Većinu muškaraca nikada nisu učili razumjeti sebe. Učili su ih da budu jaki, da zadrže kontrolu i da se snađu. Osjećaji, potrebe, nezadovoljene čežnje koje se kriju ispod njihovog ponašanja, nikada nisu dobili govor, a kamoli prostor.

Program Pet smjena je 12-tjedno online putovanje koje to počinje mijenjati.

Program, koji je razvio međunarodno certificirani NVC trener Barry Jones, objedinjuje nenasilnu komunikaciju, mindfulness i praksu osvješćivanja tijela u strukturiranom grupnom formatu posebno osmišljenom za muškarce. Vodi sudionike kroz pet konkretnih promjena: od automatske reakcije do svjesne pauze, od krivnje do odgovornosti, od kontrole do istinske znatiželje, od izvedbe do prisutnosti i od izolacije do transformativnog iskustva svjedočenja i podrške drugih muškaraca.

NVC u srži rada

Nenasilna komunikacija je u središtu ovog programa, ne kao komunikacijska tehnika koju treba naučiti i primijeniti, već kao živi okvir za samorazumijevanje. Sudionici koriste NVC kako bi pratili svoje reakcije do svojih osjećaja i potreba, prepoznali zapažanja koja su zamijenili s evaluacijama te počeli govoriti i slušati na načine koji stvaraju povezanost, a ne distancu.

Program uvodi okvir NK-a nježno, praktično i u kontekstu muških odnosa i iskustava.

Grupa kao sredstvo za promjenu

Jedna od najmoćnijih dimenzija ovog programa je zajednica koju stvara. Mnogi muškarci dolaze a nikada nisu sjedili u grupi u kojoj je iskrenost bila istinski dobrodošla, gdje su mogli govoriti o onome što je teško, a da se to ne iskoristi protiv njih, ili gdje su dobili savjet koji nisu tražili.

Tjedne sesije uživo na Zoomu i tri večeri Live Men's Circlea u cijelom programu pružaju upravo taj prostor. Muškarci često opisuju svjedočenje drugih muškaraca kao jedan od najneočekivanije transformativnijih dijelova putovanja.

Sljedeća kohorta traje od 29. rujna do 15. prosinca 2026. i uključuje

• Tjedne sesije uživo svakog utorka navečer, od 18:00 do 20:00 GMT online.
• Mjesečni grupni coaching pozivi uživo, četvrtkom 15.10., 12.11. i 10.12. od 18:00 do 20:00 GMT online.
• Tjedne kućne refleksije i vježbe
• Partneri za odgovornost
• Namjenska platforma za online zajednicu

Za koga je ovo

Ovaj program je namijenjen muškarcima koji su spremni iskreno sagledati sebe, svoje obrasce, reakcije i uvjetovanosti koje su oblikovale način na koji se pojavljuju u svojim vezama. Posebno je prikladan za muškarce koji imaju poteškoća u svojim najbližim vezama, koji žele postati prisutniji i emocionalno dostupniji kao partneri i očevi ili koji osjećaju da se nešto treba promijeniti, ali još nisu pronašli način da to zadrže.

Niste sigurni je li ovo pravi izbor? Prvo prisustvujte besplatnoj jednosatnoj radionici. Sljedeći termini su 16. lipnja, 22. srpnja ili 8. rujna od 19:00 do 20:00 BST. Sudionici dobivaju ekskluzivni kod za popust od 25% za rujanski grupni program koji se može iskoristiti za ranoranioce ili standardnu ​​cijenu.

Rezervirajte besplatno mjesto na radionici

Napomena za praktičare i trenere NK-a

Ako ste muškarac i radite s muškarcima, pojedinačno ili u grupama, Program pet smjena može biti vrijedan resurs koji možete imati uz vlastitu praksu.

Napomena za partnere

Za partnere i one koji vole muškarca kojem bi to moglo trebati, najnježniji način je često tiho „Naišla sam na ovo i pomislila na tebe“, a ne razgovor o tome što se treba promijeniti.

Ulaganje: 895 £ za ranu prijavu (završava 11. kolovoza) nakon čega standardna cijena 1.249 £ · Dostupni planovi plaćanja plus dodatnih 25% popusta ako prisustvujete besplatnoj jednosatnoj radionici Rezervirajte besplatno mjesto na radionici

O Barryju Jonesu

Barry Jones je međunarodno certificirani trener nenasilne komunikacije i osnivač ManKind Risinga, coachinga i prakse osobnog razvoja koja radi s muškarcima koji žele dublje razumjeti sebe i pojaviti se drugačije u odnosima koji su im najvažniji. Barry je živio obrasce koje podučava te u svoj rad s muškarcima donosi svoja iskrena iskustva i izazove, kao i cijenu neispitanog muškog uvjetovanja.