Ranjitha Jeurkar studierte Journalismus und arbeitete anschließend als Reporterin für Print- und Rundfunkmedien in ihrer Heimat Indien. Sie erinnert sich, dass man aufgrund ihrer trainingautomatisch davon ausging, sie sei eine gute Kommunikatorin. Auch sie selbst glaubte daran. „Schau her“, sagte sie sich. „Ich habe einen Abschluss in Kommunikationswissenschaften, also sollte ich das doch können.“

Ein ausgebildeter Kommunikator, aber …

Tatsächlich hatte ihre journalistische training sie zu einer Expertin im sachlichen Erzählen von Geschichten gemacht. Sie konnte Quellen ausfragen und die Fakten für eine gute Story herausarbeiten. Doch wenn es um ihre eigenen Bedürfnisse ging, war sie wie gelähmt. „Ich sollte doch die schwierigen Fragen stellen“, erinnert sie sich. „Und trotzdem, als ich meinen Chef um einen Tag Urlaub bitten musste … das fiel mir so schwer!“

Ihre jahrelange training und Arbeit im Kommunikationsbereich, so stellte sie fest, „haben mir nicht viel darüber beigebracht, wie ich das, was in mir vorgeht, kommunizieren kann.“ Ihre training habe sie nicht darauf vorbereitet, einen Schritt tiefer zu gehen und sich zu fragen: „Wie reagiere ich auf das, was in der Welt geschieht, und auf das, was in mir vorgeht, wenn ich sehe, was in der Welt passiert, oder auch auf das, was in mir selbst in Bezug auf meine Familie, meine Beziehungen, mein Leben, meine Karriere geschieht?“

So stieß sie in einer sehr stressigen Phase ihres Berufslebens auf Gewaltfreie Kommunikation .

Gewaltfreie Kommunikation finden

Eines Tages kam Ranjithas Partner zu ihr und sagte: „In Bangalore findet ein Workshop Gewaltfreie Kommunikation statt. Willst du hingehen?“ Sofort ging sie in Abwehrhaltung. „Was soll das heißen? Ich brauche einen Kurs zur Aggressionsbewältigung?“

„Nein“, sagte er und stellte klar, dass GFK etwas sei, das er schon länger erkunden wollte, aber an diesen Tagen nicht dazu in der Lage sei. Deshalb wolle er, dass Ranjitha hingeht und es sich ansieht, damit sie gemeinsam lernen können.

„Also bin ich hingegangen“, sagt sie. „Und die Gewaltfreie Kommunikation hat mich tief berührt. Ich konnte nicht genau sagen, was es war.“ Durch die GFKund merkte, dass sie keine Ahnung hatte, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen sollte. „Besonders mit Gefühlen wie Wut“, erinnert sie sich heute offen. „Es war ein bisschen so, als ob ich auf Autopilot liefe. Ich dachte: ‚Ja, ja, alles gut‘, bis etwas eskalierte.“

Herausforderungen mit GFK meistern

Ranjithas Probleme verschwanden nicht einfach, nachdem sie GFK für sich entdeckt hatte. Vielmehr integrierte sich die Praxis langsam in ihr Leben.

Damals, so erinnert sie sich, gab es GFK in Indien trainer*innen in dem riesigen Land trainer*innen und Gasttrainer trainer*innen aus Europa zusammenbrachte, und begann, daran teilzunehmen. „Und ich genoss dieses Gemeinschaftsgefühl dort sehr. Es war so einladend und bot Raum für Authentizität, ohne die Sorge: ‚Darf ich hier etwas sagen?‘“

Das Leben geht weiter, auch wenn man etwas Neues lernt. Doch nach und nach fand sie einen Weg, die Herausforderungen in ihrem Berufsleben zu meistern. „Mir wurde klar, dass mir GFK die nötige Klarheit verschaffte, um in einer sehr schwierigen Situation am Arbeitsplatz die richtigen Entscheidungen zu treffen“, sagt sie. „Es gab mir die Worte, um über das Geschehene zu sprechen, und es bot mir die Unterstützung einer Gemeinschaft, die mit Empathie und Rückhalt für mich da war. Denn wenn man sich am Arbeitsplatz gegen Missstände aussprechen möchte, kann man sich sehr schnell einsam fühlen.“

GFK bot ihr, wie sie feststellte, einen Leitfaden, der ihr half, viele Fragen zu beantworten: „Was mache ich mit diesen Erfahrungen? Wie kann ich ihnen präsent sein? Wie kann ich sie wirklich erleben, anstatt nur darauf zu reagieren? Und was mache ich damit? Soll ich mich äußern? Wie äußere ich mich, wenn ich es tue?“

In diesem Moment hatte sie „wirklich das Gefühl: Wow!“ Ihr wurde klar, dass GFK sie auf vielfältigere Weise gestärkt hatte, als sie es zuvor bemerkt hatte.

„Und kurz darauf dachte ich: Ja, das möchte ich mit anderen teilen.“

Erfahrungsaustausch

Ranjitha gab ihre Medienkarriere auf, um sich hauptberuflich der Verbreitung Gewaltfreie Kommunikation zu widmen. Sie nutzt die aus ihren eigenen Erfahrungen gewonnene Empathie, um Räume für Selbstermächtigung – persönlich wie beruflich – zu schaffen.

Heute ist Ranjitha zertifizierte trainer*innen beim Zentrum für Gewaltfreie Kommunikation und vermittelt GFK an Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen. Dabei fließen ihre Erfahrungen aus der Kommunikationsbranche, ihr Bewusstsein für psychische Gesundheit und ihre Expertise in der Entwicklung von Programmen zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz für eine gemeinnützige Organisation ein.