Ich bin in der ehemaligen Sowjetunion aufgewachsen, und wie wir uns ausdrückten und verhielten, konnte tödlich sein, wenn man nicht gehorchte. Ich gewöhnte mich daran, ständig in Angst zu leben und nur über das zu sprechen, was „legal“ war. Ich lernte zu lügen, und die anderen auch. Ich lernte, weder Menschen noch der Regierung zu vertrauen und zu gehorchen, um zu überleben. Natürlich war das nicht die ganze Geschichte meiner Kindheit. Gleichzeitig lebte ich mit meiner Familie auf dem Land, verbrachte viel Zeit mit meinen Schwestern, wir entdeckten die Natur und bauten gemeinsam Baumhäuser. Und ich wurde geliebt, auch wenn es niemand aussprach.

Im August 1991 erlangte Estland seine Unabhängigkeit zurück, und plötzlich änderte sich alles. Die Grenzen öffneten sich, die Wirtschaft wuchs, und ein regelrechter Wettlauf um Reichtum begann. Im Vordergrund standen Wohlstandswachstum, Nachhaltigkeit und die Sicherung der Unabhängigkeit. Ich tat es ihnen gleich. Ich ließ mich treiben. Ich hielt mich lange für kommunikativ und merkte erst später, dass meine Art zu kommunizieren meinen Beziehungen oft nicht dienlich war. Ich hatte gelernt, in einer Art „Schakalsprache“ zu sprechen und beherrschte sie recht gut.

2018 hörte ich auf einer Japanreise zum ersten Mal von Gewaltfreie Kommunikation GFK) und schenkte ihr zunächst keine große Beachtung. Ein halbes Jahr später geriet ich in viele Konflikte mit mir nahestehenden Personen und beschloss, mich näher mit GFK , um zu sehen, ob es mir helfen könnte. Zuerst sah ich mir so viele Videos wie möglich an und las dann Marshalls Buch „ Die Sprache des Lebens“. Es war anfangs keine leichte Lektüre, aber es gab mir einige Anregungen, und ich testete das Modell, indem ich einige Konflikte aus der Vergangenheit analysierte. Und plötzlich verstand ich es! Es dreht sich alles um Bedürfnisse! In meiner Kindheit hatte mich niemand nach meinen Bedürfnissen gefragt, daher war mir gar nicht bewusst, dass ich welche hatte.

2019 besuchte ich mein erstes internationales Intensivtraining Training erfahren GFKund es vollständig in mein Leben integrieren. Nach und nach veränderten sich meine Beziehungen zu meinen Lieben, da ich ihnen – manchmal – empathisch zuhören konnte und mir meiner Ausdrucksweise bewusster wurde. Die größte Erkenntnis war, zu verstehen, wofür ich Verantwortung übernehmen konnte und wofür nicht. Ich hörte auf, andere und mich selbst zu beschuldigen, und das brachte mehr Klarheit und inneren Frieden.

Ich begann 2020, GFK zu teilen, zunächst mit meinen Liebsten, auf der Arbeit und mit Freunden. Mir wurde klar, dass es mir Spaß machte, GFK weiterzugeben, und die Leute waren tatsächlich berührt und baten mich, ihnen GFK beizubringen. Früher war ich Tanzlehrerin, daher lag mir das Unterrichten im Blut

Als ich im Januar 2022 die Zertifizierungskanditat*in wurde, war ich von den Anforderungen etwas überfordert. Da es in Estland keine zertifizierten Trainer*innen oder assessor*in gab, fragte ich mich: „Wie geht es weiter?“ Ich knüpfte Kontakte zur internationalen Community, suchte nach assessor*in in Deutschland, fand training in Europa und schloss mich unter anderem Online-Gruppen von Kandidaten an. Es war machbar, auch wenn ich anfangs nicht wusste, wie. Ich bin der weltweiten GFK Community unendlich dankbar!

Ende 2024 wurde ich Zertifizierte Trainer*innen . Da mir bewusst war, wie sehr meine Kindheit und Ausbildung meine Lebensqualität als Erwachsene geprägt hatten, verspürte ich den starken Wunsch GFK im Bildungsbereich, in Kindergärten und Schulen weiterzugeben. Mittlerweile ist die Primarbildung eines meiner GFK Arbeitsfelder, einschließlich Kindergärten, Lehrkräften und Eltern. Darüber hinaus biete ich training im Wirtschaftsbereich an, da ich über 23 Jahre Erfahrung in der IT-Branche verfüge, von der Basis bis zur Führungsebene. 2020 absolvierte ich eine training in Konfliktmediation im Sinne der Restorative Justice und bin seitdem ehrenamtlich als Konfliktmediatorin im Auftrag des Sozialministeriums tätig.