Als ich zu GFK kam, lebte ich als tief verletzte Frau, als Latina, als siebtes von acht Kindern meiner Eltern Manuel und Maria Teresa Garcia, die auch meine ersten Lehrer waren. Ich sehnte mich nach einem Weg, die Depression zu durchbrechen, die mein Herz umklammert und erstickt hatte. Ich wollte mich von meiner Trauer lösen und meine inneren Dämonen herausfordern: das Gefühl, nicht gut genug zu sein, nicht dazuzugehören und doppelt so hart arbeiten zu müssen, um in einer Welt akzeptiert zu werden, die meinen Akzent, meine braune Hautfarbe und meine Kämpfe um die Heilung meines inneren Kindes nicht akzeptierte.

In meiner neuen Partnerschaft wollte ich die Verluste, die ich erlebt hatte, nicht wiederholen und sehnte mich danach, meine Verhaltensmuster zu verstehen, die zu diesen großen Verlusten beigetragen hatten. Ich wollte diese fehlenden Teile heilen, um meine Stimme zurückzugewinnen, meine Fähigkeit, für mich selbst zu träumen, wiederzuerlangen und etwas Transformatives mit der Gemeinschaft zu teilen, von dem ich sagen konnte, dass es lebensbejahend, befreiend und heilend ist.

Nachdem sich mein Lebensweg verändert hatte, brauchte ich eine Auszeit, um mich neu zu orientieren. Ich absolvierte ein Masterstudium in Sozialarbeit, um meine Kompetenzen im Bereich des psychischen Wohlbefindens anderer zu erweitern. Als Lehrerin und Sozialarbeiterin hatte ich in diesen Bereichen oft Überforderung, Stress und Burnout erlebt. Um zukünftige Generationen zu unterstützen und für sie da zu sein, wollte ich mein Bewusstsein und meine sozial-emotionalen Fähigkeiten stärken und meine eigenen Ressourcen ausbauen, um Beziehungen zu vertiefen, die Resilienz von Familien und Gemeinschaften zu stärken und Heilungsprozesse zu fördern.

Durch meine über 20-jährige Mitarbeit und Lehrtätigkeit bei Intensivseminaren zum Thema Gewaltfreie Führung für soziale Gerechtigkeit konnte ich die spirituellen Grundlagen von GFK (Greeting for Friends GFK tiefergehend vermitteln. Ich habe diese Grundlagen unter anderem durch aufmerksames Zuhören in persönlichen und beruflichen Situationen vermittelt und möchte sie auch weiterhin lehren. Dabei geht es mir darum, mich auf die Bedürfnisse anderer einzustellen und zu spüren, wofür sie bekannt sein möchten. So kann ich eine tiefe spirituelle Verbindung herstellen, insbesondere über Unterschiede in Bezug auf Herkunft, soziale Schicht und Geschlecht hinweg, und zwar in konfliktgeladenen, alltäglichen und informellen Begegnungen.

Im gelebten GFK Bewusstsein habe ich es genossen, diese spirituelle Grundlage zu unterstützen, um mich auf die Bedürfnisse des Herzens zu konzentrieren. Ich zentriere mich, indem ich tief durchatme, um im Hier und Jetzt anzukommen, innezuhalten und in mich hineinzuspüren, um meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Anschließend strebe ich danach, das zu erfüllen, wonach sich andere sehnen – ein innerer Prozess, den ich als tägliche Praxis oder in formelleren Formen wie Arbeitstreffen, moderierten Gesprächen, Rollenspielen oder in Schulungen mit tiefergehenden Erkundungen in training oder Retreats anwende. Wenn ich beispielsweise andere durch Kunst dazu anrege und einlade, Themen wie Trauer und Träume zu erforschen, hat mich die Heilung mit GFK Bewusstsein tief berührt und inspiriert. Sie war der Weg, uns in einem interaktiven, tiefen Verbundenheitsraum zärtlich zu begegnen und einander zuzuhören. Indem wir Neugier und Offenheit zulassen, können wir ohne Wertung gesehen und gehalten werden. Dies hat meine Hoffnung auf transformative Veränderungen im gegenwärtigen Moment genährt – in unserer Beziehung zu uns selbst und zu der Welt, die wir gestalten wollen. Diese verankerte Arbeit und die gelebten, gemeinschaftlichen Erfahrungen haben gelebte Liebe gefördert und eine unbeschreiblich kraftvolle, transformative Wirkung erfahren. Ich bin immer wieder tief berührt und inspiriert von der Gabe, die Menschlichkeit des anderen wahrzunehmen und zu achten. Dieser neu entdeckte Weg war hoffnungsvoll und zentral für meine Integration von GFK als spirituelle Praxis zur Heilung und Transformation von Beziehungen und Gemeinschaften.

Heute führt mich diese Reise dazu, mein Lebenswerk der Heilung und Unterstützung von schutzbedürftigen Bevölkerungsgruppen fortzusetzen, die aufgrund begrenzter Ressourcen und eingeschränkten Zugangs selten Zugang zu GFK haben. Die Arbeit mit indigenen Gemeinschaften, Migranten- und spanischsprachigen Gemeinschaften, gemeinsam mit meinem Partner und anderen, um die Zukunft der kommenden sieben Generationen positiv zu beeinflussen, ist eine reizvolle und sinnvolle Aufgabe.

Als zertifizierte trainer*innen möchte ich neue, authentischere Wege finden, das Bewusstsein und die Werkzeuge von GFK in Gemeinschaften zu tragen und sie so an ihre Traditionen und ihr Wissen anzupassen. Ich möchte weiterhin mit verschiedenen Gemeinschaften arbeiten, darunter einkommensschwache, migrantische/bilinguale und historisch marginalisierte Gemeinschaften sowie eine indigene Gemeinschaft, die eine völlig andere Weltanschauung hat und überwiegend negative Erfahrungen mit dem US-amerikanischen Bildungssystem und den traditionellen Unterrichts- und Workshopformaten gemacht hat, die ihr geschadet haben. Diese Arbeit ist verbindend, erfüllend und bereichernd – es fühlt sich an, als würde ich durch diese Beziehungen meine Familie vergrößern.

Ich möchte es auch weiterhin innerhalb meiner eigenen Familie und im großen Kreis meiner lieben Freunde und deren Familien nutzen.