Schon vor meiner Begegnung mit Gewaltfreie Kommunikation (GFK) interessierte ich mich lange dafür, wie wir mit Konflikten und Meinungsverschiedenheiten umgehen können. An der Universität studierte ich Internationale Politik, da ich Politik nicht nur als Angelegenheit von Institutionen und Macht, sondern auch als menschliches Handeln betrachten wollte. Später stieß ich auf verschiedene Denkwerkzeuge, die mich sehr dabei unterstützten, komplexe Probleme und Konflikte zu strukturieren und sie verständlicher und praktikabler zu machen.

Dennoch hatte ich noch keinen Weg gefunden, mich mit meinen inneren Wünschen und dem, was mir wirklich wichtig ist, zu verbinden. GFK zeigte mir diesen Weg. Indem ich auf Gefühle und Bedürfnisse hörte, begann ich, meine eigenen Wünsche zu berühren und die Menschlichkeit hinter Konflikten mit anderen zu erkennen. Für mich GFK nicht einfach nur eine Technik zur Konfliktlösung; vielmehr ist sie eine Praxis, die mich ehrlicher mit meinem eigenen Leben und dem Leben anderer verbindet.

wertschätzen können GFK: Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche. Ich möchte auch Körperwahrnehmung, Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment, die Verbindung zu den eigenen Wünschen und die Wiederherstellung von Beziehungen in Konfliktsituationen einbeziehen.

Als Trainerin lege ich Wert darauf, sichere und authentische Lernräume zu schaffen. Deshalb ist es mir wichtig, sorgsam mit Grenzen umzugehen. Grenzen zu setzen bedeutet nicht, die Verbindung abzubrechen; es kann ein Ausgangspunkt sein, um für sich selbst zu sorgen und gleichzeitig die Verbindung zu anderen zu vertiefen. Da die Worte der GFK und Empathie die Kraft haben, tief in die innere Welt eines anderen Menschen einzudringen, möchte ich das Tempo, die Zustimmung und die Freiheit jedes Einzelnen, nicht zu sprechen, respektieren und darauf achten, nicht unüberlegt zu weit zu gehen.

Ich möchte solche Lernräume in Form von Grundlagenkursen, Lesegruppen, Übungsgruppen, Dialogräumen, Einzelsitzungen und anderen Formaten anbieten. Ob jemand GFK zum ersten Mal lernt oder sich schon länger damit beschäftigt, ich möchte Möglichkeiten bieten, sich im eigenen Tempo mit sich selbst zu verbinden und die Beziehungen zu anderen neu zu betrachten.

Beim Vermitteln GFKmöchte ich mich nicht nur auf mein eigenes Verständnis verlassen. Ich möchte weiterhin von den Ressourcen lernen, die CNVC über viele Jahre aufgebaut hat, und von der Weisheit von Praktizierenden weltweit. Mit Respekt vor dem, was meine Vorgänger geschaffen haben, möchte ich dies mit meinen eigenen Erfahrungen verbinden und die Lernformen erforschen, die hier und jetzt nötig sind.

Eine „Stille Zeit“, die durch GFK. Eine Zeit im Alltag, um auf sanfte und behutsame Weise mit sich selbst in Kontakt zu treten. Diese Zeit als kleine Feier zu schätzen und sie zu einer Kraft werden zu lassen, die uns hilft, auch morgen in Stille unseren Weg zu gehen. Ich hoffe, diese Zeit mit vielen Menschen teilen zu können.