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Astha Agarwal Porträt

Astha Agarwal

Zertifizierte Trainer*innen seit 2026

Mindfulness Based Listening With Embodied Presence, Presence Oriented Psychotherapeutic Processes
Spricht Englisch und Hindi
Current Country: India
Herkunftsland: Indien
„Mein Traum ist eine Welt, die für ALLE WESEN funktioniert. Ich sehe GFK als einen Weg, unsere gegenseitige Abhängigkeit zu berühren und unsere Lebensenergie zu nähren, damit wir uns in diese Welt hineinleben können.“

Über ein Jahrzehnt lang arbeitete ich im Bereich der sozialen Entwicklung in Indien, insbesondere mit Organisationen, die sich für eine jugendzentrierte Entwicklung einsetzen. Ich habe Interventionen zur Förderung von Jugendführung, zur Veränderung von Denkweisen und zum Dialog für Frieden und Harmonie konzipiert und geleitet. Die enge Zusammenarbeit mit jungen Menschen und lokalen Gemeinschaften vertiefte mein Verständnis der größeren Systeme, in die wir eingebunden sind, und wie tiefgreifend diese unsere Entscheidungen, Beziehungen und unser Leben prägen.

Diese Arbeit lenkte schließlich auch meinen Blick nach innen. Die Frage, die mich seither beschäftigt, lautet: Wie können wir leben, Beziehungen gestalten und auf Wandel hinarbeiten, ohne dabei unsere eigene Menschlichkeit und die anderer zu ehren?

Heute leite ich Gruppen und biete Einzelcoachings zu den Themen Selbstführung, Beziehungen, Konflikttransformation und Dialog über Unterschiede hinweg an. Mir liegt es besonders am Herzen, Menschen zu begleiten, die sich stärker mit ihrer inneren Wahlfreiheit und Authentizität verbunden fühlen möchten, sowie Fachkräfte und Führungskräfte im sozialen Wandel, die einen Beitrag zur Welt leisten wollen, ohne dabei die Verbindung zu sich selbst oder zur Menschlichkeit ihrer Mitmenschen zu verlieren. Ich biete außerdem GFK und GFK basierte Programme auf Hindi an, um die Verbreitung ihrer zeitlosen Prinzipien in einer der Sprachen des Landes zu unterstützen. 

Ein wesentlicher Teil meiner Arbeit befasst sich mit Familien.
Jahrelange Arbeit mit jungen Menschen hat mir deutlich vor Augen geführt, wie tiefgreifend unsere frühesten Beziehungen unsere Vorstellungen von uns selbst, von anderen und von der Welt prägen. Hinzu kamen meine eigenen Erfahrungen mit Konflikten in meiner Herkunftsfamilie. Ich fragte mich: Wie können wir uns Frieden in der Welt vorstellen, solange unsere Familien ein Schlachtfeld bleiben? Diese Frage führte mich zur Initiative „Reimagining Family“, einem Lernprozess, in dem Menschen erforschen, wie wir in unseren familiären Beziehungen wachsen können, ohne uns selbst aufzugeben, um dazuzugehören. Ich träume von Familien, in denen Zugehörigkeit und Freiheit Hand in Hand gehen: Familien, in denen wir verbunden sind und gleichzeitig Raum haben, ganz wir selbst zu sein.

Meine Arbeit basiert zudem auf training in Achtsamkeitsbasiertem Zuhören mit Verkörperter Präsenz, Präsenzorientierten Psychotherapeutischen Prozessen, Internal Family Systems und dem breiteren Feld der Konflikttransformation und Friedensarbeit.

Mein Beitrag:

Ich liebe den Titel eines meiner Lieblingsbücher von Charles Eisenstein: „Die schönere Welt, die unsere Herzen kennen“.
Ich träume von einer Welt, in der wir in Fülle und Vertrauen leben. Eine Welt, in der wir unsere gegenseitige Abhängigkeit durch freudvolles Geben und Nehmen bewusst pflegen. Eine Welt, in der Authentizität gefeiert und Verbundenheit selbstverständlich ist. Eine Welt, in der jeder von uns weiß, dass seine Bedürfnisse zählen, Zugehörigkeit erlebt und über genügend innere und kollektive Ressourcen verfügt, um sinnvolle Entscheidungen im Leben zu treffen.

Die Frage, die mich im Dienste dieses Traums beschäftigt, lautet:

Wie können wir auf diese Welt hinarbeiten, ohne in uns und unseren Beziehungen genau jene Muster von Herrschaft, Trennung und Gewalt zu reproduzieren, die wir verändern wollen? Ein Weg, der im Bewusstsein unserer Bedürfnisse und unserer gegenseitigen Abhängigkeit wurzelt.

Ich bin neugierig, wie GFK uns über eine veränderte Kommunikation hinaus unterstützen kann: die Verbindung zu unserer grundlegenden gegenseitigen Abhängigkeit wiederherzustellen (uns der Machtunterschiede und all dessen bewusst zu werden, was uns trennt), unsere innere Kraft und Wahlfreiheit stärker zu nutzen und von diesem Standpunkt aus Macht zu teilen und an der Gestaltung einer Welt mitzuwirken, die für alle Wesen funktioniert. Mich interessiert insbesondere die Anwendung über GFK training : in Familien, Organisationen, Gemeinschaften, Räumen des sozialen Wandels und überall dort, wo Menschen versuchen, Unterschiede zu überbrücken und eine Welt zu schaffen, die für immer mehr von uns funktioniert.

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TRAINING :

  • Konfliktlösung
  • Beratung & Coaching
  • Moderation
  • Intime Beziehungen
  • Geist-Körper-Seele
  • Elternschaft & Familie
  • Sozialer Wandel
Ich glaube, unsere universellen menschlichen Bedürfnisse verbinden uns mit der Lebensenergie, die durch uns und zwischen uns fließt. Wenn wir uns mit dieser Lebensenergie verbinden, können wir unsere Kraft entfalten, unsere gegenseitige Abhängigkeit klarer erkennen und unser natürliches Mitgefühl erblühen lassen. Für mich ist GFK ein Weg, uns immer wieder mit diesem Lebensfluss in Einklang zu bringen, und ich wünsche mir, dass immer mehr Menschen dabei unterstützt werden.
„Wenn auch Sie neugierig sind, wie wir leben und miteinander umgehen können, sodass wir einer Welt näherkommen, die für alle Wesen funktioniert, und zwar genau dort, wo Sie sind, so wie Sie sind, würde ich mich freuen, mit Ihnen in Kontakt zu treten.“

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