My Way of Living Gewaltfreie Kommunikation ( GFK )

Meine GFK Lebensweise ist eng mit meinem buddhistischen spirituellen Weg, meinem Studium der Sozialphilosophie und meiner methodischen training in Gestalttherapie verbunden. Es ist ein Gewebe, das ich stetig weiterentwickle – das Ergebnis meiner persönlichen Suche nach Heilung, Integrität, Sinn und sozialem Bewusstsein. Ich vertraue zutiefst auf die transformative Kraft des Mitgefühls. Wenn ich GFK teile, trage ich die Inspiration der Menschen in mir, die mir im Laufe meines Lebens geholfen haben, eine mitfühlende Sichtweise zu entwickeln. Ich glaube, dass GFK eine wertvolle Ressource für die gemeinsame Gestaltung einer inklusiven, kooperativen und fürsorglichen Welt ist – einer Welt, in der Ressourcen den menschlichen Bedürfnissen und dem Schutz des Lebens dienen, anstatt durch Herrschaft, Ausbeutung, Entmenschlichung und Gewalt organisiert zu sein.

Ein doppelter Fokus: Das Individuum und die Welt

Ich arbeite mit Gruppen, Organisationen und Institutionen zusammen, die sich sowohl der persönlichen als auch der kollektiven Transformation hin zu einem mitfühlenderen, kooperativeren, verantwortungsvolleren und lebensbejahenderen Zusammenleben und -arbeiten verschrieben haben. Mein besonderes Interesse gilt der Schaffung von Räumen, die Menschen dazu einladen, nach innen zu schauen – auf ihre Gefühle, Denkmuster, Bedürfnisse und die Art und Weise, wie sie ihrem gemeinsamen Leben Sinn verleihen – und die Praktiken und Systeme der Gruppen-, Organisations- und Sozialkulturen, an denen sie aktiv teilhaben, kritisch zu hinterfragen.

Ich unterstütze auch Einzelpersonen und Gruppen, die Zeit und Energie in die Veränderung ihrer Kommunikationsgewohnheiten und ihrer Sicht auf sich selbst, ihre Beziehungen und die gemeinsame soziale Welt investieren möchten. Ich arbeite mit Menschen, die eine mitfühlendere Beziehung zu sich selbst aufbauen und ihr Leben auf gegenseitige Anerkennung und Fürsorge ausrichten möchten.

Ein Projekt mit Herz

Seit 2020 engagiere ich mich GFK Uruguay im Rahmen von „Comunicación con Corazón “ („Kommunikation mit dem Herzen“), einem Projekt, das mir sehr am Herzen liegt. Dafür biete ich jährlich GFK training , Workshops für Schulen, Organisationen, Genossenschaften und öffentliche Einrichtungen sowie Beratung für Einzelpersonen und Paare an.

Im Jahr 2026 Comunicación con Corazón dass sie durch diese Bildungsangebote 1.000 Teilnehmer erreicht hat.

Mehr erfahren Sie unter: www.comunicacionconcorazon.uy

Der Schlamm, aus dem der Lotus wächst

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit besteht darin, die Fähigkeit zu entwickeln, – ohne Schuldzuweisungen und mit einem Gefühl der Selbstwirksamkeit – die Auswirkungen unseres unweigerlichen Handelns auf andere Menschen, Gruppen, andere Arten und die Natur zu erkennen. Ich glaube, dass diese Praxis ein enormes Potenzial für persönliche und kollektive Heilung birgt und Raum in unserem Bewusstsein und unseren Herzen für Neues schafft. Ich bin überzeugt, dass die Auseinandersetzung mit Konflikten und Unterschieden in einem sicheren und unterstützenden Umfeld eine tiefgreifende Chance bietet, jene Bedürfnisse und Stimmen einzubeziehen, die durch dominante und normalisierte Verhaltensweisen in der Welt zum Schweigen gebracht oder ausgelöscht wurden.

