In der Praxis und in der Spiritualität hat Gewaltfreie Kommunikation ( GFK ) der Frage, die mich seit meiner Jugend begleitet, ein Zuhause gegeben: Wie kann ich Mitgefühl in meinem Leben praktisch leben, ohne mich darin zu verlieren?

In GFK erlebe ich ein tiefes Gefühl von Menschlichkeit, Verbundenheit, gemeinsamer menschlicher Kraft, Offenheit, lebendiger Entdeckungslust und Kreativität, die neue, beispiellose Möglichkeiten eröffnet. Dieses Erschließen der unendlichen Möglichkeiten der Realität durch den GFK Prozess begeistert mich, schenkt mir Visionen und gestaltet die Zukunft. Ich liebe es, diese Erfahrung zu teilen – mit Kindern, Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Lehrkräften, Eltern, Sozialarbeitern, Mitarbeitern im Gesundheitswesen, Pflegekräften, Teams und allen, die ihre Kommunikation bewusster gestalten und mehr Harmonie, Herzlichkeit und Verbundenheit in ihren Beziehungen zu sich selbst und anderen schaffen möchten

Ich habe mich im Bildungs- und Sozialbereich als Pädagogin für Freude und Staunen sowie als Clown namens Sprizz ausbilden lassen und gearbeitet. In verschiedenen Krankenhäusern in Norditalien und Indien war ich als Klinikclown tätig. Seit 2004 konzipiere und leite ich Workshops für kleine und große Gruppen. Nach jahrelanger Arbeit im sozialen Bereich veränderte meine zufällige Begegnung mit GFK im Jahr 2013 mein Leben! GFK beleuchtete und stärkte die Sonnenseiten des Lebens: Freude, Staunen, Dankbarkeit und Empathie. Gleichzeitig half es mir, auch die Schattenseiten – Kämpfe, Schmerz und Konflikte – anzunehmen und zu feiern. 2015/16 nahm ich am MYL-Programm „Mediate Your Life“ mit John Kinyon, Ike Lasater, Anya Mills, Eduardo Montoya, Cristina Buongiorno und Davide Facheris teil und erwarb wertvolle Werkzeuge für die Dialogführung und Konfliktmediation. Ich sah diese als Chance für tiefere Verbindungen und den Zugang zu neuen Perspektiven und Gefühlen.

Von da an wurde das Bewusstsein für GFK zu einer großen Stütze in der Gruppenleitung und in meinem Alltag, der sich durch die Krankheit meiner Eltern schlagartig veränderte. Die gelebte Verletzlichkeit und Fürsorge zu Hause bereicherten und verfeinerten meine Wahrnehmung zutiefst. Ohne diese Erfahrung wären mir viele Nuancen des Wortes Liebe entgangen: Sanftmut, Zärtlichkeit, Stille, Zuhören, Präsenz, Ruhe, Geduld, Mitgefühl, Vertrauen in das Unsichtbare… Tatsächlich begleite ich nach diesen fünf Jahren nun nicht nur Gruppen, sondern auch Einzelpersonen, insbesondere in Trauerkreisen: Wir feiern und lassen den Schmerz gemeinsam zu…

Die Begegnung mit der schwedischen GFK Trainerin Marianne Gothlin, für die ich sehr dankbar bin, hat meinen Weg der Integration und Inspiration, GFK so zu leben, wie ich es mir wünsche (sowohl persönlich als auch in der Bildungsarbeit), tiefgreifend geprägt und tut es weiterhin. 2021 beschloss ich, die Zertifizierung zu beginnen, da ich nach jahrelanger Auseinandersetzung mit GFK spürte, dass es an der Zeit war, den Geist des Mitgefühls und die Praxis der Gewaltlosigkeit zu vereinen. Der Zertifizierungsprozess und die Zugehörigkeit zur Gemeinschaft unterstützten mich in meinem Wachstum, meinem Lernen und darin, GFK tief in mein Leben zu integrieren, meine natürliche, lebendige, empathische und kraftvolle Sprache zu finden, um Verletzlichkeit auszudrücken, mich auf Ziele zu konzentrieren, alte Muster loszulassen und meine Verantwortung anzunehmen.

Gefühle und Bedürfnisse sind mir im Alltag sehr wichtig. Mit Freude, Entdeckergeist und einem Hauch von Kunst (Singen, Spielen, Farben, Bewegung, Poesie, Tanz, Bilderbücher, die Auseinandersetzung mit Märchen) biete ich Wege zu verschiedenen Aspekten von GFK an. Mein Stil ist ungezwungen, spielerisch und kreativ. Es begeistert mich, die Essenz von GFK durch Spiele und künstlerische Praktiken zu teilen und zu genießen. Ich finde viel Inspiration in Joseph Campbells Ausspruch: „Tue nichts, was kein Spiel ist.“

Ich bin Marshall Rosenberg unendlich dankbar für alles, was er uns hinterlassen hat. Es ist mir eine große Ehre, zu den vielen Erben zu gehören, die sein Werk in die Welt tragen und sozialen Wandel fördern – angefangen bei kleinen, alltäglichen Gesten, von Aufmerksamkeit und zwischenmenschlichen Beziehungen bis hin zur Achtsamkeit für Worte und deren tiefere Bedeutung. Ich betrachte es als ein großes Geschenk, uns gegenseitig auf dem Weg zu einer Welt zu begleiten und zu unterstützen, in der Schwesternschaft und Brüderlichkeit selbstverständlich sind, ein Ort, an dem sich jeder Mensch willkommen fühlt.