Ich habe meine 30-jährige Karriere als Psychotherapeutin der Arbeit mit Migrantinnen, vorwiegend aus Mexiko, gewidmet. Ich leitete Gruppen zur Stärkung von Frauen, die die Bedürfnisse ihrer Partner über ihre eigenen stellten. Dies trug zu Angstzuständen und Depressionen bei. Ich leitete Gruppen für Frauen in gewalttätigen Beziehungen, und die meisten von ihnen konnten sich Respekt und Würde erkämpfen. Die Ausübung der Psychotherapie war für mich bereichernd und erfüllend.

Jetzt im Ruhestand freue ich mich darauf, mein entwickeltes Therapiemodell – die Empowerment-Therapie – mit Fachkräften im Bereich der psychischen Gesundheit zu teilen. Es handelt sich dabei um die Anwendung der Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in der Psychotherapie, angereichert mit innovativen Ansätzen. Mein Traum ist es, dass viele Menschen von diesem transformativen Modell genauso profitieren wie ich und meine Klienten.

Anfänge

Ursprünglich aus Mexiko stammend, wanderte ich vor über vierzig Jahren durch Heirat in die Vereinigten Staaten aus. Nach meiner Ankunft teilte ich meinem Mann Peter mit, dass ich studieren wollte. Ich möchte mir meinen Lebenstraum erfüllen: Psychotherapeutin zu werden – eine Möglichkeit, die mir in meiner Heimat verwehrt blieb. Seit meiner Kindheit träumte ich davon, Menschen in Not beizustehen, die gehört und verstanden werden wollten.

Mit der Unterstützung meines Mannes schloss ich mein Bachelorstudium an der University of Illinois in Chicago und mein Masterstudium in Klinischer Psychologie an der Illinois School of Professional Psychology ab. Als mein Kindheitstraum in Erfüllung ging, begann ich eine dreißigjährige Karriere in gemeinnützigen und sozialen Einrichtungen, wo ich mit marginalisierten Gruppen arbeitete und sie mithilfe von GFK.

GFK finden

Ich hörte zum ersten Mal Marshall RosenbergNamen, als mir ein Professor aus meinem Masterstudium eine Broschüre über Gewaltfreie Kommunikation. Ich dachte, es wäre nur ein weiteres Kommunikationsmodell und war mäßig interessiert. Doch als ich die Broschüre las, merkte ich, dass sie viel mehr beinhaltete. „Das ist wirklich tiefgründig und bedeutungsvoll!“, dachte ich.

Ich erfuhr, dass Marshall Rosenberg einen ganztägigen Workshop in Chicago gab, und nahm daran teil. Am Ende des Tages erkannte ich das Potenzial dieses Modells, mir bei meiner persönlichen Weiterentwicklung zu helfen und zum Weltfrieden beizutragen. Ich fragte Marshall: „Wie kann ich das lernen?“

Auf Marshalls Anregung hin nahm ich an einem zehntägigen internationalen Intensivtraining Training IIT) teil. Gegen Ende dieses intensiven Seminars wurde mir sehr deutlich, dass widmen wollte Gewaltfreie Kommunikation.

Bedürfnisse erkennen und darauf eingehen

Der Großteil meiner Therapiearbeit bestand aus Menschen, die in die Vereinigten Staaten gekommen waren, um sich ein besseres Leben aufzubauen. Frauen stellten die Mehrheit meiner Klienten dar, nicht weil ich ausschließlich mit Frauen arbeiten wollte, sondern weil Männer seltener eine Therapie in Anspruch nahmen.

Ein wiederkehrendes Problem im Leben der meisten meiner Klientinnen war das fehlende Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse. Oftmals stellten die Frauen, mit denen ich arbeitete, die Bedürfnisse ihrer Partner und Kinder über ihre eigenen und hielten es für egoistisch, überhaupt Bedürfnisse zu haben und diese zu respektieren.

