Meine Reise mit Gewaltfreie Kommunikation (GFK) begann zu Beginn der Pandemie 2020, als ich die emotionale Belastung des Elternseins bewältigte und gleichzeitig meine Kinder beim Lernen zu Hause unterstützte. Ich fühlte mich überfordert und sehnte mich nach einem mitfühlenderen Umgang mit meinen Kindern. Marshall RosenbergIn einem Elternkurs stieß ich auf die Arbeit von

Mit der Zeit GFK zum Fundament meiner Erziehung, meiner Lehrtätigkeit und meiner persönlichen Weiterentwicklung. In meiner Beziehung zu meinen Kindern verlagerte sich der Fokus von Kontrolle hin zu Verbundenheit; zudem begann ich, meiner inneren Stimme mit Neugier und Mitgefühl zu begegnen. Durch kontinuierliches Üben erfuhr ich, wie Präsenz und Empathie selbst die schmerzhaftesten Momente lindern können – sowohl in mir selbst als auch in meinen Beziehungen.

Nachdem ich diese Arbeit immer besser verinnerlicht hatte, begann ich, sie mit anderen zu teilen, indem ich Workshops, Übungsgruppen und Coachings auf Englisch und Chinesisch anbot. Durch meinen zweisprachigen und bikulturellen Hintergrund fühlte ich mich berufen, GFK für chinesischsprachige Gemeinschaften zugänglich und relevant zu machen, insbesondere auf eine Weise, die sowohl das Wesen von GFK als auch die kulturellen Nuancen würdigt, die unsere Art, Emotionen auszudrücken und Beziehungen zu gestalten, prägen.

Mein Unterricht konzentriert sich auf Erziehung, Bildung, innere Heilung und Konfliktlösung. Besonders gerne unterstütze ich Eltern, die emotional intelligente und intrinsisch motivierte Kinder erziehen möchten – junge Menschen, die mit ihrer authentischen Kraft verbunden bleiben und gleichzeitig für andere da sind.

Als langjährige Achtsamkeits- und Körperübungslehrerin integriere ich selbstverständlich präsenzbasierte Praktiken in meine Workshops. Meine Workshops werden oft als warme, geerdete und intuitive Räume beschrieben, in denen sich die Teilnehmenden sicher fühlen, so zu sein, wie sie sind – ob in Stille, Verletzlichkeit oder Widerstand. Ich integriere häufig Atemübungen, Stille, Erzählungen und Reflexionen und lade so dazu ein, GFK, sondern es zu leben.

Mir ist vor allem wichtig zu vermitteln, dass ich nicht aus Perfektion heraus lehre. Ich lehre aus gelebter Erfahrung, aus meinen Kämpfen, meinen Entwicklungsstufen und meinem fortwährenden Weg zurück zur Ganzheit. Es ist nicht meine Absicht, Antworten zu liefern, sondern andere auf ihrem Weg der Verbundenheit mit sich selbst, mit anderen und mit dem Leben zu begleiten.

Wenn Sie sich nach tieferer Verbundenheit, mitfühlenderer Kommunikation oder einem neuen, achtsamen Umgang mit Konflikten sehnen, lade ich Sie herzlich ein, diesen Weg mit mir zu erkunden.