QUIÉTUDE: investiguer ses croyances afin d'accéder à son authenticité profonde (2,5 J) — SPIRALIS

Start Date *
Friday, May 5, 2019 5:00 pm America/Denver -06:00
Number of sessions/meetings
1
Official training hours
17.0 hours
Format
In person
Address

SPIRALIS
Montréal QC
Canada

Main Topic
General NVC
Short description
Cet atelier vous propose d’explorer vos réactions habituelles en apprenant à être entièrement présents à vous-mêmes et à l’autre lors de vos conversations. Afin d’y parvenir, vous développerez votre capacité à être conscients des croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même vous permettra de faire des choix plus libres et plus conscients, ouvrant la porte à des relations riches et authentiques.
French
Contact Email
info@spiralis.ca
Contact Phone Number
438-777-9870
Description

En tant qu’être humain, nous avons une grande chance : notre mental organise nos expériences, en tire des conclusions que nous réutilisons afin de survivre, nous permettant d’éviter la souffrance et de rechercher le plaisir. Le problème c’est que nous nous identifions à ces conclusions, qui deviennent des croyances que nous ne remettons plus en question. Or, ces croyances nous limitent dans notre capacité à faire face avec créativité au monde qui nous entoure.

Cet atelier vous propose d’explorer vos réactions habituelles en apprenant à être entièrement présents à vous-mêmes et à l’autre lors de vos conversations. Afin d’y parvenir vous développerez votre capacité à être conscients des croyances qui guident vos pensées, vos gestes et vos paroles. Cette connaissance approfondie de vous-même vous permettra de faire des choix plus libres et plus conscients, ouvrant la porte à des relations riches et authentiques.

THÈMES ABORDÉS

Compréhension

  • Le rôle et l’effet des croyances sur nos vies
  • Le travail d’investigation de soi bienveillant et efficace

Habiletés

  • Investiguer avec bienveillance ses réactivités et ses habitudes de pensée
  • Reconnaître ses réactivités et les croyances sous-jacentes
  • Focaliser son attention de façon consciente et soutenue
  • Accueillir ce qui est vrai pour soi et choisir sa vie

Connaissance de soi

  • Reconnaitre les croyances que j’ai adoptées pour m’adapter et les limites qu’elles me posent
  • Accepter les parties de soi qu’on a longtemps ignorées et que je n’accepte pas
  • Savoir prendre responsabilité pour son expérience

RENSEIGNEMENTS

Modalités d’apprentissage : Cet atelier expérientiel se déroulera sous forme de présentations, d’exercices et jeux de rôles, de discussions, d’observation, de feedback et de réflexion.

Formateurs : Valérie Lanctôt-Bédard (cert. CNVC) et/ou Jean-Philippe Bouchard (cert. CNVC) et/ou Guillaume Lanctôt-Bédard (cert. CNVC).

Assistants :  Anne Brissette (cand. cert. CNVC).

Durée : 2,5 jours. Cette formation se donne vendredi soir, samedi et dimanche toute la journée. Elle peut être adaptée et se donner dans d’autres contextes.

Clientèle visée : Cette formation s’adresse à toutes les personnes qui en ont marre de leurs réactivités et veulent en connaître la source afin de vivre plus pleinement et librement. Ce cheminement, requiert courage et un désir sincère d’accéder à sa propre vérité.

Préalable : Avant de faire cet atelier de niveau intermédiaire, on demande aux participants d’avoir fait un minimum de 2 jours (ou l’équivalent) de formation de base en dialogue authentique (ou en « CNV / Communication NonViolente » ou « communication consciente »).

Programme d’Immersion en Dialogue Authentique : Bien que cet atelier puisse être pris à la carte, il fait partie du Programme d’Immersion en Dialogue Authentique (7 modules et des Coachings en Dialogue de groupe). Cliquer ici pour davantage d’information sur le Programme d’Immersion.

Références et sources d’inspiration

  • Les Mots sont des fenêtres ou des murs, Introduction à la Communication NonViolente, Marshall Rosenberg
  • Cessez d’être gentil, soyez vrai – vivre avec les autres tout en restant soi-même, Thomas d’Ansembourg
  • Être heureux, ce n’est pas nécessairement confortable, Thomas d’Ansembourg
  • Apprivoiser son ombre, Jean Monbourquette
  • A Thousand Names for Joy – A Guide To Living In Harmony With The Way Things Are, Byron Katie
  • Integral Life Practice – Integral Life Practice: A 21st-Century Blueprint for Physical Health, Emotional Balance, Mental Clarity, and Spiritual Awakening, Ken Wilber, Terry Patten, Adam Leonard, Marco Morelli
  • Conscience pure et médiation véritable, Adyashanti