Meine erste Begegnung mit Gewaltfreie Kommunikation (GFK) fand 2015 im Rahmen eines Führungsseminars statt. Ich war neugierig und erkannte, dass GFK Fragen aufgriff, die mich schon länger beschäftigten. Ich begann, Marshall Rosenbergdie Bücher von GFK intellektuell, spürte aber gleichzeitig ihr Potenzial, meine Beziehung zu mir selbst und anderen zu verändern.

Mit der Zeit GFK eine neue Art, mit mir selbst umzugehen. Ich begann wahrzunehmen, was in mir lebendig ist, zunächst durch Reflexion und Verständnis, zunehmend durch Offenheit und Präsenz. Dieser Prozess half mir, meine Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und im Alltag Verantwortung dafür zu übernehmen.

Ab 2018 besuchte ich regelmäßig Seminare. Besonders prägend war für mich training bei Eva Ebenhöh und Inken Gritto, das mein Verständnis von Empathie, Selbstempathie und Verbundenheit vertiefte. Ich lernte, anderen mit Neugier und Offenheit zu begegnen und auch in angespannten Momenten verbunden zu bleiben. Ebenso wichtig war es, Empathie zu empfangen und so mein Vertrauen in gegenseitiges Verständnis als gelebte Erfahrung zu stärken.

Im Alltag GFK durch meine Partnerschaft mit Csilla Kling tief in meinen Alltag integriert. Gemeinsames Lernen und Wachsen, gegenseitige Unterstützung und Begegnungen auf Augenhöhe waren zentral für meine Entwicklung. Sie ist meine wichtigste Lehrerin im gelebten GFK Bewusstsein.

Ich begann, GFK auseinanderzusetzen GFK. Die Teilnahme an internationalen Intensivtrainings TrainingUngarn und Slowenien mit trainer*innen Michael Dillo, Eva Rambala, Frank Gaschlereinzuschlagen CNVC .

Im Zentrum meiner Reise stehen nach wie vor die Fragen:
Was lebt in mir?
Was lebt in dir?

Aus diesen Fragen heraus lebe und teile ich GFK jenseits von Techniken und Worten. Ich verstehe die spirituelle Grundlage von GFK als ein Gefühl der Verbundenheit und nicht als religiösen oder übernatürlichen Glauben. Wir teilen einen gemeinsamen Ursprung; alles Leben auf der Erde hat eine gemeinsame evolutionäre Abstammung. Menschen sind durch Bedürfnisse miteinander verbunden, die Kooperation und Beziehung erfordern.

Mich leitet die Vision, dass Menschen einander wirklich verstehen. In meiner Arbeit fördere ich das Bewusstsein für Gefühle, Bedürfnisse und Verbundenheit in Führungspositionen, Teams und Organisationen. Ich engagiere mich im Hamburger GFK Verband und im GFK Netzwerk in Franken und freue mich darauf, eine Initiative mit Partnern in Kolumbien zu vertiefen, die auf gegenseitigem Lernen, Dialog und Begegnung auf Augenhöhe basiert.

Aktuell biete ich training, Workshops und Supervisionen an. Neben offenen Seminaren begleite ich vorwiegend Führungskräfte und selbstorganisierte Teams. Außerdem unterrichte ich Yoga. In all meinen Angeboten GFK als grundlegende Haltung, Basis und oft auch als expliziter Fokus präsent. Ich hoffe, durch meine Arbeit zu einer Welt beizutragen, in der Menschen einander mit Neugier, Empathie und Offenheit begegnen.