Što ako je sukob u vašim odnosima zapravo bio ulaz? U Grupi za autentičnu komunikaciju ne izbjegavate neugodne, napete ili neugodne trenutke. Radite s tim, uživo i u stvarnom vremenu. Oslanjajući se na Nenasilnu komunikaciju i Unutarnje obiteljske sustave, ova intimna grupa od osam članova pruža vam laboratorij za vježbanje živosti i produbljivanje povezanosti.

Što je autentična komunikacijska grupa? 

Svrha naših sesija je otvoriti naša srca. Grupa je snažan način izravnog rada na međuljudskim problemima koji se pojavljuju u trenutku. U laboratoriju za učenje, članovi grupe slobodno komuniciraju jedni s drugima ovdje i sada. Umjesto da razgovarate o tome što se dogodilo prošli tjedan ili brinete o budućnosti, razgovarate o onome što se događa upravo sada. Umjesto da razgovarate o svom partneru, šefu ili djetetu, razgovarate o onome što je živo u grupi. Održavajući to realnim, opisujete kako se osjećate jedni prema drugima i što se događa kada primate povratne informacije jedni od drugih.

U ovom laboratoriju za iskustveno učenje radite u maloj grupi od 8 sudionika s iskusnim voditeljem. Neke se grupe sastaju dva puta mjesečno, a druge četiri puta mjesečno.

„Ovo je moja online obitelj gdje potpuno oživljavam. Iznenađujuće je duboko. Za razliku od drugih Zoom sastanaka, ovdje sam potpuno angažirana i oslanjam se na svoje odnose s ljudima koje istinski cijenim.“

Modaliteti 

Oslanjamo se na četiri stupa kako bismo podržali povezanost:

1. Nenasilna komunikacija
2. Unutarnji obiteljski sustavi
3. Raznolikost, jednakost i uključivost
4. Budi ovdje i sada

Jedan od najmoćnijih načina povezivanja, rasta i iscjeljenja jest naučiti govoriti u svoje ime onako kako se pojavljuju u trenutku. Izražavanje onoga što se događa podržava samosvijest, povezanost i iscjeljenje. Također vam može biti korisno jasno navesti zapažanja, podijeliti svoje osjećaje, izraziti svoje potrebe i postaviti zahtjeve.

Format

Grupa se sastaje na Zoomu dva puta mjesečno po 2 sata. Tjedna grupa sastaje se na Zoomu četiri puta mjesečno, svaki tjedan po 2 sata. Svaki sastanak se snima, tako da snimku možete pogledati kasnije. 
Možete se privatno sastati sa svojim voditeljem 30 minuta jednom tromjesečno kako biste razgovarali o svom učenju ili bilo kakvim izazovima s kojima se suočavate. Ove dugoročne grupe nemaju više od 8 sudionika.

„Pridružila sam se grupi jer nikad nisam znala što reći... sve do kasnije. Upoznavajući svoje strahove, naučila sam riskirati. Mnogo sam povezanija sa sobom i s drugima.“

Opcije

U grupi možete vježbati:

• Navedite što ste primijetili o dinamici snage
• Eksperimentiranje s novim ponašanjima kako biste postigli željene rezultate
• Pažljivo podizanje teških pitanja
• Istraživanje kako spol, rasa, klasa i sposobnosti utječu na grupu
• Suosjećanje sa sobom ili drugima
• Davanje i primanje iskrenih, konsenzualnih povratnih informacija
• Svjesno komuniciranje, čak i kada ste emocionalno uznemireni

Eksperimentiranje s novim ponašanjima zahtijeva preuzimanje rizika. Kada kažete nešto o utjecaju tuđeg ponašanja na vas, dajete grupi dar. Učite ne samo kako autentičnije komunicirati, već i otkrivate da vam to omogućuje da uživo pokrenete probleme i riješite ih na dobrobit cijele grupe.

Kada otkrijete svoje jedinstvene kvalitete, uključujući i one sjenovite strane sebe, možete se osloboditi srama i zacijeliti svoje ranjene dijelove. Kako svi u vašoj grupi postaju sve autentičniji, možete otkriti da vam je duboko stalo do svakog člana grupe.

„Ovo sveto mjesto okupljanja je za ljude diljem svijeta. Cijenim proces iscjeljenja istinske odgovornosti prema sebi.“

Jedan od snažnijih ishoda jest da članovi izgrade grupu visokog povjerenja, otvorenog srca i podrške.

