Snalaženje u 'energiji potražnje'
 Radeći kao medijator, iznova i iznova vidim da je jedan od najvećih ubojica veza „potražnja“. Potražnja nije samo kada izvana ne prihvaćamo „ne“ druge osobe, već i, na suptilniji način, kada nam tuđe „ne“ donosi bol - osjećaj očaja ili odbacivanja.
Često vidim ljude kako se zaljubljuju, oči im sjaje od uzbuđenja u prvim mjesecima: njihov novi partner osjeća se kao dar njihovom životu. Ipak, nakon nekog vremena, određena sivilo može zamijeniti taj sjaj... Potražnja je često tiho prisutna ispod ove promjene. Kada
moje „ne“ nije dobrodošlo, to znači da ne mogu biti u potpunosti iskren ili svoj s tobom. A ako ne mogu u potpunosti biti svoj, onda ovdje nema nikoga tko bi te volio... I počinje distanca.
To vidim između ljubavnika, s djecom, među prijateljima i unutar obitelji.

Vježbat ćemo:

❀ Jasna razlika između zahtjeva i molbe
❀ Kako primiti „zahtjevnu energiju“ i snalaziti se u izazovnim dijalozima, a istovremeno ostati iskren i povezan
❀ Kako vjerovati signalima koji dolaze iz naših tijela i nikada ih ne izdati
❀ Kako raditi s bolnim pričama (poput „odbijanja“ ili „očaja“) i ponovno se povezati sa stvarnošću kakva jest - umjesto s bolnim pričama koje si pričamo
❀ Kako uzeti „pauzu“ i zašto to može biti toliko korisno za život
❀ Kako prihvatiti „ne“ (i ostati živ i povezan).

 
Snalaženje u ljutnji
Ljutnja (uključujući iritaciju, frustraciju i nestrpljivost) često se neočekivano javlja u našim interakcijama s onima do kojih nam je najviše stalo. To je snažna energija koja traži da bude izražena. Ipak, djelovanje na temelju nje često stvara više štete. Ljutnja je snažna i lijepa životna energija izražena tragičnim jezikom koji rijetko služi svojoj pravoj svrsi.
Kako možemo upravljati ljutnjom na način koji podržava povezanost? Zašto je rizično izražavati je - a još rizičnije potisnuti je? Koja je njezina dublja poruka?

Vježbat ćemo:

❀ Kako izraziti (a ne potisnuti) ljutnju na načine koji služe povezanosti

❀ Kako uživati ​​(!) u tuđoj ljutnji usmjerenoj prema nama

❀ Kako obnoviti povezanost nakon što je ljutnja prouzročila štetu
 
Žalovanje kao ključna životna praksa
 Žalovanje je svakodnevna praksa: Žalovanje se ne događa samo kada nekoga izgubimo. Žalovanje postoji u spektru, u različitim veličinama, oblicima, intenzitetima, trajanjima i formama: Žalovanje je određena vrsta boli, grčenje u tijelu. Postoje intenzivni oblici, gdje se osjećamo kao da nam se srce kida; ne možemo disati ili osjećamo da nećemo preživjeti neizmjernost boli. To može potrajati tjednima, mjesecima ili čak cijelim životom da se probavi…

❀ Što 'žalostiti' zapravo znači
❀ Kako „žaliti za svojim omiljenim strategijama“,
❀ Zašto je „biti s nepoznatim“ ključno u dijalogu

Definicije s kojima ćemo raditi:

❀ Žalovanje = sposobnost suosjećanja s boli - mojom i tvojom - i povjerenja u nježni pokret koji se odvija kada je bol dobrodošla i doživljena
❀ Žalovanje = vrijeme potrebno za prelazak iz mašte u stvarnost
❀ Žalovanje = tjelesni proces, probava koja omogućuje prihvaćanje, novu kreativnost i razvoj novih navika.
❀ Žalovanje = temeljna vještina za život u svijetu koji se sve brže mijenja, sposobnost prilagodbe i evolucije
❀ Žalovanje = ključ za otkrivanje same prirode ljudskog bića