Die buddhistischen Wurzeln meines GFK Weges

Von Anfang an GFK warwww.parisakuanyin.com) zu studieren, mit der ich in Uruguay nach den Lehren von Bhikkhu Thanissaro lerne und praktiziere. Durch Margarita GFK in mein Leben, als Pilar de la Torre 2013 von der Kuan Yin Association unter der Leitung von Margarita Huber nach Uruguay eingeladen wurde.

Dieser Weg lädt mich ein, Mitgefühl, Zufriedenheit, ethisches Leben, Integrität, Neugier, Sensibilität und Selbstermächtigung zu entwickeln – Eigenschaften, die mein Lehrer verkörpert und die ich durch unsere gemeinsame Arbeit stetig weiterentwickle. Ich kann den Einfluss des Buddhismus nicht von meinem Verständnis und meiner Praxis der GFK trennen. Der Weg, das Leiden, seine Ursachen und seine Heilmittel zu verstehen, durchdringt alles, was ich tue.

Eine systemische und restaurative Perspektive

Mein Ansatz zur GFK ist stark von systemischen und restaurativen Perspektiven geprägt. Ich verstehe GFK als eine restaurative Praxis, die dazu beiträgt, eine Kultur des Friedens zu schaffen und ein mitfühlenderes, würdevolleres und verantwortungsvolleres Zusammenleben zu fördern. Ich bin überzeugt, dass GFK unerlässlich ist, um Herrschaftssysteme auf intrapersoneller, relationaler und gesellschaftlicher Ebene zu transformieren, einschließlich der Ungleichheiten, der Unterdrückung und der Formen systemischer Gewalt, die unser Leben prägen.

Meine Arbeit konzentriert sich insbesondere auf die Untersuchung von Machtdynamiken in Beziehungen und den Unterschieden in Privilegien und Chancen, insbesondere im Zusammenhang mit sozialer Klasse und Geschlecht. Dieser Fokus ist geprägt von meinen eigenen Lebenserfahrungen als Frau aus einfachen Verhältnissen sowie von den akademischen und beruflichen Reflexionen, die meine Karriere als Universitätsprofessorin in den Sozial- und Geisteswissenschaften geformt haben.

Reflexion und Handeln an der Schnittstelle von GFK und Wissenschaft

In den letzten Jahren konzentrierte sich meine akademische Arbeit im Zusammenhang mit GFK hauptsächlich auf Folgendes:

1. Das restaurative Paradigma, die Kultur des Friedens und GFK .

2. Die Rolle von GFK in Prozessen der staatsbürgerlichen Bildung, die darauf abzielen, politische Emotionen zu fördern, welche das demokratische Leben unterstützen.

3. Der Beitrag von GFK zu sozialen Interventionen in Kontexten sozialer Verwundbarkeit, insbesondere durch die Unterstützung von Pflegeteams, in Zusammenarbeit mit Mónica Adan da Silveira und Matías Trindade Vlaeminck.

4. Die Beziehung zwischen GFK und lateinamerikanischen Perspektiven auf Emanzipation, die auf menschlichen Bedürfnissen und unserer gemeinsamen Menschlichkeit basieren.

Die GFK Community in Uruguay

Ich möchte dazu beitragen, dass in Uruguay eine GFK Gemeinschaft entsteht, die GFK als Lebensweise umfassend versteht – eine Gemeinschaft von Menschen, die sich sowohl ihrer eigenen persönlichen Transformation als auch der Mitwirkung an kulturellen und strukturellen Veränderungen verschrieben haben, die dazu beitragen, eine Welt zu schaffen, in der die Bedürfnisse aller Menschen zählen.

Ich stelle mir diese Gemeinschaft im ständigen Dialog mit der breiteren lateinamerikanischen GFK Gemeinschaft vor, zu der wir gehören, und die aus unserer eigenen Perspektive und unseren gelebten Realitäten heraus Marshall RosenbergVermächtnis und die Art und Weise, wie es zur Gewaltlosigkeit beitragen kann, immer wieder neu interpretiert – aus einer situativen und kulturell verankerten Perspektive.