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Portrait de Mirjam Schulpen

Mirjam Schulpen

Facilitateur de deuil, Formateur-rice , Coach, Médiateur
Netherlands
Parle Anglais, Catalan, Néerlandais, Français, Allemand, Espagnol
Certifié-e Formateur-rice depuis 2021

Je travaille avec des personnes en groupe et individuellement depuis plus de 20 ans. J'aime partager ce qui m'a aidé avec mes propres expériences dans le domaine des relations, du deuil, de la maladie, de la violence, des traumatismes, de l'épuisement professionnel, de la stigmatisation, du divorce, de la coparentalité, de la parentalité consciente. J'aimerais vous aider à trouver votre propre sagesse et vérité.

Je suis inspiré par la CNV et la pleine conscience. Communication NonViolente m'aide à avoir des relations amoureuses avec mes enfants et les autres personnes autour de moi sans me perdre. C'est un outil concret et pratique que j'utilise au quotidien. La pleine conscience m'aide à trouver ma paix intérieure et mon ancrage. Cela m'aide aussi à me connecter avec mes sentiments désagréables. Je médite depuis environ 20 ans.

En tant que fille, j'ai compris que certaines émotions n'étaient pas les bienvenues. Quand j'étais heureux et enthousiaste, j'étais loué et apprécié. Si j'étais en colère, effrayé ou triste, on me disait que ce n'était pas correct. C'est ainsi que j'ai appris très jeune à cacher et à nier mes sentiments désagréables.

Communication NonViolente m'a montré comment me lier d'amitié avec mon monde intérieur, comment autoriser tous mes sentiments et reconnaître ma douleur et mes pensées. J'ai aussi appris à croire que derrière chaque pensée et chaque sentiment se cachent de merveilleux besoins et désirs. C'est ainsi que j'ai appris à rester plus en contact avec mes sentiments et mes besoins (connexion à soi) et je perds moins vite la connexion avec moi-même lorsque je suis en contact avec l'autre.

J'ai aussi appris à pratiquer l'acceptation de soi et l'auto-compassion lorsque je me juge ou doute de moi-même. Et quand je me sens honteux ou coupable. Pour moi, cela va aussi de pair avec des essais et des erreurs, car il s'agit d'un processus de croissance et d'apprentissage tout au long de la vie.  

J'ai suivi différents cours et formations pour guider les gens en tant que formateur-rice , coach et médiateur, notamment chez 'Connecting2life' et 'BTA'. J'ai beaucoup d'expérience avec des personnes souffrant de douleur émotionnelle, de traumatisme, de peur, de colère, de honte et de culpabilité. Je suis à l'aise avec les émotions intenses et les processus de deuil après, par exemple, une perte et un changement. Chaque fois que je me sens touché lorsque je peux aider quelqu'un à prendre conscience des choix qui s'offrent à lui, aussi douloureuse soit-elle. Cette conscience des choix entraîne souvent un sentiment de liberté et d’espace. Mon cœur fond lorsque quelqu'un à qui je parle se sent habilité à prendre des mesures et à réaliser son rêve.

Je crois en une « culture sans erreurs ». Je te crois et je ne peux pas faire de mal. Nous ne faisons qu'essayer et apprendre. La seule "erreur" que je peux faire est de ne pas oser essayer 🙂

J'ai vécu et travaillé en Espagne, en Afrique et en Amérique centrale et la diversité me rend heureuse. De retour aux Pays-Bas, j'aime toujours travailler avec des personnes de toutes sortes de cultures. J'ai aussi beaucoup travaillé avec des personnes d'identités sexuelles diverses, telles que gay, hétéro, bi, trans. Je suis donc expérimentée dans l'accompagnement de personnes qui vivent avec une stigmatisation, un secret et qui veulent sortir du lot.  

Je suis un peu maniaque des langues et je parle couramment le néerlandais, l'anglais, l'espagnol, le français et (un peu moins) le catalan et l'allemand. Je peux donner des séances et des formations dans ces langues. La danse, la marche dans la nature et le yoga m'aident à me détendre et à entrer en contact avec mon corps.

