Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich zum ersten Mal von Gewaltfreie Kommunikation hörte. Ich war Landwirtin, Mutter von fünf Kindern und absolvierte training zur Waldorflehrerin. Damals hatte ich den starken Wunsch, mich weiterzuentwickeln und meine Fähigkeiten in der individuellen Förderung junger Menschen zu verbessern. Doch Jahre intensiver Herausforderungen vergingen, bis mich GFK 2008 erneut fesselte und seither nicht mehr losließ. Damals beeindruckte mich das Zitat: „Willst du Recht haben oder glücklich sein? Beides geht nicht.“ Ich begann innezuhalten und darüber nachzudenken, was mir im Leben wirklich wichtig ist.

Ich entdeckte bald, welch tiefgreifende Veränderung ich in meinem Leben bewirken konnte, indem ich den Wunsch aufgab, Recht zu haben, Verantwortung für meine Gefühle und Bedürfnisse übernahm und meine Erwartungen an andere losließ. Es dauerte jedoch Jahre, tief verwurzelte Verhaltensmuster zu überwinden und diese neue Version von mir selbst wirklich anzunehmen. Selbstzweifel tauchten immer wieder auf und hinderten mich daran, meine innere Stärke zu finden und eine mitfühlende Haltung mir selbst und anderen gegenüber zu entwickeln.

Wenn ich an all meine Wegbegleiter und trainer*innen denke, insbesondere an Marshall Rosenberg (den ich kurz kennenlernen durfte), bin ich voller Dankbarkeit und Liebe für die Bereicherung, die sie mir geschenkt haben. Besonders erwähnen möchte ich Simone Anliker, Patricia und Benedikt von Fokus Empathie sowie meinen assessor*in Michael Dillo. Diese Persönlichkeiten haben mir eine herausfordernde und intensive Lernerfahrung ermöglicht, für die ich ihnen unendlich dankbar bin.

GFK hat mein Leben durchdrungen und alle Bereiche davon berührt. In meiner Rolle als Sozialtherapeutin, Mutter und Partnerin habe ich beobachtet, wie vorgefasste Meinungen darüber, was gut für andere ist, was erwartet wird, was aus Pflichtgefühl oder weil es „normal“ ist, getan wird, das Wohlbefinden von Einzelpersonen oder der gesamten Gemeinschaft gefährden. Sogenannte Hilfshandlungen können schnell missbräuchlich werden, gut gemeinte Handlungen können zu traumatischen Erlebnissen führen, und Kritik kann in einer Sackgasse enden. Die Rückgewinnung der Lebenskraft, die in jedem Menschen vorhanden ist (die göttliche Energie), die sich danach sehnt, sich in einem sicheren Raum zu manifestieren und zu entfalten, erfordert Achtsamkeit und neue Strukturen.

Für mich ist es unerlässlich geworden, alte Denkmuster, die sich oft tief in den Strukturen von Gemeinschaften verwurzelt haben, zu hinterfragen und offene, vorurteilsfreie Begegnungen zu pflegen. Das bedeutet, meine Beobachtungsgabe zu schärfen, auch gegenüber meinem eigenen Denken, und dies im Umgang mit anderen zu üben. In dieser achtsamen Achtsamkeit erfahre ich das Wesen des Lebens, das mich und andere
mit Liebe nährt.

Als Begleiterin und Coach möchte ich mich als Hebamme verstehen, die Geburtsprozesse authentisch begleitet, Raum für neue Ressourcen schafft und schmerzhafte Phasen liebevoll und einfühlsam unterstützt. Ich möchte in jeder Situation fragen, welchen Beitrag ich leisten kann und offen und neugierig bleiben für das, was neu entstehen möchte.