Kako grupa razvija lakoću prisutnosti u trenutku, ulazite u stanje protoka i živosti. U ovom prostoru možete izgraditi bolje odnose:

• Kontaktiranje vaših dijelova
• Izražavanje vaše ranjivosti
• Pronalaženje hrabrosti za iznošenje i rješavanje teških problema
• Pažljivo komuniciranje ljutnje ili boli
• Primanje podrške i brige od drugih

Sastav grupe 

Naša je namjera stvoriti raznolike grupe. Budući da su NVC i IFS prvenstveno privlačili bijelce, a budući da ljudi druge boje kože ponekad doživljavaju simboliku u tim okruženjima, namjerno stvaramo grupe koje uključuju ljude mnogih etničkih skupina, spolova, seksualnih orijentacija i društvenih slojeva.

Dovedite kolegu/kolegicu: 

Kako bismo podržali raznolikost, molimo vas da dovedete osobu iz društvenog identiteta koji se razlikuje od vašeg. Ako imate sredstava, razmislite o ponudi plaćanja za nekoga tko ima manji pristup resursima.

„U sigurnosti i otvorenosti naše grupe oživljavam s energijom, jasnoćom, kreativnošću i hrabrošću za istraživanje, eksperimentiranje i izražavanje. Proces samootkrivanja i integracije se ubrzava.“

Facilitator 

Martha Lasley autorica je četiri knjige: Facilitiranje autentičnih komunikacijskih grupa; Coaching za transformaciju; Facilitiranje srcem; i Hrabre vizije. Kao certificirana trenerica Centra za nenasilnu komunikaciju, vodila je mnoge međunarodne intenzivne treninge s Marshall Rosenberg. U grupi Autentična komunikacija podržava intimnost sa sobom, produbljivanje odnosa i svijest o dinamici moći. Trenira vizionarske vođe i timove kako bi razvili kulturu suradnje, povratnih informacija, autentičnosti i međusobne podrške.

Kao osnivačka partnerica organizacije Leadership that Works, ona i njezin tim obučavali su i certificirali trenere te pomagali ljudima da razviju vještine vođenja. Trenirala je aktiviste za društvene promjene kako bi stvorili uvjerljive vizije, poboljšali komunikaciju, unijeli duh u izgradnju tima i razvili kulturu moći. Martha integrira grupni procesni rad, interne obiteljske sustave te raznolikost, jednakost i uključivost u odnose. 

Započnite

Za više informacija o grupi pročitajte Uvod i Grupni dogovori. Bez obzira na to koliko detalja pružamo, može biti teško razumjeti ovaj oblik učenja dok ga zapravo ne iskusite. Zato nudimo besplatni razgovor s voditeljem prije početka grupe kako bismo vidjeli odgovara li vam grupa. 

Više ACG ponuda  

Razvijte svoje NVC supermoći: Možete pohađati ovaj besplatni online tečaj od 6 modula kako biste saznali više o NVC svijesti i modelu od 4 koraka za bolje odnose. 

Utjelovljenje NVC-a: Ako ste kandidat za certifikat (ili ekvivalent), možete se pridružiti ovom 9-mjesečnom intenzivnom programu kako biste proširili svoju NVC svijest i produbili svoje vještine. Tjedni Zoom pozivi, studije slučaja, povratne informacije i vježbe definiraju ovu zajednicu povezanu srcem. 

Šaptač NVC-a: Grupa za autentičnu komunikaciju razvila je NVCWhisperer.com, AI pratitelja rigorozno obučenog za NVC. Ovo je mjesto za dobivanje podrške o sukobima, empatiji, medijaciji i coachingu. Ovdje možete prenijeti transkript i dobiti povratne informacije o svojim vještinama obuke ili facilitacije. Šaptač je također obučen za integriranje NVC-a s raznolikošću, jednakošću i uključivošću bez osuđivanja. Možete čak izgraditi svoj kapacitet za integriranje NVC-a s unutarnjim obiteljskim sustavima, a šaptač će sažeti strahove i potrebe svakog dijela vaše psihe. Šaptač NVC-a povremeno griješi, ali također reagira na povratne informacije, stoga mu recite što želite!

Informacije o grupama 

Pronađite datume, vremena i više o našim grupama.

Da biste se pridružili listi čekanja za bilo koju od ovih grupa ili predložili vrijeme koje bi vam odgovaralo, kontaktirajte nas.