Langue principale du Formateur-rice

Ik werk sinds 20+ jaar met mensen in groepen en individueel. Ik deel graag wat mij heeft geholpen bij mijn eigen ervaringen op het gebied van relaties, rouw, ziekte, geweld, trauma, burnout, stigma, scheiding, co-ouderschap, bewust opvoeden. Ik help je graag bij het vinden van jouw eigen wijsheid en waarheid.

Ik ben geïnspireerd door Geweldloze Communicatie en mindfulness. Geweldloze Communicatie helpt me om liefdevolle relaties te hebben met mijn kinderen en andere mensen om mij heen, zonder mezelf kwijt te raken. Het is een concreet, praktisch instrument dat ik dagelijks gebruik. Mindfulness helpt me om mijn innerlijke rust en gronding te vinden. Ook helpt het mij om contact te maken met mijn onprettige gevoelens. Ik mediteer sinds een jaar of 20.

Als meisje meende ik te begrijpen ik dat bepaalde emoties niet welkom waren. Als ik blij en enthousiast was, werd ik geprezen en gewaardeerd. Als ik boos, bang of verdrietig was, werd mij verteld dat dit niet oké was. Zo leerde ik al jong om mijn onprettige gevoelens te verbergen en te ontkennen.

Geweldloze Communicatie liet me zien hoe ik vriendschap kan sluiten met mijn innerlijke wereld, hoe ik al mijn gevoelens kan toelaten en mijn pijn en gedachten kan erkennen. Ik leerde ook erop te vertrouwen dat achter elke gedachte en gevoel prachtige behoeften en verlangens verscholen liggen. Zo leerde ik meer contact met mijn gevoelens en behoeften (zelfconnectie)  te houden en verlies ik minder snel de verbinding met mijzelf als in contact heb met de ander.

Ook heb ik geleerd ik hoe ik zelfacceptatie en zelfcompassie kan beoefenen wanneer ik mezelf veroordeel of aan mezelf twijfel. En wanneer ik mezelf schaam of schuldig voel. Dit gaat ook voor mij met vallen en opstaan, want het is een levenslang  groei- en leerproces. 

Ik heb diverse opleidingen en trainingen gevolgd om mensen te begeleiden als trainer, coach en mediator, o.a. bij ‘Connecting2life’ en ‘BTA’. Ik heb veel ervaring met mensen die emotionele pijn, trauma, angst, boosheid, schaamte en schuldgevoel ervaren. Ik voel me op mijn gemak met intense emoties en rouwprocessen na bijvoorbeeld verlies en verandering. Telkens weer voel ik me geraakt  wanneer ik iemand kan ondersteunen om zich bewust te worden van de keuzes die hij/zij heeft, hoe pijnlijk zijn/haar situatie ook is. Deze bewustwording van keuzes brengt vaak een gevoel van vrijheid en ruimte teweeg. Mijn hart smelt wanneer iemand waarmee ik in gesprek ben zich ‘empowered’ voelt om stappen te zetten en zijn/haar droom waar te maken.

Ik geloof in een ‘cultuur zonder fouten’. Ik geloof dat jij en ik niets verkeerd kunnen doen. We zijn gewoon iets aan het proberen en aan het leren. De enige ‘fout’ die ik kan maken is niet durven proberen 🙂

Ik heb gewoond en gewerkt in Spanje, Afrika en Midden-Amerika en word blij van diversiteit. Terug in Nederland geniet ik nog steeds van het werken met mensen uit allerlei culturen. Ook heb ik veel gewerkt met mensen van diverse seksuele identiteiten, zoals homo, hetero, bi, trans. Ik ben daarom ervaren in het begeleiden van mensen die leven met een stigma, een geheim en uit de kast willen komen. 

Ik ben een beetje een talen-freak en spreek vloeiend Nederlands, Engels, Spaans, Frans en (iets minder) Catalaans en Duits. In deze talen kan ik sessies en trainingen geven. Dansen, wandelen in de natuur en yoga helpen mij om te ontspannen en brengen mij in contact met mijn lichaam.

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OBJECTIF DE LA FORMATION :

  • Résolution de conflit
  • Conseil et coaching
  • Parentalité et famille

Contacter Mirjam Schulpen