Mit sechseinhalb Jahren adoptiert, entwickelte ich eine tiefe Sensibilität für zwischenmenschliche Beziehungen und unsichtbare Verletzungen.
Nach einer persönlichen Reise, die von der Begegnung mit meiner leiblichen Familie und der Geburt meiner Tochter geprägt war, begann ich einen tiefgreifenden inneren Heilungsprozess, unterstützt durch die Entdeckung der Gewaltfreie Kommunikation (GFK). Für mich GFK nicht nur ein Kommunikationsmittel – sie ist ein innerer und kollektiver Kompass, der uns zurück zur Verbindung mit uns selbst und anderen führt und den Weg zur Heilung öffnet.
Heute bin ich Zertifizierte Trainer*innen in in GFK und Therapeutin für Beziehungsintelligenz. In meinem Ansatz integriere ich GFK , Bindungstheorie, Polyvagaltheorie, Internal Family Systems (IFS) und körperorientierte Methoden, um die Heilung von Traumata zu unterstützen und Beziehungsresilienz zu fördern. Ich begleite Eltern, Adoptierte, Fachkräfte und Organisationen, indem ich Räume für tiefes Zuhören, Akzeptanz und Transformation schaffe.
In all meinen Arbeiten zieht sich ein roter Faden durch: Resilienz. Es geht darum, Verbindungen wiederherzustellen, wo sie abgebrochen sind, Sinn zu stiften, wo Chaos herrschte, und Zärtlichkeit zu schenken, wo Härte war. Ich glaube, dass eine menschlichere Welt mit menschlicheren Räumen beginnt – in Familien, Schulen, im Gesundheitswesen, in Obdachlosenheimen und an Arbeitsplätzen. Und ich glaube, mit Stärke und Demut, dass wir, indem wir den ersten Schritt nach innen wagen, wahre Beziehungen knüpfen, heilen und eine andere Art des Seins weitergeben können.
Und dann ist da noch das, was meinem Leben Würze verleiht: Ich liebe Kochen – es ist meine Art, Zuneigung auszudrücken. Ich genieße es, Menschen zusammenzubringen, zu teilen und bei einem guten Essen Verbundenheit zu schaffen. Gastfreundschaft ist für mich eine Form der Fürsorge, eine Art, „Ich liebe dich“ ohne Worte zu sagen. Denn im Grunde ist das Leben ein Fest – etwas, das man in jedem Augenblick genießen sollte. Mein Mantra: „Ein Leben“ – deshalb lebe ich es voll und ganz, mit Herz, mit Genuss und mit Verbundenheit.
Adoptée à 6 ans et demi, j’ai grandi avec une grande sensibilité aux liens et aux blessures invisibles.
Après un parcours personnel marqué par la rencontre avec ma famille biologique et la naissance de ma fille, j’ai entamé un travail intérieur profond, soutenu par la découverte de la Communication NonViolente (CNV).
Pour moi, la CNV n’est pas qu’un outil de communication — c’est une boussole intérieure et collective, qui guide vers la reconnexion à soi et aux autres, ouvrant la voie à la guérison.
Aujourd’hui, je suis formatrice certifiée en CNV et thérapeute en intelligence relationnelle.
J’intègre dans mon approche la CNV, la théorie de l’attachement, la théorie polyvagale, l’IFS (Internal Family Systems) et le travail corporel pour accompagner la guérison des traumatismes et cultiver la résilience relationnelle.
J’accompagne parents, personnes adoptées, professionnels et organisations en créant des espaces d’écoute, d’accueil et de transformation profonde.
À travers toutes ces actions, je tisse un fil rouge : celui de la résilience.
Remettre du lien là où il a été rompu, du sens là où il y a eu du chaos, de la tendresse là où il y a eu de la dureté.
Je crois qu’un monde plus humain commence par des espaces plus humains — dans les familles, les écoles, les lieux de soin, les structures d’accueil, les entreprises.
Et je crois, avec force et humilité, que c’est en osant faire ce premier pas vers soi que l’on peut vraiment entrer en relation, guérir… et transmettre autrement.
Et puis, il y a aussi ce qui met du sel dans ma vie : j’adore cuisiner — c’est mon langage de l’amour. J’aime rassembler, partager, créer du lien autour d’un bon plat.
Pour moi, la convivialité est une forme de soin, une manière de dire « je t’aime » sans mots.
Parce que la vie, au fond, est une fête à savourer à chaque instant.
Mon mantra : “One Life” — alors autant vivre pleinement, avec cœur, avec goût, et avec du lien.
