Ich bin mit dem Glauben aufgewachsen, dass ich mir Liebe verdienen muss – durch gute Noten, Erfolge und tadelloses Benehmen. Also ging ich den erwarteten Weg: hervorragende Noten, ein Universitätsabschluss und ein sicherer Job in einem großen Unternehmen in der Nähe meines Wohnorts. Ich wurde zum „braven Mädchen“ und verlor dabei mich selbst. In jeder Phase vergrub ich einen Teil von mir, um die Version von mir zu werden, die ich meiner Meinung nach präsentieren musste, um dazuzugehören.

Ich bin unendlich dankbar, dass ich schließlich begriffen habe, was vor sich ging. Irgendwann erkannte ich, dass ich einem verinnerlichten Ideal hinterherjagte und dass dieses Streben mir und meinen Beziehungen Leid zufügte. In einem Moment der Klarheit und des Mutes kündigte ich daher meinen vermeintlichen Traumjob (wessen Traum war es eigentlich?) und begann, mich selbst wiederzufinden – nach diesem Gefühl der Ganzheit und des Sinns, das entsteht, wenn man sich selbst treu bleibt, anstatt dem anerzogenen Bild dessen zu entsprechen, wer man sein sollte.

Jahrelang suchte ich in persönlichen Projekten, Psychotherapie und unzähligen Versuchen, mich selbst wiederzufinden, nach Antworten. Dann wurde meine Tochter geboren und schenkte mir die Gewaltfreie Kommunikation ( GFK ). Ich wollte unbedingt eine Beziehung zu ihr aufbauen, die auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen beruhte, doch ich war dazu nicht in der Lage. In unseren ersten Begegnungen reagierte ich automatisch und schmerzhaft auf uns beide.

So suchte ich weiter, bis ich 2019 auf Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens“ (Le parole sono finestre oppure muri) stieß. Von diesem Moment an begann ich eine intensive und andauernde Reise der Praxis Gewaltfreie Kommunikation.

Zum ersten Mal fügten sich die Puzzleteile zusammen. GFK half mir, wieder Zugang zu etwas in mir zu finden, das schon immer da gewesen war, verborgen unter Schichten von Prägungen. Ich lernte, auf mich selbst zu hören, meine Bedürfnisse zu erkennen und jeden Moment bewusst zu entscheiden, wie ich auf das Leben reagiere. Zum ersten Mal spürte ich, dass ich den Weg zurück nach Hause gefunden hatte – zu mir selbst als einzigartigem und unersetzlichem Menschen, der gleichzeitig allen anderen im Grunde gleichwertig ist.

Nach dem Verlust meines zweiten Kindes im Jahr 2021 verspürte ich den tiefen Wunsch, diesen Schmerz zu verarbeiten und ihn in etwas Positives zu verwandeln. Ich schrieb mich an einer Beratungsschule ein, die auf Gewaltfreie Kommunikation basiert, und begann im darauffolgenden Jahr die internationale Zertifizierung zur CNVC Zertifizierte Trainer*innen . Mir war zutiefst bewusst, dass GFK zu den seltenen Schätzen gehört, die sich vervielfachen, je mehr sie geteilt wird.

Über all die Jahre hinweg habe ich die Wunden, Glaubenssätze und Verhaltensweisen, die es mir erschwerten, mit mir selbst und mit anderen in Verbindung zu treten, immer weiter transformiert, im Vertrauen darauf, dass diese innere Arbeit dazu beitragen kann, eine mitfühlendere Perspektive in die Welt zu bringen und „einen Fluss zwischen mir und anderen zu kultivieren, der auf gegenseitigem Geben aus dem Herzen beruht“, wie Marshall Rosenberg es beschrieb.

Heute begleite ich Einzelpersonen, Paare und Gruppen durch training , Beratung und Mediation. Mich leitet der Wunsch, ein tieferes Bewusstsein zu fördern, indem ich die von uns verinnerlichten Glaubenssätze beleuchte, um Raum für Veränderung zu schaffen. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, eine Atmosphäre bedingungsloser Offenheit zu schaffen, in der sich Menschen sicher, gesehen und gehört fühlen. Ich bin überzeugt, dass sich unsere natürliche Fähigkeit zu Fürsorge, Mitgefühl und spontanem Engagement im Leben entfalten kann, wenn wir Zugang zu all unseren Bedürfnissen haben.

Ich engagiere mich besonders für Bildung und Erziehung. Ich glaube, dass die Prägungen, die wir in der frühen Kindheit erfahren, uns allmählich von unserer angeborenen Empathie entfernen. Wenn wir die Art und Weise verändern, wie Erwachsene heute sich selbst und andere sehen, schaffen wir Raum für zukünftige Generationen, freier und bewusster aufzuwachsen.

Der Traum, der meine Arbeit inspiriert, ist der einer nicht-hierarchischen, lebensorientierten Gesellschaft, die auf das Wohlbefinden aller Wesen ausgerichtet ist – eine Gesellschaft, in der jeder Mensch allein durch seine Existenz Licht spendet. Eine Gesellschaft, in der jeder frei ist, er selbst zu sein, weil seine Einzigartigkeit als spontaner und unverzichtbarer Beitrag anerkannt wird, der Zugehörigkeit und das Leben selbst gedeihen lässt.