijelili su da su se uz vodstvo i društvo mogli bolje povezati sa sobom, osvijestiti svoje unutarnje emocije i potrebe te pristupiti situacijama iz šire perspektive.
🌱 Ali život nije uvijek lak...
Međutim, kada život postane previše zauzet, iscrpljujući ili kada se fizički ne osjećamo dobro, čak i ako se sjetimo četiriju komponenti nenasilne komunikacije—
Promatranje • Osjećaji • Potrebe • Zahtjev
— u principu, netko bi mogao na trenutak zaboraviti elemente i kvalitete koji olakšavaju „povezivanje i komunikaciju“ u praksi.
💡 Budući da ne možemo biti uz vas cijelo vrijeme...
Budući da ne možemo biti uz tebe cijelo vrijeme,
zašto ne biste stvorili neke alate koji će vas pratiti?
I tako se rodila ideja za "Sinkronizacijske kartice"!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。
📦 Što se nalazi u svakoj kutiji?
Svaka kutija "Kartica za sinkronizaciju" sadrži 20 kartica s vokabularom i jednu karticu s uputama.
Uz četiri komponente nenasilne komunikacije:
Promatranje • Osjećaji • Potrebe • Zahtjev
Kartice također uključuju vokabular vezan uz druge elemente i kvalitete nenasilne komunikacije, kao što su Prisutnost, Svjesnost i Povezanost.
Objašnjenja na svakoj kartici napisana su na temelju temeljnih načela nenasilne komunikacije, nadopunjenih uvidima stečenim tijekom godina učenja i prakticiranja ovog pristupa.
Nadam se da će vam ove kartice pomoći da shvatite značenje svake "Karte sinkronizacije" te da će vas podržati i pratiti na vašim putovanjima "Povezivanja i komunikacije"
🌿 Korištenje "Sinkronizacijskih kartica"
Za one koji prvi put koriste "Sinkronizacijske kartice" , pozivamo vas da pažljivo pročitate vokabular i objašnjenja na svakoj kartici
Ako naiđete na nepoznate pojmove, preporučujemo da pročitate knjigu dr. Marshall B. Rosenberg" Nenasilna komunikacija: Jezik života" ili druge knjige o nenasilnoj komunikaciji za daljnje razumijevanje.
Predlažemo da ih koristite zajedno s "Karticama za povezivanje i komunikaciju" za detaljnije "Povezivanje i komunikaciju"!
🎨 Posebna zahvala
Još jednom hvala #大力冰堂 na izvrsnim ilustracijama!
Instagram @ dai_lik_munch
❤️ Saznaj više
Za više informacija o povezivanju s djecom posjetite:
Facebook @ 與孩同步
ili
Instagram @ myselfandmychild
由2021.要，亦能透過這小工具，加深與孩子、伴侶的關係，更能了解大家內心的想法與渴求。
特別是同時參與了線上工作坊的朋友，對於如何進行有效“連結•對話”,，以及有哪些要素和特質幫助自己以非暴力溝通方式去表達和聆聽，也有更多的了解。
另外，無論是參與讀書會或是共修的朋友，也表示在帶領和陪伴下，更能一步步與自己連結，覺察內在的情緒和需要，幫助自己以更廣闊的角度看事情。
只是有時生活太忙、太累，或是身體狀態不太好時，頭腦上仍然記得非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求，可實際使用時，或會暫時忘了有哪些要素和特質能幫助我們進行“連結•對話”。
既然不能每時每刻陪伴大家
那不如推出一些小工具陪伴大家吧！
於是“同步卡”的想法就這樣誕生！
.
.詞彙卡及一張使用說明，除了非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求，亦包含其他非暴力溝通要素和特質的相關詞彙，例如臨在、覺察、連結等，每張卡上的文字解說也是按非暴力溝通的核心，再加上我這幾年學習和實踐非暴力溝通的得著而寫成，希望能幫助大家理解每張“同步卡”的意義，支持和陪伴大家進行“連結•對話”。
第一次使用“同步卡”的朋友，邀請你細閱每張卡上的詞彙和解說。遇到不明白的詞彙，建議可閱讀馬歇爾•盧森堡博士所著的《非暴力溝通 愛的語言》一書，或其他非暴力溝通相關的書籍了解更多。
建議與“連結•對話卡”一起使用，作更深入的“連結•對話”!
再次感謝#大力冰堂 的精美插圖！
Instagram @ dai_lik_munch
想了解更多與孩同步，歡迎瀏覽
Facebook @ 與孩同步
或
Instagram @ yourselfandmychild
Kupnjom artikala iz naše virtualne trgovine pomažete u podršci CNVC-u putem partnerskih poveznica gdje možemo zaraditi postotak od prodaje.
《同步卡》除了涵蓋非暴力溝通的四大要素（觀察、感受、需要、請求），還加入了臨在、覺察、連結等核心概念，幫助你在日常生活中更自然地實踐真誠溝通。