Um Klientinnen dabei zu helfen, ihre Bedürfnisse zu erkennen, entwickelte ich ein Therapiemodell, das die Prinzipien der GFK mit psychotherapeutischen Konzepten verband. Ich begann, das Modell anzuwenden und zu verfeinern und gab ihm den Namen „ Empowerment-Therapie“. So erkannten die Frauen, dass ihre Bedürfnisse universell sind und es nicht egoistisch ist, sich zu entspannen, Freiraum zu haben oder mit Freundinnen auszugehen und Spaß zu haben. Ihr Leben veränderte sich, weil sie Klarheit über ihre Sehnsüchte gewannen und die nötigen Worte lernten, um ihre Lebensumstände und Beziehungen zu verbessern. Im Folgenden finden Sie Zitate von verschiedenen Frauen aus diesen Gruppen.

„Ich dachte, es sei meine Pflicht, mit ihm Sex zu haben, wenn er es wollte, also habe ich mich ihm angeboten und bin dann depressiv geworden. Nicht mehr. Ich entscheide über meinen Körper. Ich habe die Wahl.“

„Früher habe ich mich vor dem Zubettgehen gefürchtet, weil er mir dann immer die Schuld an allem gab. Jetzt sage ich: ‚Ich brauche Sicherheit.‘ Ich nehme die Matratze, die mir [meine Therapeutin] gegeben hat, und schlafe im Zimmer meiner Töchter. Er sagte: ‚Geh nicht mehr zu dieser Gruppe. Du wirst ja verrückt!‘“

„Ach, ich bin doch nicht egoistisch, wenn ich mit meinen Freunden einen Kaffee trinken gehen will. Ich muss mich einfach mal amüsieren!“

„Früher hatte ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich in die Gruppe ging, weil mein Mann sie nicht mochte. Das habe ich jetzt nicht mehr. Jetzt sage ich ihm: ‚Ich brauche Unterstützung, ich bin um 8:15 Uhr wieder da‘ und gehe.“

„Seit wir die Übung darüber gemacht haben, wie wir zu unseren Familien beitragen, fühle ich mich gut. Ich gebe viel und möchte dafür Anerkennung

Gleichzeitig lernten die Frauen in der Gruppe, wie GFK es uns nahelegte, die Bedürfnisse ihrer Partner anzuerkennen, was – wenig überraschend – ihre Sicherheit in der Beziehung erhöhte.

„Gestern Abend war mein Mann wütend, weil das Abendessen noch nicht fertig war, als er nach Hause kam, und fing an zu schreien. Ich sagte: ‚Ich verstehe, dass du Hunger hast; ich mache dir einen kleinen Snack. Und ich erwarte Respekt. Könntest du bitte leiser sprechen?‘“

Empowerment-Therapie teilen

Nach meinem Ausscheiden aus der Agenturtätigkeit habe ich, wie viele andere auch, direkt wieder angefangen zu arbeiten – in meinem Fall, um einen weiteren Traum zu verwirklichen: das Modell der Empowerment-Therapie mit Psychotherapeuten und anderen Fachkräften im Bereich der psychischen Gesundheit zu teilen, damit diese es wiederum ihren Klienten anbieten können. Ich träume von einer Welt, in der immer mehr Menschen die Wunden des Lebens heilen, inneres Gleichgewicht und Ganzheit finden und die Kraft haben, ein erfüllteres Leben und befriedigendere Beziehungen aufzubauen.

Um diese Arbeit zu fördern, habe ich gemeinsam mit Priti Sureka das Empowerment Therapy Institute . Während der Arbeit an dem Buch „ Empowerment Therapy“konsultierte ich Dr. Bob Wentworth – einen CNVC zertifizierte trainer*innen und ausgebildeten Wissenschaftler. Beeindruckt von seinen konzeptionellen Fähigkeiten bat ich ihn um Unterstützung bei der Überarbeitung des Buches, um Klarheit und Gründlichkeit zu gewährleisten. Außerdem bat ich ihn, gemeinsam mit mir Empowerment-Therapie-Workshops zu leiten. Wir freuen uns, Workshops zu einer Schenkökonomie anzubieten – in der Geld keine Rolle spielt –, sodass jeder, der Empowerment Therapy erlernen möchte, dies auch kann.