Wer bin ich?

Ich bin eine palästinensisch-niederländische Trainerin und arbeite an der Schnittstelle von Kultur, Emotionen und menschlichen Beziehungen. Mein Bachelor in Kulturanthropologie und mein Master in Betriebswirtschaftslehre haben mir gezeigt, wie Menschen sich in Gruppen verhalten, wie Kulturen die Kommunikation prägen und wie Organisationen unter Druck funktionieren. Aufgewachsen zwischen zwei Welten, die von Konflikten und tiefsitzender Angst geprägt waren, bin ich sehr aufmerksam dafür, was ausgesprochen und was verschwiegen wird und wie Unterdrückung uns voneinander und von uns selbst entfremden kann.

Mein buddhistischer Weg, der unter anderem ein einjähriges Schweigeretreat unter der Anleitung eines tibetischen Meisters umfasste, hat meine Fähigkeit gestärkt, im Hier und Jetzt zu leben und allen menschlichen Erfahrungen mit Ruhe und Mitgefühl zu begegnen. Parallel dazu absolvierte ich eine Ausbildung zum zertifizierten MBSR-Facilitator, wodurch ich Menschen dabei unterstützen kann, ihr Körperbewusstsein zu schärfen: Stressmuster und Grenzen zu erkennen, um besser für sich selbst sorgen zu können.

Mein Stil wird oft als warmherzig, ruhig und bodenständig beschrieben. Ich scheue mich nicht vor schwierigen Themen, bringe aber gerne Humor und Leichtigkeit ein, wo es dem Lernen und dem Austausch dient. Ob ich mit Einzelpersonen oder Teams arbeite, mein Ziel ist immer dasselbe: einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen sicher genug fühlen, um ehrlich und neugierig zu sein und sich so einzubringen, wie sie sind.

Was für mich Gewaltfreie Kommunikation ( GFK ) ist

GFK war für mich ein Wendepunkt. Es half mir, meine Gefühle besser zu verstehen, harte innere Urteile abzuschwächen und Reaktionen zu begreifen, die auf Angst, Misstrauen und (Selbst-)Schutz beruhten. Durch GFK lernte ich, zu mir selbst zurückzufinden, indem ich meine Bedürfnisse erkannte, und ein starkes Selbstvertrauen zu entwickeln, das innerlich stark und gleichzeitig empathisch ist.

Für mich ist GFK ein praktischer Weg zu emotionaler Freiheit und Integrität. Es hilft Menschen, von Verwirrung zu Klarheit, von emotionaler Abhängigkeit zu gegenseitiger Abhängigkeit und von Selbstvernachlässigung zu Selbstverbundenheit zu gelangen. Es ist besonders hilfreich für diejenigen, die Schuldgefühle, Scham, Burnout oder das Gefühl erleben, sich selbst in der Fürsorge für andere oder im ständigen Wunsch, Erwartungen zu erfüllen, zu verlieren.

Meine Erfahrungen haben mir gezeigt, wie leicht Menschen ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen und oft anderen entgegenkommen, was später zu stillem Groll führt. GFK hilft dabei, diese Verhaltensmuster zu durchbrechen und Achtsamkeit zu entwickeln. Es geht darum, die Verantwortung für das eigene Glück zurückzugewinnen und emotionale Freiheit zu erlangen.

Meine GFK -Spezialisierung

In meinem Studio in Den Haag biete ich (persönlich und online) individuelle Einführungs-Coachings, training , mehrwöchige Programme, Übungsgruppen und Workshops an. Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und sich ehrlich und respektvoll gegenüber ihren eigenen Grenzen auszudrücken.

Ich arbeite mit Menschen, die sich mehr Stabilität und Offenheit in ihren intimen, familiären und freundschaftlichen Beziehungen wünschen. Viele kommen zu mir, weil sie reaktive Verhaltensmuster leid sind, Angst vor Konflikten haben oder unsicher sind, wie sie sich ausdrücken können, ohne sich selbst zu verlieren. Gemeinsam erforschen wir, was einer tieferen Verbindung im Wege steht und wie wir Spannungen mit mehr Verständnis bewältigen können.

In Unternehmen trainiere ich multikulturelle Teams, Führungskräfte, Manager und Abteilungen mit hohem Arbeitsdruck. Meine Arbeit fördert klarere Kommunikation, eine gesündere Zusammenarbeit und das frühzeitige Erkennen von Spannungen, bevor diese belastend oder kostspielig werden. Meine betriebswirtschaftliche Erfahrung ermöglicht es mir, sowohl die Sprache der menschlichen Emotionen als auch die Sprache der organisatorischen Realität zu sprechen, was meine Kunden stets sehr schätzen.

Ich unterstütze auch Menschen, die sich mit grundlegenden Fragen zu Richtung, Sinn, Balance und Selbstfürsorge auseinandersetzen. GFK (in Kombination mit Achtsamkeit) bringt oft überraschende Klarheit, wenn sich jemand überfordert fühlt, an einem Scheideweg steht oder den Bezug zu seinem tieferen Lebenssinn verloren hat.

Besuchen Sie meine Website: www.notanother.nl

Mein Engagement

Mein Ziel ist es, die emotionale und soziale Spaltung im Alltag zu verringern. Ich konzentriere mich darauf, Räume zu schaffen, in denen Menschen ihre Gefühle erkennen und anerkennen, sich ehrlich ausdrücken und wieder zu ihrer Menschlichkeit finden können. Leider kann ich globale Konflikte nicht im Alleingang lösen, aber ich kann zumindest die Dynamik in den Beziehungen der Menschen, mit denen ich arbeite, beeinflussen. So säe ich Frieden in der Welt – ein Herz und eine Begegnung nach der anderen.

Was Kunden sagen (Google-Rezensionen)

• „Sie strahlt eine ruhige und angenehme Energie aus… es gab auch Raum für Austausch und Lachen.“
  – Eline Wolf (Firmenworkshop)

• „Ich fühle mich inspiriert und bestärkt, dies in meinem Alltag anzuwenden.“
  – Marlou van Hoorn (Workshop „Verbindende Kommunikation“)

• „Der Empfang war herzlich und zuvorkommend… Gaula lebt, was sie predigt, und versteht es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der man sich rundum sicher und wohl fühlt.“
  – Paul Goos, Connecting Communication training